71、为了皮肤细腻光滑，为了延缓衰老：控糖！ 生酮饮食不 ...
-
为了皮肤，为了延缓衰老：控糖！
5点钟，我被手环闹钟从冥想中震醒：我要开始为了自己的美貌与健康，更加努力一点。
于是，我在出门跑步之前，登录微博，发了这么一条消息。
然后，等我跑了一个小时回来之后，微博留言炸了。
“豆砸儿，没有糖的日子，没有快乐。”
“豆砸儿，你别想不开啊，奶茶、蛋糕你就这么抛弃了吗？”
“豆砸儿，控糖都是商家的噱头，人离不开碳水的，尤其是女人：小心大姨妈离家出走。”
“你们注意，豆砸儿说的是控糖不是戒糖。”
“同意楼上，外面的添加糖还是少吃比较好。人工合成的糖精，更加是碰都不要碰。”
“我就是控糖，三个月了，明显感觉皮肤变好了。”
“我控糖半年了，已经习惯了，感觉自己精神状况好了很多。”
“我天生不喜欢吃糖，所以完全不需要控糖。”
“我刚控糖两天，每天超级难受，特别馋奶茶、蛋糕、巧克力、饼干、泡芙······”
“我也是，我也是，我控糖一个礼拜了。不过我原本奶茶甜品就吃得少，还没什么。可是，我现在特别馋碳水，白花花的大米饭、吸溜得汤汁四溢的面条、一口下去在嘴巴里面爆炸的汤包、香喷喷的大馒头、酥得一口掉渣的烧饼······”
“楼上你是戒糖吧？一般控糖只要不摄入额外碳水就好了啊！米饭这些主食不吃，不饿吗？而且对我而言，不吃米饭面条，今天一天就没吃饭啊。”
“我生酮减肥，两个礼拜就瘦了快20斤，最关键我人还是很健康有活力的。”
“哇塞，楼上加我啊，我也想要减肥啊。我下个月就要结婚了，可是我节食运动得都两眼冒金星了，体重也不过可怜兮兮地往下掉了几斤。”
“减肥七分靠饮食，三分靠运动。我觉得生酮减肥就挺适合我的，我喜欢吃肉不喜欢吃米面主食，我不喜欢剧烈运动后的气喘吁吁，最多可以每天走路或者慢跑保持新陈代谢。”
“我同意楼上，我也是。我每天水喝的特别多，而且我本身对于奶茶甜品什么的也没有兴趣，而且我也不怎么喜欢吃饭啊、粥啊、油条烧饼什么的。我就是喜欢吃肉，鱼，虾。”
“谁说生酮饮食不能吃米面的啊？粗粮杂粮照样可以吃啊。况且，生酮饮食并不是不限制热量的，你天天热量炸弹，你还是瘦不下来啊。”
“楼上说的对，一个个都不知道什么是生酮，光知道减肥效果好，就一头栽进去。你天天大鱼大肉热量爆表，怎么可能瘦？减肥的根本原理是什么？摄入＜输出。”
“我就不适合生酮饮食，我就是典型的中国胃，一顿都离不开大米饭、白馒头，早晨不嗦一碗面条或者不啃一个大煎饼果子，对我而言，这一天都是不完美的。”
“弱弱问一句：什么叫做生酮减肥啊？”
······
我看大家聊得挺热闹的，所以干脆招呼没打一声就直接开了直播：
“大家早上好啊！”我刚跑步回来，然后一路往回走一路还做着拉伸 ，所以现在满脸的汗水，连头上的白色棉布发箍和身上的浅绿色全棉T恤都湿透了，“一大早就这么热闹啊？”
既然今天的行程规划有了变化，那么就变呗：
我干脆把手机放在了我的典雅白椭圆机的手机支架上面，然后开始今日份的运动。
“哇塞，豆砸儿，你怎么突然就直播了呢？真是惊喜啊！”
“是的呢，豆砸儿，我这正打字呢，你就突然开直播了，都没有招呼一声。”
“豆砸儿，你怎么好好儿的就要控糖了啊？”
“所以说这么些小网红代言的产品不靠谱啊，自己还代言什么甜品呢，结果自己要控糖？呵~”
“楼上是明白人，她知道糖吃多了不好，所以自己不吃了，撺掇着别人吃~”
······
总有些人回复的评论、说的话会让人心生不爽，心态差点的，就崩了。
以前我会害怕、惊恐、自卑，后来我就变成了无视，而现在：不，我要反过去怼他们！
“我只是代言，我只是推荐，我只是做介绍，我并没有强买强卖，这是第一；”
