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54、继续训练 1 ...
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1V5的躲避球训练,只进行了四十分钟。
橘七这些被训练的还没倒下,对面一些体力差的发球员就先不行了。
七号球场
胜郎拄着膝盖抹了把下颌的汗,“樱乃你还好吗?”
龙崎樱乃大口喘着气,完全顾不上回答他的问题。
不止是他们俩,堀尾、胜雄也都喘息如牛,汗如雨下。
就只有荒井状态好些,还□□地站着。
7号场的浅野梨香收了架势,缓步走过来。
荒井厉声:“你—呼你别过来——我还能打~”
浅野无语,这破锣嗓子说话都是飘的,还能打。
贴着球网站住,浅野艰难地扬了扬下巴,示意他回头看。
不是她故作高冷不理人,她累的不敢张嘴,就怕卸了这一口气。
身上带着负重,穿着教练安排的防具,手上戴着接球的厚手套。
她都快累死了。
浑身上下又酸又疼,尤其是大臂。她很后悔,第一项训练的时候脑子抽了吗!怎么那么不稳重,出拳那么大力气干什么!又不是力气大就能立刻学会,拳打小偷、脚踢歹徒,像清水还有橘七那么炫。
现在好了吧,一抽一抽的酸。举手示意她都不想!
还有就是被砸的地方,疼死了。
她为什么在7号场,还不是因为被砸了吗。
哪怕轮流发,五个人也太多了吧!而且说是躲避球,其实是抓球吧!一个个都朝她身上打,接不到基本就是被砸出球场。她们部员最近训练的也太不错了!
出球场前,还得给她们把球捡了!
又当肉包又当苦力的。她就是个茶几,上面摆满了教练放的杯具!
——
提问:训练完之后的第一时间该干什么?
浅野抓狂:当然是去休息啊!不累吗!
九条花and橘七懵逼抬头:不是啊,是去找人。
九条花连护具都没脱,撑着疲惫的身子迈着僵尸步都阻挡不了她找她姐的决心。
她姐就是她的精神支柱!
橘七也是,在教练喊停的第一时间扫视全场,看清水在哪。
每次训练完橘七都会下意识寻找清水,确定她的状态。都养成习惯了。
对这件事,纲吉教练就无语。
他眼睁睁地看着橘七垫着脚一番探头探脑后,闪现到铁门“哐当”一声,夺门而去,又拎了水“哒哒哒”地奔向清水。
这感情,一下就微妙了。
不是,他这么大个人站这呢,还是伤病退役,怎么不说给他拿水啊?眼睛里就只能看见清水是吧!
“呵!”他就知道!九个人里面他注定是多余的那个。
——
社团三个小时并不是所有时间都在训练的。纲吉教练会给她们安排时间用来喝水、休息。
这时候搭档的另一个好处就体现了,可以帮忙按按肌肉,抻抻筋,还可以放松精神,闲聊嘛。
这时间很宝贵,因为不是固定休息,有没有全看教练安排。
*** 任务三 ***
寻常的负重跑就太无趣看,今天最后这个任务正好给大家增添些趣味。
负重障碍跑,全程有五大关卡。
因为条件有限,也没有弄得多复杂。
七个球场拼起来的一个大矩形,两长两短。
从下方长的一边起跑,先是一段用来热身的冲刺跑,然后是第一关——绳梯。要交叉小碎步横移过去。
拐弯之后是第二关——跳圈。地上画了圈和线,要按指向滑步过去。
再拐弯是第三关——荡麻绳。麻绳绑在绿色铁网最上边最粗的栏杆上,要抻着麻绳荡过去。
麻绳后面是第四关——综合关卡。两只手朝下,松抓球的同时走过独木桥。
拐了第三个弯后,终点近在眼前。
而比终点更近的是,最后一关——过彩线。这个就是趣味了。
十根五颜六色,高高低低的细线。一端被绑在网栏上,一端被人拿在手里。
线就是最普通的缝衣服的线,这种线是经不住冲劲的,一冲准崩。
到达这关的人需要在不崩线的情况下,用最快的速度穿过去。不论用什么办法,跳、跨、钻、又或是翻跟头,只要不停下,不崩线都算成功。
停下是犯规。
障碍跑障碍跑,主要在跑。
不过,这最后一关可不是那么好相与的。
每一个拿线的人都是小恶魔,她们不能离开位置,线也只有一头能动。
但就算情况如此艰难,拿线的人也会用尽办法把这跟线玩出花来。上下、左右,画圈,抖动,甩……就为了让跑过来的人把线崩掉。
谁把线冲崩了,谁就是新的拿线人。
而旧的那个,则代替她去闯关。
不是人人都想去闯关啦,不是。主要是纲吉教练他……
他不知道什么时候和隔壁男网的乾同学认识了、熟悉了、关系要好了。
以至于,那一大桶颜色诡异的……不知名液体,真的很渗人!
