《减肥心得交流》凝雨凡

1、第1章

　　狼，减肥药真的不好。
很容易让心脏、肾脏等器官的功能衰退……
我大姨就是吃完减肥药瘦是瘦了，不过一停药就反弹了，后来还得了心脏病和高血压。
但是减肥药吧，我中学的同学曾经吃过一种管用的。真是瘦下去了……就是那段时间明显感觉她免疫力下降，重感冒还发烧了……其他副作用倒是没什么。什么名字我和我那同学都忘记了……
针灸减肥我自己没试过，不过我嫂嫂试过。效果肯定是会有的，但是我嫂嫂那减肥极为没毅力的人……之后就没坚持控制饮食，就反弹了！减肥药她也试过……我也没见过哪个她能坚持下来的......= =
减肥茶的话我倒是自己喝过，就是碧生源减肥茶……我没按上面的说明喝，第一天晚上就冲了一包喝，结果小拉了一回肚子，第二天早上一称体重比平时早上轻了两斤，但是后来再称就奇迹般地又恢复正常了。
中学的时候因为我们都有形体课，所以都会积极运动减肥，穿着舞蹈用品店卖的专业减肥裤跑步，裹着保鲜膜运动，苹果减肥法，酸奶减肥法，断食减肥法几乎都试过……不过貌似这些对于长身体的人都没什么用。依稀记得下午四点以后除了一个苹果和水其他什么也不吃也挺管用。
还有什么饭肉分食法也不错的。就是每餐要么只吃肉和青菜要么只吃米饭和青菜，碳水化合物与淀粉不重复过多的摄取，不怎么困难但还有点效果。
另外你说的那个涂涂抹抹的霜什么的，我倒是发现过一个好使的！
今年夏天吧我看着自己的大腿根与PP连接的那块地方有些橘皮组织很郁闷，于是就想法设法地想去掉它。整好到韩国谜尚那个品牌的店里买BB霜的时候看到了他家红色管管的去橘皮组织的瘦身霜我就买了一支。其实吧当时也没抱什么希望，跑回家每天涂一涂，反正夏天在家穿着短裤也方便。每回涂完就有火辣辣的感觉，不过还能忍受……不过一周过后也不知道是我习惯了那感觉还是火辣辣的感觉没那么重了，也就没不舒服的感觉了。坚持了不到半个月，我就忘记那管瘦身霜的存在……
后来有一天，我洗完澡照镜子看看背上的身体乳抹开没，突然惊讶地发现大腿根的橘皮组织几乎没有了……于是惊为天人啊~~~
高考完的那个假期算是我正式开始减肥的时间，跑去专业美容院花了我四千整……T^T
就是每天跑去按摩穴位裹保鲜膜上仪器然后配合适当的饮食和运动，一个月不到从120瘦到了112。其实自我感觉不算多的，但貌似把我的胃饿小了。
后来大学快毕业不知怎么自然而然就瘦到了100……
我总结我就是每餐按时吃，但不能暴饮暴食，生活规律，然后戒吃零食就OK了，我也没刻意运动，真的。
最近被明星们打击了，我决定再瘦10斤-0-！
狼，你这要是管用我也想试试~~
不过我建议你还是适当地控制饮食！
PS.感觉你二哥好帅啊~~~我仿佛看到了容岩的影子 ~~~\ ( > o <) ???