《穿书后是个健康小达人[七零]》芯意

2、第二章

　　陡然增加运动量，导致肌肉酸疼，是乳酸堆积的结果，徐冉傍晚又一次快步后，回家刚想坐在木凳上休息，结果不小心牵扯到酸痛的臀肌，一个没坐稳，凳子翻了，她跪了。

　　跪都跪了，干脆认错求和。

　　在路上打定主意要让闺女意识到错误严重性的黄丽然和徐盛双双沉默了，这认错的姿态太太太正确了。

　　黄丽然咳了一声，徐盛回过神来，赶紧上前拉着徐冉站起来，嘴上批评道，“想一出是一出！”

　　徐冉努力控制着狰狞的五官，慢吞吞地站起来，乖乖地说，“你们不生气了，好不好？”

　　黄丽然没好气地说，“准备吃饭了。”说完，扭头就去厨房了。

　　“我帮……”

　　徐盛拍了拍闺女的肩膀，没注意到她疼得眼角在抽，“等着吃饭。”也进厨房帮忙了。

　　本想洗个菜表现的徐冉叹了一声气，看来火气有下降的趋势了，再努力努力，争取在离开前灭火成功，说什么也不能将这事就这么搁着直接下乡，这样一来就太过分了。

　　厨房里，黄丽然和徐盛两人默契地做菜，很快，一股香味飘了出来。

　　三人齐齐坐在饭桌上吃饭，徐盛先开口，“我去找了关系，给你弄到你姥姥姥爷在的华西村了。”

　　徐冉眼睛一亮，“真的吗？”

　　比起去一个人生地不熟的地方当知青，那当然是有亲戚的地方好啊，她激动不已。

　　黄丽然板着脸，“花了不少的布票和工业票。”

　　徐盛差点被饭噎到，怎么就捡他的话说了。

　　徐冉立马坐正身体，“谢谢爸，妈！”

　　黄丽然再面无表情，也被她这厚脸皮的样子给弄得无语了，有一种一拳打在棉花上的无力感。

　　本来就一个闺女，两人也是尽可能地给徐冉好东西，但大环境如此，也就是有的吃有的穿，让她读到了高中，相比其他的女孩，她的日子其实很好了。

　　家中没有其他的兄弟姐妹，不用争资源，许是这个缘故，造成了她单纯的性格。

　　被人说几句，她就跑去当知青了，黄丽然决定不纵她，一边吃饭一边说，“还记得小时候常常带你玩的秀丽不？”

　　“秀丽姐？记得。”徐冉不解地点点头。

　　“她比你大六岁，是家里的大姐，前几年下乡当知青，后来嫁给了当地人，唉，日子过得可不容易了……”黄丽然细细地说起个中辛苦。

　　徐冉认真地听着，还时不时地附和，“是啊，真的辛苦。”

　　好像说了一个寂寞的黄丽然唇角抽了抽，感觉不对劲。

　　徐冉又不傻，知道她妈的意思，接过话茬，“妈，你放心，我以后不听别人骗了，这几天我想想，一个人去不认识的乡下，心里也慌。”

　　徐盛看闺女委委屈屈的样子，心软了，“你说你是不是个傻的？”

　　“是啊，是个傻的。”她承认原身真的傻，唉。

　　他们沉默了，本来骂人，可被骂的人利索地自己骂自己，这一招他们怎么对付？

　　“爸妈，我错了，我以后再也不犯傻了。”

　　徐冉一口一个错了，坚决的态度让他们都没办法冷着脸了，对啊，闺女平日这么听话，唯一做错的事就是瞒着他们去报名当知青，可现在她知道错了……

　　黄丽然磨了磨牙，最后松了嘴，“等一会儿记得把碗筷给洗了。”

　　“知道知道！”

　　“去了你姥爷姥爷家，要勤劳多干活。”

　　“没问题。”

　　“虽然有他们看顾你，你也不能偷懒啊。”

　　“肯定不会。”

　　徐盛笑眯眯地说，“你先过去，爸妈到时候给你找找回城的机会，看能不能把你弄回来。”

　　话音刚落，屋里一片安静。

　　徐盛猛地闭上嘴，糟了糟了，说错话了。

　　黄丽然无力地闭上了眼，唉，说好要严厉的。

　　徐冉感受到了他们对自己的爱护，这是她从未体验过的情感。在原来的世界里，十五岁时，亲生父母离婚了，很快又有了自己的小家庭，每个月给她打钱，别的都不管。

　　记忆里，他们总是吵架，终于成功离婚时，她也松了一口气，总算耳根清净了。

　　她支持感情不和的父母分开，但也承认当时年幼的自己确实缺乏安全感，内心充满了恐惧。

　　本以为长大成人的自己已经足够强大了，却又突然来到一个陌生的环境，但心里的不安又很快被他们抚平了。

　　他们会念念叨叨，心里却满满都是孩子，即使犯错了，也努力地引导她认识到错误。

　　她心口暖暖的，“爸，妈，我保证，绝对不犯傻了。”