我喜欢运动时出汗的感觉，我喜欢运动时气息不稳的感觉，我喜欢运动时浑身充满积极力量的感觉，我喜欢运动时多巴胺分泌让我快乐的感觉，我喜欢自己变得越来越美的身体，我更加喜欢现在自己变得强大的内心。
“第二，我粉丝已经突破70万了，虽然不多，但是也是有一定规模的了，说明什么？说明还是有很多人任可我的。我不会因为你们一两条评论就自我怀疑、自我否定。”
弹幕里面总是有些善良的小可爱们，在维护着我，让我感受到温暖。
“怎么哪都有你们这些人在？不高兴就别来看豆砸儿直播。不喜欢就别买豆砸儿卖的东西。”
“就是，一大早儿的就这么负能量，你的日子得过的有多丧？多糟糕啊？你的人生该有多失败啊？”
所以说啊，换个角度看问题，会越来越爱这个世界：
的确，每次评论里面或者留言啊、弹幕啊总有些人特别讨人厌，说的话特别戳我心窝子。可是，更多的却是爱我、支持我、喜欢我的人。
我如果盯着百分之一的负面情绪，我会害怕、惊恐、自我怀疑；可是如果我看得是百分之九十九的正面评论，那么我会充满爱与能量。
“第三，至今为止，我也只代言了益生菌、甜品、厨房用品、运动器材还有些小首饰。益生菌是国际品牌，你们是直接可以在各大药店、超市购买到的品牌。甜品是我反复挑选的一家连锁品牌，真材实料，健康卫生，绝对不是外面的那种劣质产品，这一点买过的粉宝们都可以作证。至于厨房用品，没有明星代言的、或者说是不是老品牌的，我是拒绝接单的。运动器材嘛，纯属各人见解了，我觉得一般产品都差不多，纯属各人选择、各人喜好。最后一些小首饰，都是好看不贵的小东西，买买玩玩的。”
我呼了口气，看了下时间：才过去20分钟，我一般椭圆机都运动40分钟呢。
“第四，至于有些找茬的非要说我控糖影响我代言的甜品，那么你们就想多了。要知道，这个世界有代糖这个东西，可以让你感觉到甜味，但是不会刺激胰岛素、不会产生热量、不含碳水、没有脂肪。虽然价格比较贵一点，但是我会优先推荐大家购买。毕竟，精制糖摄入过多，会加速衰老、让人长胖、容易长痘、食欲还控制不了。当然，偶尔吃点甜品无所谓。毕竟，我是控糖，又不是完全戒糖。而且，我并不是生酮饮食。”
“呼~”一边说话，一边椭圆机，还真的比平时累，汗都流的比平时多。
我停下来喘了口气，用挂在把手的蓝色小熊毛巾擦着头上的汗：“我刚有看到，有粉宝是采用了生酮减肥法。对于生酮减肥，我也注意过，请一定要具备一定专业知识再进行。生酮饮食并不是不限制吃肉、不限制热量，而是要求吃好、吃健康。等你饮食健康、规律后，你不会再摄入高热量的垃圾食品，你自然会少摄入很多热量，自然会瘦。而且，生酮饮食最好自己动手，少外食，以防脏生酮。自己在家做东西，比外面健康多了啊，而且各种调味料也会少很多，变相就会少摄入很多热量。所以啊，你一定要研究透彻了，再进行。而且，如果有觉得不舒服的时候，一定要立即停止。”
······
这次是我心血来潮突然开的直播，所以我下线的也早，不过就跟大家闲聊了60分钟：毕竟早晨大家都要赶着上班，而且在线的人也比较少。
等关了直播后，我本来想直接去洗澡的，毕竟出了一身汗，还是很不舒服的。
可是，想来想去，我还是坐在电脑前，发了篇长文：
第一，详细介绍了我代言的几大产品的可靠性；
第二，重点解释了我选择控糖和我代言的甜品并不冲突，卖家是同意的，而且她们家也是有代糖甜品的；
第三，将我理解的生酮减肥法详细介绍给了我的粉宝们，让她们慎重选择。
然后，我才起身去洗头洗澡。
站在莲蓬头下面，温暖有力的热水对着脸冲，有点酥痒。
没有好好盘算都没有注意到，现在我也是有70万粉丝的小网红了呢。
找我的卖家很多，几乎每天都有好几个。但是，他们往往都是小产品，质量我不敢保证，所以我都委婉拒绝了。
最终我选择的甜品“甜不糖”，第一是因为那个小丫头真的很执着。
小丫头联系我的时候，我依然拒绝了。因为我虽然甜品买的多，但是我还真的不是很懂，也不是很有兴趣。
