《阅读》林双意

71、《认知觉醒》

　　回头一看，我的十月和十一月似乎消失了。
　　这本书我是从九月份开始看的，10月看了8分钟，11月看了19分钟，12月看了1小时多一点才看完。整本书看完不到四小时，而且还是9月份看得最多。我不禁想问问，24年最后三个月我在干些什么？
　　这本书昨天就看完了，但是当时并不想写书评，直到现在才有点足够的“勇气”来审视自己。

　　回顾了一下痕迹，10月我的文还没有完结，差一点番外，那个月我在码字和玩游戏。
　　11月那段时间在备考，人也特别迷茫，有把太岁重新看了一遍，那个月吃了一年里最多的甜品，但现在想想，几乎想不起来当时在迷茫什么，就仿佛是有一种潜意识的焦虑萌生。
　　12月考完终于安分了，看韩剧，并且开始学一直很想学的塔罗。唯一值得庆幸的是向来三分钟热度的我在这件事上已经走过了一个月，目前还在继续学习。在学塔罗的同时又给自己安排了下一本文世界观资料的阅读，后者我干得极少，随着把认知觉醒读完，今天也算是把世界观准备工作步入正轨地开始了。

　　认知觉醒这本书特别好，不单纯是鸡汤更是方法论。从为什么懒惰、成长的各种问题出发，寻找了原因，从认知角度到情绪控制再到行动力的体现，三维度相互配合，构成一个自律客观的主体。无论是从阅读写作修身养性还是从运动专注感受心流，都可以很好地做到成长。完成这一部分还有一个重要的点是觉知，即反思。
　　这本书里说“反思天然有正视痛苦的力量”，很多事情反思一下，会稀释情绪，人也变得平静，又反作用能更好地审视自我。

　　今年微信读书APP上的记录是比去年阅读多了二十天，但是却少了几十个小时的阅读。
　　一来确实工作没有大学时期能读，二来也确确实实把阅读的时间放在了刷社交软件上，懈怠了读书。
　　23年读完41本，24年阅读完本的有32本，而且小说占比貌似比去年多。

　　希望25年能完成阅读计划，再多读一点书籍。