《你那前20年的人生》蝇虫琥珀梦

2、每个人都会出现的灰色地带（随笔二） 情绪上身，

　　读文章前，请刻意保持放松。想控制好情绪的客官，跟我来。

　　什么样的环境下，你最容易被各种因素所干扰呢？可能你出现的是深度恐惧，是停不下来的心慌、又或许是不可控制的暴脾气，莫怕，随我走一遭。

　　在爆发疫情的这段时间，我经历了一段难以置信的事。
　　白天拉着窗帘不见光，
　　吃饭囫囵不知味，
　　走路常常磕桌腿，
　　头不梳，脸不洗，
　　最让我惊讶的是晚上都可以不用睡觉的-------打游戏。

　　我一直都自诩是一个生活有规律，好读书，勤运动的人。为什么这些本不该出现在我身上的事情却发生了？难道这种无意识的行为是来源生命中最不堪的本性（我是不信）
　　是什么让一个拥有着良好习惯的青年一步步走入不可控的因素。

　　自我总结了下：

　　1.外在因素：疫情期间，闲不下来的我闲下来了，时间多到需要思考我该做什么事情。通讯录一直散发着Timi味道，周遭也是自带背景音乐的段子，我是乐在其中······

　　2.内在因素：由于工作没了，即将吃土的我不想吃土，面对各种不同行业的工作，我不想换行业，不想在未知领域听到“试用期没过”。一个字，急，随之心态扭曲了。

　　外在因素+内在因素=疫情下的闲闷，懒散随后形成 →工作丢失后的紧张 →一直找不到合适的工作，我慌了，告诉自己要淡定 →时间在流逝，刷简历刷到烦，我开始不愿意接受眼下，我开始逃避 →朋友叫着玩游戏，尝试性玩转移了我的注意力，带给了我短暂的无忧 →接着便是一连串的逃避（在此推荐逆商这本书，当然，读了这本书，我也没能幸免）

　　结尾：
　　看到这儿你一定在想，那是你自制力差，人傻。嘻嘻，我不反驳，其实有时候，我也觉得我挺傻的。具备独立思考你我他，都会有情绪，喜怒哀乐皆不易控。重点来了，如果你现在正处于情绪的峰值，你一定要具备一个自我意识：无论现在正在做什么，请告诉自己，停下来，停下来，什么都不要做，拖拉3~5分钟，自我分析一下。

　　自省之下，凡是由情绪引起的因素，大多都是急切的欲望和难以接受的急躁，此时越舒服越是要命，越是顺心越容易后悔，反而带给你痛苦的，才是最适合你的。因果始于因，如果没有因，自然不会得到果。

　　当然，如果你看完本篇文章很生气，要摔手机。这时，你一定要再倒回去看一下，我可是不准备赔偿。