《双相日记》火心尘

70、2021.11.17语音输入感谢你

　　2021.11.17星期三晴
　　今日体重81.45公斤。
　　从今天开始每天坚持记日记了。
　　今年的体检报告下来了。
　　超重，中度脂肪肝，血脂高，血糖高，血压高，接近三高。
　　宫颈糜烂三度。股癣。
　　复查妇科的时候，医生告诉我要去看看皮肤科。结果查出了股癣。
　　这个病困扰了我快两年，我一直没想起来这是一种病，应该到医院好好看一看。
　　长久以来，我对自己的身体实在是太不重视了。
　　所以这一次我打算好好的从头到脚，把自己的身体好好的调理一下。
　　活了40年了。挺混乱的，也不知道自己在做什么，就是一天胡思乱想，结果得了不该得的病。
　　这个星期，星期一先去查的妇科，结果下个星期出。如果不是宫颈癌的话，那就是上天对我的又一次眷顾。星期二去查的皮肤科。大夫很好，很有本事，开了好多种药，七八种药，然后我自己从昨天开始就开始用药，感觉还不错。有洗的，有抹的，还有喝的。我突然对自己的身体健康特别特别在意起来。因为生活没有方向，所以才时而郁时而躁。但我现在已经找到了生活的方向。就是让自己活的再长一点，再长一点。所以首先就是对自己的身体要做一个全面的检查，全面的提升。
　　这几天还发生了一件事，就是我把自己家里养的30只仓鼠挂到了咸鱼上。
　　先后送出去5只。
　　但是就是这送出去的出现了问题。
　　是三个高中生模样的大男孩儿。
　　领走了三只老公公老婆婆。
　　然后给我闲鱼上留言，说这三只鼠子是不是成体？
　　你领领的时候我已经告诉你了这两只鼠子是一对儿，然后那只小鼠子是这两只鼠子的儿子。这明明是一家三口。他们大概是想要幼体。以为我骗他们了。
　　结果还没等我回复就发现他把我拉黑了。
　　我一下子为三只鼠子的安全吊起心来。
　　然后把闲鱼上卖鼠子的信息都删掉了，下决心不卖了，我自己养。
　　我现在又不是养不起，我只不过是为了爸爸的那句话，感觉自己得听爸爸的话。
　　爸爸中秋节回来的时候给我家狠狠的打扫了一遍，然后说，这些仓鼠都要处理掉。猫也要处理掉。只留一只狗就行了。
　　但是现在看来上天告诉我这些仓鼠就是我的，是我的责任。
　　不要问我为什么40岁了还听爸爸的话。
　　从小到大我的依赖性就特别的强。
　　尤其是发病以后，2004年发病以后，我住过三次院，在我每次住院的时候爸爸都陪在我身边。
　　照顾我，帮助我，他对我真的仁至义尽了。
　　刚刚把给妈的孝敬钱。从600提到了700，这个孝敬钱已经给了五六年了。以后还要继续给。
　　这算是对妈妈的孝敬。对爸爸的孝敬，我就是想让他心里好受点。既然他不喜欢仓鼠，那我处理掉就算了。可是现在看来处理不掉。
　　每天和他们一起互动的时候，其实也不是互动。就是我给他们喂食，然后摸摸他们的时候。心里还是很有安慰的，很有满足的。
　　再说说那个相亲男的现状。他以前工作不固定。现在找了一份比较固定的工作。我早就不给他非常固定的发信息了。只是偶尔给他发两句聊一聊。这种距离非常适合我。我还是不适合结婚。
　　我现在每天做的事。
　　第一，治病。
　　第二，减肥。
　　第三，工作。
　　第四，宠物。
　　第五，古文和英语。
　　第六，写日记写小说。
　　日记是每天必写了，现在我发现了一个特别好的写日记的方法，就是在便签里用语音写，特别的方便，特别省事儿，特别节约时间。这就是高科技的产物，谢谢，我生活在这样的一个和平的年代里享受到了以往古人享受不到的种种的生活的福利，我还在抑郁什么呢，简直就是无病呻吟。
　　我刚才居然在自己列举的一系列的活动中忘记了家人，是的，除了自己最重要的是家人。
　　去医院检查的时候是妹妹陪我去的。
　　她帮我跑前跑后还陪我说话。
　　这两天我和她交流了很多很多。包括一些小事，在我看来就是小事，以前我真的不知道怎么和人交流，所以把自己封闭起来，即使是家人亲人也很少交流。现在我决定和他们多聊一聊。不然我在学校里自己一个办公室，在家里又都是动物，我觉得自己的语言机能都在退化。
　　说到这儿，我突然想起来在2004年我刚刚有这个躁郁症的时候去医院看那个医生告诉我可以通过朗读来使自己的思维贯通，但是我没有很好的坚持下来，最近一段时间学古文学英语，坚持的比较好，也比较有成效，现在我决定每天朗读一些东西了。先读一下《中国文学史》，袁行霈版。
　　读了14页，要一个小时吧。感觉还不错。坚持下去。我打算把中国文学史中提到的这些作家的作品都好好的读一读。
　　喜马拉雅的白云出岫的四书五经，论语，孟子，中庸大学都已经读完。诗经也已经读完。今天开始读尚书。
