《狐狸日记》可可爱爱小狐狸

6、睡眠

　　昨天狐狸没更新，因为狐狸通宵了一夜，身体十分疲惫，但精神依旧十分亢奋。狐狸失眠是常态，试过许多方法，都不太管用。昨日处于失眠后遗症中，身体不适，也就没有记录。狐狸入睡困难，对睡眠环境要求极高，四周不能有声，环境必须黑暗，并且睡眠过程不能被打扰，否则又需要许久的时间入睡，甚至无法再次入睡。
　　在连着的两天一夜中，狐狸依靠着朋友推荐的一首歌，睡了不到一小时。昨夜，狐狸原本要睡了，但家里来了客人，因此又是一个晚睡且没睡好的夜晚。
　　狐狸家里人都很容易入睡，睡眠质量也挺好，尤其是老鼠。老鼠常常给自己定了好多个闹钟，但闹醒的永远不是自己。神奇的是，闹钟闹不醒的老鼠，电话一个都不会漏。这个大概就是工作后的人的常态吧！但接完电话他依然能分分钟睡过去，打起愉快的小呼噜。
　　关于狐狸失眠这件事，这么多年感觉都快总结出经验了。当然，每个人情况不同，大家看看就好。狐狸试过点香薰，但这种方法只适合前面一两次，到后面狐狸依旧睡不着，尽管狐狸身边的人都睡了……狐狸也曾试过褪黑素，但褪黑素和香薰一样，只适合前期，到后期依然没用。褪黑素为药物，吃多了也不好，一天一片，能不吃最好。有时狐狸放着歌，单曲循环着，听着听着就睡了，但这也是有失败的时候的。有的时候听着听着甚至更烦，更加睡不着……等等。狐狸试过许许多多的方法，至今还是会有通宵的情况。
　　对于狐狸来说，有两种方法是相对来说最有效的。一种是放着音乐或视频，不过脑地听着，听着就睡着了；另一种是播放睡前放松催眠音频，跟着里面的指令，放松过后能入睡一会，甚至一夜。狐狸觉得，放松催眠还是很好的，尽管可能睡的时间不多，但醒来时人会很精神，有种从内到外放松过后的愉悦。不过狐狸个人除非不得已的情况下一般不用放松催眠，因为怕会依赖上，戒不掉。
　　（以下题外话）
　　关于狐狸这个名字：为什么叫狐狸呢？因为有一天，我在空间里看到一组雪地里的狐狸的照片，个人很喜欢，因此我将所有网络昵称都换成狐狸。狐狸与我本没什么关系，也与名字没有太大关系。之所以想解释是因为狐狸曾因这个昵称而被人用了些不太好的词形容，一些仅靠一个昵称自己联想出来的，不太善意的词汇。
　　关于小猪：狐狸觉得小猪越大越娇气了（小声说话）。也可能是大了吧，有了自己的想法，因此只要不顺心就想哭，小豆豆随时能出来，一点也没有以前假哭男孩的架势。怀念曾经干嚎半天不带一滴泪的小猪（开玩笑）。
　　昨天早上，小牛带着小猪出门散步，有个七八岁的孩子，突然对着小猪的头就是一巴掌，掌声很大，周围的人都听到了并围了过来，询问小猪的状况。小猪哭的很大声，小牛安慰过后，那天早上他再也不敢再下地走路了。小孩的妈妈就在小孩面前，目睹一切却不阻止，事后关心了一句小猪后也只是一句小孩还小。可笑的是，小孩的妈妈之前还在得意洋洋地夸着自己多么会带孩子，告诉旁边的一位奶奶自己的育儿经验（她觉得那位奶奶带的不好）。狐狸这天在家休息，没跟小牛一起出门，因此也是小牛回家后听她说的。狐狸当时眼泪都快下来了，自己家的孩子自己心疼，小牛说当时自己眼眶都红了，但又不好怎么样。
　　大家都知道，熊孩子是惯出来的。不说孩子七八岁了，调皮还是怎样都好，但起码时候给个道歉吧？没有一句道歉，一句孩子还小就能推翻一切吗？孩子还小就得教了啊，不然以后怎么办？身为家长已经如此，又有什么资格说人家奶奶带孩子的不足与不是？愿大家将心比心，推己及人。