《日有所思》月如岚

12、自我接纳与心理健康

　　弗洛伊德。
　　为什么自我接纳可以使人的心理保持健康状态？
　　焦虑的原因是，人格中的三个我之间出现矛盾。
　　自我必须调和矛盾，才能缓解焦虑。
　　我认为调和的途径可以分成两种：无意识的，有意识的。
　　启动心理防御机制是无意识的调和，压抑、投射、替代、否认、反向作用、合理化、升华、去圣化。
　　而自我接纳是有意识的调和。超我压抑本能冲动。而有意识的接纳本能，消除了压抑，以压抑为基础的其他心理防御机制就不会启动了。能量得以直接释放。

作者有话说

　　课堂随想
健康人格心理学
首经贸研究生课
王玉