10、竹枝减肥计划 ...
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“小姐，昨天送来的衣服已经洗过晾干了，现在就要换上吗？”梅枝抱着一筐衣服进来，一脸好奇地问道。
孟秋寻让桃枝给她的马尾扎紧一点，头也不回地说：“你先放在那里，出去罢。”
梅枝把东西放下，欲言又止了好几次才一步三回头地开门出去了，关上门的时候还能听见两人说话的声音。
“小姐，这样会不会太紧了，待会您会头疼的。”
“不会，这样不容易掉。”
梅枝用手轻按着左边脸侧的鬓角，隐约漏出来的胎记颜色深红。小姐自从那次去宫里回来之后就跟变了个人似的，她也听说了仙人指路的说法，除了力气很大这点她还没看到，性格大变确是真的。
回来后她就发现小姐对她疏远了，不仅不爱听她说的俏皮话，还不乐意给她分配活干，原本梳妆打扮是她和桃枝两个人干的，现在小姐只要桃枝一个人伺候。她还好几次看到小姐把竹枝和梨枝一起叫进去说了什么，尤其是这两个月，对竹枝尤其好，还让她单独跟小姐一起吃饭，吩咐了梨枝一直准备着红糖鸡蛋水，这是从来没有过的事。
本来这也就罢了，毕竟竹枝和桃枝向来得小姐喜欢，可是她现在连梨枝都比不过，每天就传传话跑跑腿，有什么事也不知道。
梅枝想到几个月前自己给小姐出的主意，让小姐去向皇上表功，最后却被白家大小姐给捅破了，也是从那时开始的，小姐不再用她了。
连日来的被忽视，梅枝捏着那一角鬓发轻轻切齿，那点小事罢了，她原本也是好意啊，小姐不过是看她生了这丑陋的胎记才看不上她罢？她早该知道的。
等梅枝迈着步子走了之后，竹枝小跑着也往这边而来，敲了几声被应允后才进了门。
“小姐，奴婢今天只吃了一碗泡馍就已经饱了，今早穿衣服的时候发现腰带都松了呢，您的方法真有效！”
孟秋寻此时正在翻看新衣服，这都是一个月前她从宫里出来后让梨枝出去找人置办的运动服。她原本的衣服实在是不合适，不是儒裙就是半身裙，行动起来特别不方便，要是穿乌戎又觉得过于紧身了。
最后她拿着炭笔勾画了几下，把宽松的运动服样子画出来，让梨枝去置办的时候跟裁缝说布料不要丝绸的，而是棉质的。
这里的棉质才是真的全棉，孟秋寻摸着手底下的布料十分满意，边抖开边回答竹枝：“记得我之前说的了？不用刻意节食，而是感觉饱了就停下来。”
竹枝也凑过来看，还有些不好意思地搓了搓衣角，“小姐，竹枝再不会那么干了。”
那次从宫里举鼎卖艺回来后，她就又把竹枝和梨枝叫到房里，从她俩口中得知，竹枝是属于迈得开腿但管不住嘴的类型。她思考了半天还是决定让竹枝从调整饮食开始，这个做不到运动多少都是白费。
首先就是纠正她的观念，觉得剩饭剩菜是浪费，不管自己撑不撑都要吃干净，厨房里一点剩饭剩菜都没有全是竹枝吃完的。
问她她还委屈：“剩下来的饭菜就被方婶子倒掉了，这多可惜呀，以前为了给父亲治病，家里都没有米了，我只要一想到就忍不住···”
“你进了孟家有挨过饿吗？”孟秋寻不答反问道。
竹枝的头摇得像拨浪鼓，“怎会！小姐对奴婢这么好，奴婢从来没有挨过饿的。”
“那你知道你这几年越吃越多吗？既然越吃越多却没挨过饿，这是为什么呢？”
“这······”竹枝说不出来了，她回想了一下，刚进府的时候自己没饭吃饿瘦了，之后不知怎么的就越吃越多，但也真的没挨过饿。
孟秋寻循循善诱：“因为小厨房的方婶子就是看你们吃多少做的饭量，你每次吃的越多，方婶子看你都吃完了，下次就还会做的更多。”
“竹枝，我们吃的饭进了肚子里是储存在哪呢？在胃里，你不需要知道这是什么，只要知道这个胃呢是会被撑大的，在你日复一日吃撑的时候就越来越大了。”
“你以为吃撑了是不浪费，恰恰相反，若是你在饱了之后停止进食，方婶子看到剩菜就会知道，大家吃不了那么多，下次就会少做一点饭，这才是真正的不浪费。”
看到竹枝瞪大了眼睛，孟秋寻笑了，其实她教的方法也很简单，只是一句话：要感受自己而不是惩罚自己。
每次都吃撑这不是满足饥饿感反而是给自己的胃增加负担，是变相的惩罚自己，这是一种观念上的误区，最容易发生在挨过饿的人身上，就因为尝到过饥饿的痛苦，不再挨饿以后，也见不得食物剩下，往往会变得看见食物就想吃，而不是真的想吃。