第三项训练,整个网球社的社员都要进行。
纲吉教练规定第三项训练结束,圈数最少的人喝一杯,用时最长的人喝一杯。有并列,都喝!
是的,不仅计圈数,还要计时!
犯规,圈数不予计算。且,只有跑到起点才算一圈。
计时、计圈数由两位网球经理全权负责。
第一圈拿线的人是被安排的。
纲吉教练把自己算上,排了青石顾问和八位校队成员来拿线线。
勉强算是公平吧,毕竟安排其他社员来拿线更不公平。
手握着细线的浅野高兴极了,终于,终于轮到她翻身做主了!
我亲爱的学妹们,准备迎接来自学姐的贴心关爱吧!
哪怕跑了两个网球经理,四个外借人员依旧阻挡不了浅野梨香想要报复回去的热情。
不止她,其余七位也都哼着小调,晃着线,眼里闪烁着宰鱼的兴奋。
一派欣欣向荣。
* * *
没让人等久,第五关迎来了她们的第一位闯关人,风宿玲也。
见是她,纲吉教练来了兴致。手腕左右一甩,手中的红线像蛇一样扭动身躯,划出道道弧度。
纲吉教练拿的不算低,腰间的位置。风宿玲也保守地来了个滑铲,从下方安全通过。
隔壁的青石顾问直接照搬了纲吉教练的方法。不过他拿的低,在膝盖上方。绿色的线在他手中无力的摇摇晃晃。
按理来说这么低完全可以跨过去的。
但风宿玲也没有,她选择了更费力的方式,撑地做了个侧翻通过。
身体腾空的片刻,风宿玲也清楚地看到那根绿绿的线——它上来了!
一下被拔高,还好她翻得快,腰压住了不断上升的线。
半空中的风宿玲也还有空瞅了青石顾问一眼,眼中尽是‘果然如此’。
青石顾问弯起他的眯眯眼,回了一个颇为温雅的笑。
风宿玲也看着就来气。
老狐狸!笑面虎!迟早有一天踹了他!
过了第二个人,没跑两步风宿玲也就迎上第三个——松岛寿枝。
松岛寿枝也甩着绳,她没有左右甩,她是上下甩的。
这么短的距离根本给不了风宿玲也多少思考的时间。瞅准了松岛小臂往上扬的空隙,风宿玲也做出动作,快速从下方通过。
松岛寿枝见此手腕快速向下一甩,想要拦下风宿玲也。可惜,当细线降下来的时候,风宿玲也早就像滑不沾手的泥鳅一样,溜走了。
纲吉教练准备的线太轻了,甩起来根本不像鞭子那般灵活。
所以,只要抓住拿线人的出手轨迹,反应迅速一点,身体灵活一点,穿过这十根线,易如反掌。
而这些素质,风宿玲也一个不落的,全都具备。
她势如破竹地从第一根线破到了最后一根线。
所有被她过掉的人都暗暗称赞,目光中皆是对她的欣赏和认同。
毕竟她们虽然没有刻意针对,但也是没有放水的。
实力是最好的通行证。
其中最为她高兴的就是远野绫了。