《彩虹元气小队历险记》天启北斗

15、第十五集 巨大的螃蟹 瓦萨：“坑

　　瓦萨：“坑尼，这个飞行器有什么用呀？”
　　坑尼：“这你就不知道了吧，等我改造完你就知道了。”
　　艾莉森：“瓦萨，你赶紧去把自己弄干净这是第一条命令，第二条二十分钟后我要迟到今天的晚饭。”
　　瓦萨：“遵命，老大。”
　　收到命令的瓦萨朝着湖边走去，也只能先去湖里洗个澡了，瓦萨心里想着也许是自己的原因让艾莉森误会了他的那只毛毛虫朋友小Y，要知道小Y可是他在伽玛星球捡到的，别看它现在是只可爱的毛毛虫将来可是会变成美丽的蝴蝶的呢！想着想着瓦萨来到了湖边，过了一会瓦萨将自己清理的干干净净，果然还是梳洗干净最棒了！可是瓦萨望着湖面发呆这晚餐怎么办呢？突然瓦萨看到湖面有鱼儿跳跃突然来了灵感，晚上就来个特色烤鱼吧！心里想着瓦萨的口水都流了下来。想到这里瓦萨把小Y和自己的衣服放在了湖边，并取出随身携带的便携式百变彩虹胶囊向湖里扔去。湖面顿时出现一团烟雾，烟雾散去一条小船便出现在了湖面上。瓦萨高兴的登上了小船向湖中心划去。瓦萨的捕鱼技术还真是好，几网下去还真是捕到了很多条大鱼，可是当瓦萨最后一网下去往回拖拽时感到网里有股巨力在和自己对抗，瓦萨心想这下可是抓到大鱼啦，正当瓦萨将网快要拉上船时大鱼突然用力将网给撕碎了嘴里咬着半张渔网向湖底游去，这下可是让瓦萨懊恼不已，瓦萨也不顾那么多了纵身一跃便跳进了湖里去追那条大鱼，如果不是跟瓦萨僵持半天且身上还挂着渔网这条鱼早就跑没影了，正当瓦萨要抓到那条大鱼的时候，湖底的泥沙突然一翻，一张黑洞洞的巨口便将大鱼给吞了进去，瓦萨当时整个人都愣住了。随后还不等瓦萨抱怨，那东西便朝着瓦萨冲了过来。瓦萨浮出水面拼命的朝着岸边游去，刚上岸的瓦萨便考到艾莉森站在岸边。
　　瓦萨：“老大，快......”
　　艾莉森：“啊？”
　　还没等艾莉森明白瓦萨要说什么只听身后一声水花翻涌的巨响，随后一只巨大的螃蟹便从湖里钻了出来，被掀起来的湖水落下来把艾莉森浇了个透心凉。艾莉森摸了一把脸上的水刚想发怒便看到螃蟹挥舞着巨大的蟹钳朝他冲了过来，这突如其来的变故把艾莉森吓的呆立当场。艾莉森有危险啦，那她应该怎么办呢？我们下集再说！
　　（彩虹博士登场）
　　彩虹博士：“今天彩虹博士要给大家讲的是鱼肉的营养价值，鱼的营养价值
　　1、鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12、维生素A、铁、钙、磷等营养物质，医生都认为它有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效。常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。
　　2、鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。
　　3、鱼肉相较红肉，含有丰富的完全蛋白质。鱼肉含有大量的蛋白质，如黄鱼含17.6%、带鱼含18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼含13%。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。
　　4、鱼的脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸。鱼肉的脂肪含量一般比较低，大多数只有1%--4%，如黄鱼含0.8%、带鱼含3.8%、鲐鱼含4%、鲢鱼含4.3%、鲤鱼含5%鲫鱼含1.1%鳙鱼也就是胖头鱼只含0.9%、墨斗鱼只含0.7%。鱼肉的脂肪多由不饱和脂肪酸组成，不饱和脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。
　　5、另外，鱼肉的肌纤维比较短，蛋白质组织结构松散，水分含量比较多，因此，肉质比较鲜嫩，和禽畜肉相比，吃起来更觉软嫩，也更容易消化吸收。所以，可以看出，鱼类具有高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富，口味好、易于消化吸收的优点。好啦小朋友们平时要多吃鱼肉呀！今天就到这里我们下次见啦！”