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18、R18 合宿进行时1 开始训练了 ...

  •   立海大到箱根距离不算太远远,而小舞一路上和小猪、海带玩的不亦乐乎,很快就到达了目的地。
      网球部众人住宿在箱根当地的一家温泉旅馆,好方便训练回来舒舒服服地泡温泉,解除疲劳,很是体贴呢~
      早就知道立海大的训练很大很严格,但是小舞怎么也没想到,这才放行李,还没能好好喘口气训练就开始了。
      柳军师把写好的训练单给了小舞,又交给了她一个袋子,就走向前开始宣布这次的合宿目的了。
      “这次主要是为了提高大家的体能和应变能力,所以这几天所有的训练都要带上负重每只脚1KG,很简单吧。”军师云淡风轻的宣布。
      “没问题!”气势高昂的众人异口同声的回答。
      “那么请到经理那里拿负重吧~我们先热身跑5千米吧,限时17分钟~”
      于是大家就一拥而上,开始拿负重。
      小舞完全丢掉了在冰帝时的懒散,认真的做着合格的经理。眼看大家准备要开始跑步了,她也开始准备起来了,希望不要拖大家的后腿。
      女神看到她也准备跑步,笑了出来,走到她的面前,轻快地说:“馁~小舞,你不是打算和我们一起跑吧~”
      小舞不明就里,茫然的回答,“难道我不是和你们一起跑吗?那我干嘛啊?”
      “你不用啊~”女神看着呆呆的小舞,笑了出声,“你只要帮我们看看谁最先到用时多少,以及其他每个人的时间就好了。所以你骑车在前面带路就好了。”
      “这样啊~好的~”小舞愉快的回答,随即又迷惑了,“可是现在我到哪里去找车啊?你们准备了吗?”
      “自然”女神微笑着摸了摸小舞的头,用手指了指旅馆门口的自行车,说:“就是那辆,快点哦~要开始了哦~”说完就跟着大部队开始跑了。
      小舞赶忙跑到车子旁边,看到里面什么也没有,又赶忙向老板娘买了一点矿泉水才急急忙忙的追了出去。
      不得不说立海大的孩子都好厉害,才没多久半个人影都不见了。小舞无奈的翻开训练的单子,找到目的地后才开始前进。
      始终还是自行车的速度快啊~最终小舞还是找到了开始疲惫他们。
      虽然他们都很厉害,平时的训练强度也很强,但是毕竟是加了2KG的负重,速度也是慢慢掉了下来,特别是文太小猪,完全属于垫底,而海带童鞋也是累的红了眼。两个人很是狼狈...
      看到他们这个样子,小舞拿出经理的样子,开始鼓励他们加油。但是两个人都已经累着了,一个劲的追着先头部队,连回答的力气都没有了。
      于是小舞就开始美食诱惑,希望发挥出他们的潜在力量。
      “文太,切原,加油啊~到了终点我买蛋糕给你们吃好不好啊?”
      听到有好吃的,两只立马拿出了剩余的全部力气,不断追赶着。
      看到自己的方法起了作用,小舞就又去追赶前方了。
      在最前端的果然是三巨头...小舞赶到他们身边的时候,发现他们和小猪、海带完全是两个级别,三人轻松地跑着,完全看不出来身上多出来了2KG的负重。
      女神看到了她车篮里的水,很是开心的夸奖她。
      “小舞还记得买水啊~~我们都忘记了呢~好贴心呢~”
      小舞呵呵笑了出来,不好意思的说,“我是经理嘛~”说完又看了其他两人一眼,对着他们说,“前辈我先到前面去等你们了,我答应要帮文太他们买蛋糕的~”
      “恩~去吧~”真田冷静的说道。
      于是小舞就一个人快速的奔到了前方,开始为他们准备起来。
      她才刚放下东西,女神就首先出现了,依次皇帝,狐狸他们也慢慢到达了,最后在蛋糕的吸引下,文太小猪也终于到达了终点。
      小舞忙着给他们递水和毛巾,也忙得不亦乐乎~
      休息了一段时间后,终于正式的训练开始了。
      小舞拿出经理的样子,开始分配。
      “每个人先挥拍50次,然后是发球机训练~”小舞看着他们停顿了一下,又说,“然后是对打。结束后再分配,现在先开始挥拍~”
      于是立海大众人就开始训练了。
      基础训练由于他们平时也是每天训练,很快就结束了。于是小舞就开始宣布令人亢奋的对战表了。
      “首先,文太和真田去A球场;切原和部长去C球场;剩下的是双打训练,桑原和仁王VS柳和柳生,你们去E球场。比赛结束后请到B球场集合,然后我们回去吃午饭。明白了吗?”
      “明白了~”众人回答。
      “好了,那么开始吧~”小舞微笑着宣布,看着大家往各自的战场开始准备起来了。
      可以亲眼看到女神打球的样子,真好呢~
note 作者有话说
第18章 R18 合宿进行时1

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