孟秋寻在她的倚阑苑里立了块牌子，上面写着几句话：
停下来感受/你真的饿了吗？/少食多餐
也吩咐了梨枝，在厨房里备着一些馍馍让竹枝饿的时候可以随时吃，但是得先询问她，你是否真的饿了。
从竹枝每天晚上跑步跑到浑身湿透就知道她想减肥的意念多强，但是人总是会有补偿心理，觉得自己晚上这么努力运动了，白天吃多点也没事，再加上错误的观念和长此以往的习惯，会陷入恶性循环。
感受自己，这是孟秋寻一直牢记在心并应用治愈的方法，用在这里也十分合适，做不到时刻感受没关系，只要你想起来了就感受一下，这就已经很棒了。
在你饥饿的情况下吃咸菜都会觉得是山珍海味，但随着胃里的空虚下去，你的享受感也在降低，无法感受你饱了没有，就去体会一下你现在每一口都觉得美味无比吗？
当你从“好好吃”变成“还行”再到“也就那样”的时候，你就能知道，这是你从饥饿到饱胀的过程。
用这种方法，久而久之你就学会了分辨，哪些是你的食欲，哪些是你的贪欲。
桃枝在旁边告状：“要不是被我看到了，梨枝还想瞒着呢，小姐就不知道你白天不吃饭，晚上去厨房偷吃！”
孟秋寻把手里的衣服举起来，白色的的长袖长裤棉布单衣，手工刺绣青竹白石，袖口还纹了缠枝花，简约而不单调，她满意地点点头。
“小姐，奴婢服侍您穿上吧。”竹枝像是要赶紧躲开这个话题似的，殷勤地上前来给孟秋寻换衣服，结果愣在原地，这该怎么穿啊！
桃枝偷偷翻了个白眼，也准备上去帮忙，等看清孟秋寻手里的衣服，吃惊地张大了嘴巴，“小姐，这，这真的不是寝衣吗？”转头再看到篮子里的那几件，已经说不出话来。
两个碗状的布料给拼在了一起，分别还有四条带子，完全想不出这是干嘛用的。还有一件布料更少了，那形状，桃枝想象了一下，这不会是······
“这是内裤，这是内衣。”孟秋寻也没管两个三观崩塌的小丫头，留下一句“我自己穿”就带着衣服去了里间。
等梨枝端着早膳进了屋，就看到桃枝和竹枝都围着小姐团团转，她把手里的托盘放下，刚想嗔怪几句，抬头见小姐身上的衣服，也有些回不过神来。
那次从宫里回来，外面传闻沸沸扬扬，可是小姐半点没上心，只关在卧室里半天，出来就把几张画了画的纸交给她，让她拿着图去找裁缝定做。说是布料要全棉的，其中一个碗状的物体需要填充棉花，另一个在标记的地方需要多缝几层布料。
她一头雾水地出了门，心里还惦记着小姐的名声，特意找了个新开的店，不认识她最好了，就怕给传闻再加点火。回来的时候又忙着小姐的嘱咐-要盯着竹枝的饮食，拿到衣服也没仔细看，就让信得过的小丫头洗完晾干再送到小姐房里来。
今天也是她第一次看到这些衣服上身的模样，“小姐，您···做这么多身寝衣作甚？”
已经听孟秋寻解释过了的桃枝抢话道：“这你就不懂了吧，这不是寝衣，这是运动服！”
竹枝立马拆台，“哼，刚才也不知道是谁，跟小姐说是寝衣的。”还朝着对方吐了吐舌头。
桃枝脸涨得通红，反唇相讥道：“我不记得了，我只记得前几天一只老鼠大晚上的还去厨房偷吃！”
“你！”
孟秋寻噗嗤笑出了声，“行了你们。”反正都是贴身丫头，跟梨枝重复了一遍这衣服的事，“···就是这样，还有，以后这早膳卯时末再送来吧，我运动完再吃，竹枝那一份也是。”
竹枝差点被口水呛住，“小，小姐，奴婢也要跟着一起吗？”
“不然你以为只要管住嘴就能瘦了不成？以后每晚都别跑了，跟着我运动，有没有效果试了才知道。”孟秋寻也没管身后叽叽喳喳的丫头们，跟桃枝交代了一句让她带着竹枝也换上运动服再出来找她，自己先一步出门了。
一个多月过去，家里的校场还没完工，暂时还是在自己院子里跑一跑，这身体体质并不好，要不是她从前世带过来的大力气，估计真得风吹一阵就倒了。
只是还没走两步，从抄手游廊的另一边跑过来一个小丫头，孟秋寻记得是叫如画，挺稳重的丫头。平时就在院门那里守着，很少进来，就算是有事要通禀也不会如此着急，除非······
孟秋寻皱起眉头。
那个小丫头见到她在这里赶紧停下来，张口就说道：
“小姐，不好了，陆家的七少爷在南疆被俘了！老爷正在前院招待陆家大老爷，照影让奴婢进来通传一声，请您过去。”
陆家七少爷···她的未婚夫，陆琸？
作者有话说
第10章 竹枝减肥计划
，还差 