《批改网随笔》星星别眨眼睛啦

1、睡眠 每个人

　　每个人都需要睡眠，睡眠可以使我们的身体从疲劳状态恢复到良好状态，睡觉的过程中大脑之中会发生很多神奇的变化，会产生强化记忆，甚至引发新思路，带来新灵感。对于成年人而言每晚7－8小时为最佳睡眠时间，而孩子每晚需要10小时以上的睡眠，虽然他们可能睡不了这么长时间，青少年需要九小时的睡眠，但据研究表明，大多数中学生平均睡眠不足七小时，所以政府呼吁减轻学生学习负担以及采取更多措施来保证学生睡眠时间。
　　我认为好的睡眠是很重要的一件事，睡觉让我们恢复精气神，醒来的时候思维会更加思维敏捷，有助于学习新事物，睡眠还可以巩固白天的记忆，讲其转化为长期记忆，所以睡前看看书，睡醒后在巩固一遍就差不多了。
　　睡眠中的儿童生长速度最快，因此要确保儿童的睡眠是否充足，保证他们的成长与发展，学生时代，充足的睡眠不仅可以帮助青少年成长，更能为他们提供良好的学习状态。睡眠不足可能会出现头痛，头晕，注意力不集中，学习能力降低等问题，而充足的睡眠可以有益于心理健康，让生活质量提高。
　　因此我觉得政府呼吁减轻学生学业负担的行为是正确的，早睡早起，使疲惫在睡眠中一扫而空让第二天的学习工作更有精力，身体也会越来越健康！