2、20240122 ...
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手机依赖症治疗方案一
每当无意识想打开手机时，我会强制要求自己将阵地转移“文件传输助手”，记录自己此刻所想。
当开始集中注意力用于思考，就又回到了那个熟悉的自己，对时间有把握，对未来有期许，对自身有要求。
现在允许放空10分钟，想想晚上如何断舍离吧
每次开始做计划，不自觉会想起高一的同桌，一位帅气的小伙子，虽然学习一般，为人也比较跳脱，但我印象最深的是他每天坚持写日记，跟蒋某某似的。现在想想这真的是一个很好的习惯，因为只有被记录下来的，才是历史。
5分钟已到。
下午部长休假，今天下午即刻回家，路过盒马买束花，收拾完之后该装扮的，要装扮上，家里干净，心情才会漂亮。中午休息的时候，想起那件难洗的地毯，心里有强烈的愿望丢掉买新的，可几个月后清洁问题依然会摆在面前，哈哈哈，东西脏了就扔，好像小说里的中二男主。转换思路，买了地毯清洁机，还可以清洁床垫和大公仔，一举两得。
10分钟已到。
