12、 周六考核 ...
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方华辰微微一笑：“赵小姐晚上好！”
赵翎灵呵呵一笑：“晚上好！”
这叫谁笑谁尴尬。
“放轻松。”方华辰随意地找凳子坐下跟赵翎灵聊天，“今晚我只是声乐老师。你的时间可不多了。一周后，我可不想再看到你露出破绽。”
这在赵翎灵的意料之中：“嘿！你看出来啦。”
其实刚刚课后，她有好好反思。
“我知道，我做得不好。我可以改。我一定好好学。保证完成任务。”赵翎灵想到可能背负一千万违约金就头皮发麻。她是无论如何也不想这么进棺材的。眼下嘛，只能祈求上天保佑了。
“我当然相信赵小姐有这个实力。不过嘛，有时候特殊的锻炼能让人短时间内突飞猛进。所以，我想了个法子，让鸦修督促你一一践行。这周周末我希望赵小姐能参加公司周末专业考核。我会让他们好好照顾你的。如果你能通过，自然周一就能正式旅行合约。”
“哈！明白了”赵翎灵像个听话的小学生。这专业演员现身说法，可不得好好学学。不对，认真积累素材，下一版插画主题就是《我和我的明星老师交流日常》。是不是很兴奋，很激动啊。可惜啊，赵小姐画了十年，画技还是一如既往。要想靠着插画，人生理想，发家致富，几率堪比中彩票。
“瞎说！可每天练习呢。”诶，赵小姐狠起来也就能自个儿怼自个儿。
“现在咱们从识谱开始……”
“识谱？演员真是个强大的职业。吹拉弹唱，喜怒哀乐，人生百态，尽在眉目间。”赵翎灵真心决定，人脑袋大小都差不多，怎么装得就那么大区别呢？
乐谱嘛。能知道的就是五线谱。小时候班级合唱，好歹还合过拍，唱在了调上。
一节课下来，盘旋在赵翎灵脑子里的内容只手可数：声带发声，do/re/mi/fa/suo/la/si，钢琴键C D G F G A B，拍子，四分之一，八分之一，三十二分之一……没了。
赵翎灵站在教室里一宿，感受发声，寻找准确的发声部位，练习发声，然后是识谱。
“我好像记得我有一把吉他。放哪了呢？”她努力搜索着脑中不多的记忆，“回去找找。”
说起吉他。还真有那么段小故事。
那已经是十六七岁的年纪。赵翎灵看见路上背吉他的觉着特酷，就想着买来学一学。费尽心思，省吃俭用，买了一把吉他，然后一周一节吉他课。本来已经能弹曲儿了。不知道受了什么刺激，突然不整了。估计，惦记高考来着。那时候想法特简单，觉得只要分数高，去哪儿都容易。结果分数并不如想象中如意。虽说从未提过，但，每每想起总觉遗憾。
学吉他还有一个原因。租房在一处的某位同校生，成绩突出之余学了绘画。其母亲逢人便夸赞。人确实优秀。可惜啊。那时候不知道怎么了。心有余而力不足。终究是努力费劲。因此，大学毕业以后，总觉着错过了就是错过了，无法更改无法前进。
这不，十年就这样浑浑噩噩地过了。各行各业行规行纪，年年更新换代。她这样的能上岗就不错了。
这年头有钱的靠钱势，有权的就倚仗势，有脸的靠脸，有脉的靠脉，没皮没脸的就趋炎附势。什么都整不明白的刘姥姥门前看大戏。
这一陷入这样的忧郁就容易不停思考，不知疲惫，直至精力耗尽。
回到住处的赵翎灵总算能感到惬意。很久没有进入到工作场合，要真正做到适应还是需要一点儿时间的。正如某部都市家庭情感剧里的主角。一夜之间从豪门贵妇变成离婚弃妇。为了生计，重回职场，从此开始了打拼生涯。也幸好，她擅长交际，很有时尚品味。就算是买鞋，也能赚到足够的生活费——供养自己和小孩。
每个人生活的轨迹会不知不觉产生微妙变化，人生也会因为这一串的连锁反应而悄然改变。大体的方向是一致的。从出生到埋入黄土。
生而为人，为自己而活，为别人而活。无论哪一种，都会与现实冲突。这样，大概就能明白，人本身就是矛盾的。
《演员的自我修养》一书，俄国作家，斯坦尼斯拉夫斯基。
第一章，首次考核
第二章，表演是一门艺术
第三章，舞台动作
第四章，想象力
第五章，集中注意力
第六章，放松肌肉
……
目前赵翎灵听到这个地方了。因为后面，她已经睡着了。