可是，小丫头她说是我粉丝，特别喜欢我，一定要找我代言。然后，她就带着所有材料，跨越了城市，跑来给我亲手做蛋糕，然后给我讲解甜品的优劣好坏。
真的，当我开门看到那个满脸是汗珠、眼睛里面却是晶晶亮的小丫头的时候，我的内心是真的被她的执着给震到了。
“你是？”这个小丫头本人比她微博头上好看多了，“甜不糖的老板娘？”
小丫头不喜欢老板娘这个词，皱了皱可爱的小鼻子：“不是老板娘，我就是老板，我没有结婚呢。”
“你怎么来了？”我并没有接到小丫头说要过来的信息。
小丫头苦着脸，一脸可怜巴巴的模样：“这么大的太阳，你确定让我站在门口跟你说话吗？你舍得不让我吹吹空调舒服一下吗？”撅着嘴的模样，仿佛我是那负心郎。
我赶紧侧身，让拎着大包小包的小丫头进来：“你怎么突然来了？”
“哇撒，”小丫头轻轻地将手里拎的几个包，放在了餐桌上，然后蹬蹬蹬跑到空调底下，仰着头眯着眼，“总算活过来了。你不知道，我开车开了整整4个小时，累死我了。”
“你要不要喝点什么？”细皮嫩肉又娇俏可爱的小丫头，现在满脸通红，只怕这次来了一趟，明儿个就要黑一层了。
我还是很心疼美人儿的。
“有什么？”小丫头又跑过来，整个人充满了活力与干劲，特别讨喜。
我打开冰箱门：“红酒、矿泉水。”
小丫头皱眉，看着我一脸疑惑：“你直播时不是喝很多碳酸饮料或者奶茶啊咖啡什么的，怎么都没有？”
我笑了，给丫头递了一瓶娃哈哈矿泉水：“那是现买的啊，我平时不喝的。”
小丫头一边小口喝着矿泉水，一边四处打量我的房子，然后，双眼看到灶台上面的饮料时，眼里满是亮光：“你也喝无糖饮料？”
我望着小丫头亮晶晶的眼睛，忍不住想到了以前养的小狗狗：亮晶晶讨喜的大眼睛、湿漉漉的小鼻尖······
“对啊，我觉得糖的弊大于利，所以平日里头除了直播，我一般不喝含糖产品，都是代糖。”
小丫头笑了，眼睛弯成了月牙，两颗小虎牙特别可爱：“所以我找你做代言，非常明智鸭！”
原来，小丫头小时候身体不好，一直没有上学。她爸正好是开厂的，生产巧克力的，所以她从小就跟着爸爸在厂里研究甜品。
然后，等到十几岁身体好了，她也不愿意去上学了。干脆就直接自己撸起袖子，开了家甜品店。没想到生意很好，主要她不差钱，也是真的热爱甜食，所以用料好，做的也上心。一来二去，倒开成连锁店了。
虽然说小丫头不上学了，但是她一直没有停止学习。到日本、美国和英国学习回来后，最近一直在研究开发代糖甜品。
于是呢，跟她爸爸就有了分歧。
“你给我代言呗？我这家店，以后要主攻代糖甜品。”小丫头也不认生，抱着我的手臂撒娇。
我皱眉，还想劝她几句：“你要知道，现在生意不好做。你能做到现在这个水平，可以了。如果你以后主攻代糖甜品，估计生意影响非常大。要知道，现在中国人，对于代糖，还是很陌生的。而且一般代糖产品会比普通食品贵很多······你要想清楚。”
小丫头点头，表情很认真：“我知道的。但是，我从一开始开甜品店，就不是为了赚钱。我就是因为喜欢，我是为了让大家都能分享甜品带来的快乐才开的甜品店的。后来，等我学习回来后，知道糖吃多了不好之后，我就一直想要主攻代糖甜品，这样大家既能吃到美味的甜品，也不会对身体有伤害。哪怕亏本赔钱，我也愿意。”
这个小丫头不过二十几岁，我也不过刚认识她。
但是，我很佩服她！
然后，在我尝了她现做的奶油蛋糕之后，我立马拍板：你说什么就什么！
不过呢，我也跟她商量过了：别一上来就直接推销代糖甜品，我让她还跟原来一样主攻美味漂亮又精致的甜品蛋糕，先把名气打出去，得到大众的认可。代糖产品专门用一个小柜子，不多，一两样。然后等我这边的粉宝们都认可她家产品后，我再开始主推代糖产品。
现在看来，反响很大，就是不知道结果好坏了。
作者有话说
第71章 为了皮肤细腻光滑，为了延缓衰老：控糖！
