《双相日记》火心尘

79、2022.3.30世界双相情感障碍日

　　又快五个月没有写了。因为这五个月对我来说依然是暗无天日的日子。
　　我的体重现在已经上了90多公斤，无法控制。
　　去年一整年除了四五六月份偏躁，剩下的九个月一直被抑郁笼罩着无法挣脱。半个月前，我尝试着在卧室墙上贴了表格，记录每天的体重，结果，没几天就开始暴饮暴食，吃肉吃糖，根本无法控制。
　　每天除了工作之外，就是看手机网络小说，但没有几本小说能从头到尾全部看完，都是看几章就弃掉了。英语也拿不起来，听了几天就觉得头疼。
　　最不可思议的是，我做了一件问心有愧的事，和工作有关，我现在都不知道自己当时为什么那么做，只是为了试探某个底线，虽然最后事情有惊无险的解决掉了，我依然很羞愧。
　　今天是世界双相情感障碍日，没想到世界上这么多病，这种病居然还有对应的节日。可惜，我和大多数患病的人，只能悄悄的掩藏起自己的病症，这个病，永远无法摆脱的梦魇。
　　为什么选3.30这个日子，按我的经验来看，这个日子，春天，万物复苏，双相之中的躁狂之症往往发作于此时，抑郁的时候，我们隐藏，躁狂的时候，我们爆发，这个可不是喝药就能解决的事情。
　　去年这个时候，我大量网购，买了很多现在看来并无用处的东西，尤其是买了十五只仓鼠，包括侏儒鼠和熊鼠，给它们买了五百块钱的大鱼缸，一大箱子玩具，然后是社交软件上每天拍拍拍，然后还有和某位相亲异性的一个月暧昧。大量花钱，频繁表现，感情热烈，这些都是躁狂的表现。我控制不了自己。但最后还是控制住了感情，选择了放弃。因为我知道，如果我选择了另一条路，那带给我和他的只有伤害，那就惨了。
　　但是，我还是想好好活下去。
　　82年出生的我，今年2022年，刚过了40岁生日，已经到了41岁了。还能活几年啊。
　　难道我就这么一天天混混沌沌地度日吗？任凭自己的体重飚到200斤吗？现在看来，如果不减肥，200斤很容易就达成了啊。
　　好吧，以今天2022.3.30日世界双相情感日为始，我再尝试一下吧。
　　立flag。
　　第一，体重一年内降到130斤以内，用非常瘦身法。
　　第二，每天都写日记。写小说。
　　第三，每天都打扫卫生，保持干净。
　　第四，每天听两个小时英语。
　　第五，好好工作。
　　第六，每天朗读一小时。
　　第七，每天背诵一小时。
　　第八，不熬夜。
　　第九，好好和宠物们相处，每天都要遛狗。
　　第十，控制花费，不冲动消费。

　　好吧，先写到这儿。
　　让我想不到的是，这么长时间没有写了，居然还有11个收藏。那好吧，我就每天都写写。
　　我还是很想写缀玉连珠的用词语连缀的小说的，因为可以锻炼脑子，可以增强联想。好吧。从明天开始，慢慢来吧。看小说是我坠入抑郁的暗巷，那么，我不要再看小说了。改成写小说。
　　希望自己能好好活下去。