《当妈的日常》莉莉果子

46、腹肌

　　这天，白珍珠订的健身器材终于到了。

　　没错，她要开始锻炼身体了，身体太弱可不行，女孩子出门在外，总要有点防身本事。

　　自己一个人锻炼也未尝不可，以前她老有经验了，作为一个常年在健身房的VIP用户，不仅把身材练出来，更是运用到实际上。

　　两三个健壮成年男人都不一定是她的对手，现在，她要让自己回到巅峰！

　　昨儿整理出一间仓库，以后这里就是她的专属健身房了。令送货员将器材搬到里头，并且按照自己的空间规划来安置，买的多，自然也配备有安装服务。

　　一个小时后，终于把所有东西都弄完了。

　　看着装满健身器材的屋子，她有预感，以后的日子会相当的充实。

　　她先试了试水，举起手上的重物，尝试上下摆动，做不到十个。不是很多，有很大的发展空间，她是这么安慰自己的。

　　想当年......

　　算了，那些都是过去式，她要重新开始！

　　后续的这些天，白珍珠的作息任务很有规律，要么就是陪兄弟俩玩游戏，要么就是在兄弟俩睡觉的时候锻炼身体。

　　白子虎没想到这女人这么有毅力，他们有时候也会陪女人一起锻炼，她练他们看着。当然，有时候效果也是半减的，因为白子龙特别调皮，总是捣乱以至于白珍珠摸器材不到三分钟就只能放回去了。

　　基于这样的情况，白珍珠想到另一种锻炼方式，那就是她做俯卧撑，让她孩子趴在她背上。这难度，可不小，刚开始可累死她了。

　　但，日积月累，总算让她习惯了这个锻炼强度，至少没有开始那么累了。但也不轻松，随着越来越习惯，她也会相应增加俯卧撑次数。

　　没有更拼只有最拼，拼得她每天一身的汗水，这是她变强的泪水啊。没错，不仅有汗，还有眼泪，高强度的锻炼会刺激本身泪腺分泌。

　　她对自己要求很高，因为想在短时间内增加自己的能耐，这不，刚开始的时候就下定决心做出超出极限的任务。忍不住流泪的时候她也没在意，毕竟是生理现象，正常！

　　但她忘了这对孩子来说相当的不正常，白子虎倒是很淡定，白子龙一副不知所措的模样，他还是第一次见到妈妈哭了，妈妈哭，他也跟着流泪，有样学样，真是个好学的孩子。

　　无奈，她再累也还得安慰这个娃，身心疲惫的和对方解释自己没事。虽然这孩子听不懂，但还是要表示一下态度。

　　或许习惯了妈妈这个样子，白子龙已经能够淡定接受妈妈不停地抽纸擦泪的场面。小孩子直觉不迟钝，能够感觉到大人是不是真的伤心。

　　一个月后，白珍珠看着镜子中的自己，肚子上的马甲线渐渐显形，举起臂膀，用力一缩，上臂的肌肉鼓起来了。

　　很好，很棒，成功达到锻炼目标第一阶段。

　　她追求的可不是形态上的变化，健身美感虽然也重要，但她更想拥有一身力气。变强已经成为了她的执念，仅仅这些完全不够格，革命尚未成功同志仍需努力！

　　有时候白子虎真的觉得这个世界太疯狂了，以前的女性有这么超强的吗？这可不是在未来，按道理来说中国女性偏向于中规中矩。

　　看了他格局还是太小了，自打和白珍珠这个女人相处后，以前的知识盲区渐渐扩展。不仅学会了怎么养娃养鱼养龟，还学会了腹肌形成的原理。

　　“于身体其他部位，腹部的耐力肌「红肌」含量偏高，适合常常训练，且它不像肱二头肌很容易越练越大，只是颗粒变得更清晰。”

　　“想要收获明晰腹肌，本质就是精准激活和强度足够的刺激腹部不同肌肉。”

　　“强度，是有效练腹最最重要的因素，也是自己锻炼时最难达到的部分。它包含两个意思：正确发力感 + 标准充分刺激.......”

　　没错，以上是白珍珠锻炼身体的同时陈述的话，她嘴巴就是闲不下来，也不管小屁孩听懂没听懂，很是专业介绍人体肌肉的知识。

　　这就是白子虎收获知识的来源。他上辈子也时常健身，毕竟一个公众人物在外貌方面可以加很高的分值。

　　但他都是按照教练的规划来的，哪里用得着理解这些东西，根本没那个必要。

　　没想到，重回过去，反而被迫听这些东西。

　　当然，也不是太过于难理解，相反还挺有趣的，至少比和旁边这个只会流口水的臭小子一起玩有趣多了。

　　这才是一个像样的大人，时刻吸取新知识，丰富自己的精神生活。

　　今天的打卡任务结束后，白珍珠正准备将坐在地上的俩个小娃娃抱离健身房。结果，白子龙竟然推开妈妈的怀抱，自己一个人站起来慢慢走出去，经过弟弟的时候还牵起对方的小手，手拉手离开这个房间。

　　白珍珠目瞪口呆，没想到她竟然有被嫌弃的一天，还是被自己的亲生儿子嫌弃。

　　抬起胳膊，鼻子嗅了嗅，好吧，确实有点臭，一股子汗液的味道。

　　很有自知之明的白珍珠将孩子放到安全区域，然后去浴室洗白白了，被阿龙嫌弃的她看到镜子上那渐渐硬朗的马甲线，郁闷的心情才缓解些。

　　仔细欣赏打量了一番，忍不住嘚瑟道:“这身材不错哦，难为我这么辛苦养成这副完美无缺的模样。”

　　当年她从马甲线升级到腹肌，前后花了一年的时间，其实大部分人都是这个时间段，有些的甚至要几年。

　　“先紧致，出形状，最后变厚成块，一步一步。加油，白珍珠！”

　　正在搭积木的白子虎被浴室里的呐喊声吓了一跳，不自觉往浴室方向望去，这女人打鸡血了，这么燃作甚?