《朔望大潮》敲敲米京

5、致亲爱的读者们

　　不是请假！不是请假！不是请假！（抱歉，龙族的坑有点深。）

　　由于我突然意识到可能会有些人看不懂花滑的术语，所以我决定每篇文章的后面都会对前文出现的动作做详细的解析，非常感谢大家的支持。

　　五周跳：其实这玩意有点邪门，能完成的人都已经成神了，大致就是要在空中转1800度，然后刚的要高于0.5米，因为四周跳已经要高于0.5米了，而他的停留时间只有零点七秒，所以可以不管他。

　　花样滑冰金牌满贯：分大满贯和全满贯，区别在于全满贯比大满贯多2枚青年组的金牌。
　　大满贯指的是奥运冠军、世锦赛冠军、大奖赛总决赛三枚金牌。全满贯指的是奥运冠军、世锦赛冠军、大奖赛总决赛冠军、四大洲锦标赛/欧锦赛冠军、世青赛冠军、青年组大奖赛总决赛六个冠军。

　　Hydro blading 一种单足滑行（印象中是单足）用刃很深，单手扶冰，没有图片也不好解释，整个身体会压得很低，有很多细分种类和变式。其中最常见的是backward inside edge glide，内刃向后滑行，滑行腿的膝盖深深弯曲，另一只腿伸直，一只手浮冰，滑行轨迹为弧线。（羽生结弦的吻冰礼）（这样可能会好理解一点）

　　Besti 蹲坐大一字，形象一点的应该可以描述成扎马步，只不过大腿要与冰面平行。

　　Cantilever 蟹步，在蹲坐大一字的基础上还有下腰，身体要与冰面平行。（特鲁索娃的独门绝技）

　　4a 阿克塞尔四周跳（4A），是一个四周半跳，要在空中旋转1620度，被公认为是花样滑冰中具有史诗级难度的动作。别的跳跃是向后跳，阿克塞尔跳是向前跳。

　　花样滑冰中的步法分为定级步法（step sequence）和编排步法（choreographic sequence）（刚刚看到了一个舞蹈步法，我不太懂，有谁知道的可以在评论区里告诉我一声嘛？），sequence 这个词的基本意思其实就是“顺序”所以，通常也被翻译为“接续步”。
　　定级步法，顾名思义就是比赛中裁判要根据运动员的动作编排和临场发挥确定等级的，好比一个定级为4级的步法，就用缩写“stsq4”来表示，等级越高，步法的基础分值（bv）越高。
　　如果说定级步法类似于规定动作，那编排步法无疑相当于自选动作，所以，此类步法是不分等级的，全部标注为1级，基础分3分，稍微加减一点goe，一般缩写为“chsq1”。
　　在单人滑项目中，每套短节目需要包含一套定级步法，而自由滑节目，则需要包含一套定级步法和一套编排步法。
　　常见的定级步法可以分为：转体步法和滑行步法。

　　关于步法的介绍来源于知乎，侵权必删