　　黄丽然面无表情，“吃你的饭。”

　　她：说好的温馨的亲情时刻呢？

　　吃过饭之后，徐冉洗碗，等她洗好碗，就见一个大包裹。

　　“我和你爸整理好了衣服。”

　　这就是华夏父母的速度了，她吞了吞口水。

　　“秋天的衣服和冬天的衣服都放进去了，还有鞋子，对了，可能还得准备雨靴，我明天给你去买。”

　　“棉被也得带着，华西村冬天可冷了，手套围巾都得带着。”

　　听着他们嘀嘀咕咕，徐冉脸上的笑容大大的，真好，她也是被父母牵肠挂肚的人了。

　　******
　　黄丽然是过了几天，才从别人的嘴里知道自己的闺女成了街溜子，下班带着菜回家，她揪住人问个清楚。

　　“我听人说，你整天在街上溜达？”

　　徐冉的身体渐渐习惯了快走的强度，“没有溜达，是快走，也是运动的一种。”

　　“快走？”黄丽然不解地看着她。

　　“对啊，我这不是下乡当知青吗？身体不锻炼锻炼，怎么干活。”她正好拿这个当借口。

　　“这快走和跑步散步有什么区别？”徐盛凑过来问。

　　“当然有区别了，跑步也挺好的，只是暂时不适合我，我跑不动，散步强度太低了，快步介于两者之间，可以提高心肺功能，促进血液循环。”

　　徐冉不知道为什么健康姐只提供了快走一个选项，但应该是基于自己身体素质上的选择，因为她能感觉到原身只是看上去健康，白白胖胖的。

　　但实际上很少运动的人，一上来就跑步，或者上高强度的运动，只会损耗健康。

　　她刚开始快走的时候，走了没一会儿就气喘吁吁的，肌肉酸疼，可现在却不会了。

　　这表示身体在逐渐适应，快步是目前最适合她身体状态的运动。

　　听她这么说，徐盛说，“怪不得最近你脸色看起来还不错。”闺女的皮肤像媳妇儿晒不黑，一直很白，就是看着苍白。

　　黄丽然是最清楚的，“嗯，确实红润了些。”

　　她笑眯眯地点头，像现代人，很多身体虚就是没有运动，久坐的危害非常的大，徐冉深有体会，但人是有惰性的，只要不出健康问题，就不会去运动。

　　现在运动和生命联系在一起，徐冉再也不敢偷懒。

　　“你们要不要和我一起快走？”她双眼发光地问，实在是一个人快走很无聊。

　　黄丽然拒绝，“家里还有不少事要做，干家务就是运动咯。”

　　这就是华夏妈妈典型的错误观点，徐冉笑着说，“干家务可不是运动嘞。”

　　“怎么不算？”

　　“妈，你洗碗的时候是不是一直低着头？”

　　“对啊。”

　　“可是你快走的时候要昂首挺胸的，你长期低着头洗碗，扫地拖地，很可能会加重你的脊椎负担，引发脊椎病。”

　　“照你这么说，大家都要脊椎病咯。”黄丽然不信，闺女现在可真是虎了，居然还会吓唬人了。

　　“那是现在还年轻，没有什么感觉，等以后，那可就说不准了。”这可不是她危言耸听，低头的危害可是很大的，就拿长期低头看手机的人来说，年纪轻轻就出现了脊椎问题。

　　很多人觉得干家务没什么，每天低头干活，久而久之，等年纪大了脊椎就出现问题了。

　　脊椎可是人的龙骨，如果不重视，一旦出现问题，就会是长期痛苦，她记得以前隔壁阿婆就有慢性脊椎病，治不好就只能靠锻炼和药物缓解。

　　黄丽然不当一回事，徐盛问，“闺女，照你这么说啊，那我们都不要干活，不用赚钱吃饭啦？”

　　“这就是要拿捏一个度。”徐冉认认真真地说，毕竟作为曾经的牛马，她是很有发言权的，长期对着电脑工作，久坐不动，加班熬夜，她的脊椎也出现了问题，只是赚钱的需求大于健康，导致她忽视身体出现的红灯。

　　这不，加班猝死来到这里了。

　　“别仗着现在没有问题就忽视未来可能会出现的问题，你们要从现在起养好习惯，工作半个小时或者一个小时就得动一动你的身体，甩甩手，起来走一走，这些不起眼的小细节会令你们身体好一些，将来的生活质量也提升不少，你怎么对待你的身体，你的身体也会在未来反馈给你。”她说。

　　任何问题，不是一下子就出现，而是一点点地渗入生活，不断地压缩，直至爆发的那一天。

　　黄丽然和徐盛觉得闺女在胡言乱语，可又觉得她说得有点道理。