自然是，不对，她的闹钟什么时候变成了四点半。这个不重要了。她必须短时间内拿出点儿成效，不然毛爷爷只能躺在合同里。
听说，作为一名未来的歌手，必须晨练，午练，晚练。
她住处的附近都是街区商铺。这么早只能去公园了。
这个点路灯华华地亮着。她找了个空旷的地方，开始吐息纳气，气沉丹田，内修高境。
做了一遍，一看才过去二十分钟。还有一个小时天才亮呢。
慢慢地，路灯灭了。周围的景物就像画布里的静物。有光亮了，它们也鲜活了。
“喵—喵—”偶尔传来几声小猫的叫声。看来这附近猫猫很多啊。
六点，她依旧去公司报道。今天她也需要练舞呢。
来之前，她给自己补了一点舞蹈小知识。她个人没什么舞蹈基础，确切地说，没有没什么运动天赋。
首先是街舞。现代年轻人很喜欢的一个舞种。还有现代舞。不过，单单看动作，看不出什么分别。
既然这样就学街舞好了。
街舞看着很新潮实际上也发展了一两百年了。种类也很多，有Popping ，Breaking，Locking，Hip-Pop，Waacking等等。
初学者可以从爵士舞，嘻哈舞，霹雳舞，机械舞学起。
学舞嘛，重要的是动作协调。说到动作，就得看街舞教学视频。
当然了，作为一个街舞里的中老年人。现实点儿，从入门的开始是明智之举。那有段位的拼的不仅是动作还有速度，有节奏，三体合一。没听过一句话吗？天下武功，唯快不破。
为了了解速成方法。她特意搜了一下。
“有三个方面：腿的韧带，开肩，下腰
我的妈。这么复杂。看来练舞要趁早。
腿韧带，找个阳台，比腰高的那种，右脚搁上面，左脚留地面儿。右脚使劲儿往上勾，左脚咋回事儿来着……脚尖儿垂直阳台台面儿。就照着练，拉韧带。
二，开肩
背对阳台，双手扶着阳台，距离大过肩，缓慢下蹲，下蹲时下半身往前，头往后，腰也往前。
三，下腰
仰卧起坐50一组，每天十组，间隔时间不能超过1分钟。
她简短地扫了一眼，打算回家再合计合计。不过呢。很快她就知道，没那么简单啊
到了舞蹈室。今天她被安排做基础训练。
首先得要能劈叉。在老师的指导下，她缓缓分开双腿，身体逐渐下压。她能感觉到大腿腿筋疼得厉害。突然，老师抓住她的肩往下一按。成功劈叉。
赵翎灵让她这一操作整蒙了。都忘了疼了。接下来就是仰卧起坐了。这个实际上，她也能做那么十个。好歹也是大学军训过来的，这比站军姿容易多了。
然后，她还下腰了。这可是三十岁的老腰啊！它就是看着年轻。
开肩，所谓开肩也是拉韧带，作用就是让你的双手三百六十度自由挥舞。听着容易，做者心酸。这是活受罪。给钱去学的那就是，贴钱受罪。
说实在，人都这样。赵翎灵屋里的画笔，颜料，速写纸就很能说明问题。这就是追逐梦想。现实是，梦想得投资。回报？那看你质量，速度。
所以啊。画家都不是穷死的，是饿死的。比如高更，梵高，那穷的，乞丐都比他们阔气。
魔鬼训练
所谓魔鬼训练，就是军队训练新兵速成的最好办法。
这个方法也适用于街舞训练。在老师的指导下，赵翎灵没有时间休息。她每完成一项训练之后，就会进入下一个训练。
街舞的动作看上去炫酷，实际上，很多动作都具有一定的危险性。这也是舞者为什么会受伤的原因。
训练最容易拉伤肌肉和韧带，还有脚扭伤。所以，训练开始之前做好热身运动是必要的。
街舞的热身动作，主要有伸展运动，有氧舞蹈，强化训练比如，腹部，臀部，腰部，髋部，腿部。练习时要有力。
如果肌肉拉伤，或韧带拉伤就需要停止训练，好好休息。
因此，预防拉伤，可以穿宽松，舒适的衣服，鞋子。还要根据自身情况进行有度的训练。否则，损伤过大，不仅会缩减舞者舞龄，还会影响日常生活。除此之外，可以建议试试推拿按摩，通筋活络。说不定可以有效缓解伤痛。
不过学街舞很看重年龄段，一般从三岁抓起。可以预见，要是重生当娃也不容易。因此，黄金段很短，要想成为高手就得加紧练习。要是想成名出道，那也要有点底料。除此之外，还要能唱能跳能演，总之道道可多了。而且竞争激烈。
这每天挥汗如雨的，一身臭汗。赵翎灵浑身湿漉漉的坐在地铁里，静等到站。她很想换身干净的衣服，好好睡一觉。
作者有话说
第12章 周六考核