　　上午10:00~10:50在操场上走。边走边听白云出岫的小说朗读水浒传。
　　以后再回家，还有到学校的路上，大概有一个多小时时间听朗读小说。
　　在操场上走路的时候也听朗读小说。
　　每天再背一小段，或者是诗词，或者是名言名句。
　　今天天气真的好，特别的晴朗，在操场上走的时候特别的舒服。
　　以后上午学中文，下午学英语。
　　毋意毋必，毋固毋我。
　　不凭空臆测。不绝对肯定。不因为知道自己错了，而依然固执己见。不自以为是。这样才能更加明智。
　　这8个字真的是精华。要牢牢的刻在脑子里。
　　君子有九思。视思明，听思聪，色思温，貌思恭，言思忠，事思敬，疑思问，忿思难，见得思义。
　　成事不说，遂事不谏，既往不咎。
　　行，今天就背这三句。而且不仅仅是背会，记住还要学会理解，学会运用。
　　古人的智慧，圣人的智慧必须好好的去学一学，所谓朝闻道夕死可矣。
　　中午回家，妹妹来了。
　　一来就给我洗锅，哎呀，我觉得吧，她真的是想对我好，我也喜欢她对我好，不过两个人生疏了这么长时间，生疏了三十几年，突然好起来也有点奇怪。
　　我把从网上给仓鼠买的鼠粮，红豆，黑豆，黄豆，绿豆，花生米，通通都给她拿走，每样都买了5斤。这就是我最近两年来的一个大问题，就是在拼多多上头买东西的时候人家最多能卖多少我就买多少。比如卖黄豆有一斤有两斤，还有5斤的，最多就卖5斤，我就买了5斤。
　　我说自己尿酸高，把豆子都给她拿走了。
　　她说不要让人来我家，好吧，我觉得自己也没这个请客进家的习惯，只是在闲鱼上卖鼠子的时候让人上门自提，现在想想也很不妥帖。
　　中午又吃的凉拌菜心 ，燕麦片，一个苹果。
　　买了13块7毛钱的苹果。
　　以后还是要记记账的。
　　把一罐炼乳扔掉了，这将是我吃到的最后的糖类的东西。
　　妹妹喜欢化妆品，她自己买了好多化妆品，然后又给我拿了好多让我用。
　　我今年39岁，但是昨天在超市结账的时候，那个20多岁的女孩叫我阿姨。还有人让他的孙女儿叫我奶奶。可能是看到了我头上的白发。我虽然说买了一染黑 ，但还是放在那里树之高阁了。不敢染。我怕染出个癌症来。
　　哎呀，这个语音输入真的是特别的方便。特别的智能。这样以后我就能够写好多东西了。
　　下午到学校的路上听水浒传。
　　下午开始学习英语，先是泛听。
　　然后在操场上走的时候，从泛听，到专门听一篇，再到一句一句的听。最后得出一个结论，我学英语听力还得一句一句的听。所以以后不在泛听，先把慢速英语一句一句的听完。幸好之前下载了1000多篇慢速英语，够听了。
　　我发现自己生活项目里面有很重要的一项没有列出来。
　　那就是做家务。
　　只要在家里随时随地都可以做家务。要保持家里的干净整洁。虽然动物很多，这一项很难完成，但是我还是要坚持做家务。所以在工作日在家里就不学习了。专门做家务打扫家。还有就是在家里写小说。在学校把英语语法好好学一学。
　　我不知道自己现在的情况是具体是怎样的，可能偏躁，因为只有躁的时候才会说这么多的话，做这么多的事。郁的时候只是待在床上看小说，然后大吃大喝。上次把。手机上的小说网页故意弄丢了。所以我想如果以后碰到郁的情况的话，自己会怎么办？
　　刚刚非常搞笑的是我因为一句一句的读听英文，结果忘记了自己的本职工作，查集体备课。所以现在我要给自己提出严厉的自我批评。以后每次集体备课，不管遇到什么样的情况都要去查，而且让他们自己签字，不在的就不能签，然后把每次的表格都存档。
　　这个学期的计划和总结也没有发没有收。本学期开始两个月我几乎就处于一种郁的状态。
　　好像把手套丢了，真是丢三落四。
　　在操场走路的时候不能看手机，要么听小说，要么听英语，但是不能低头看手机，不然走路就白走了。
　　遛狗的时候听了会儿小说，但是我的手机用的是流量，所以以后遛狗的时候就听下载的 VOA慢速。
　　晚上吃了一根黄瓜，一个西红柿，还有两个妹妹买来的小橘子。
　　现在的黄瓜和西红柿味道都是怪怪的。再也没有小时候吃到的那种味道了。也不知道是因为在冬天里吃到的蔬菜根本没有熟透，在大棚里头培养出来的。
　　给花枝鼠买了箱小红薯。
　　看热搜才知道，甄嬛传已经10年了。
　　我不看电视剧了，基本上。
　　小说也很少看了。
　　现在就是学中国古代文学还有学英语。
　　想想自己以前特别喜欢看电视剧，特别喜欢看小说，所以看成了高度近视。
　　再过三四个月就到我40周岁生日了。
　　盘点一下我现在的财产。
　　还是一个房奴。
　　拥有一只狗，两只猫，23只仓鼠，两只花枝鼠。
　　一房子没用的，从拼多多上拼来的东西。
　　还有一个后勤工作。
　　有爸爸妈妈弟弟妹妹，有两个外甥，一个侄子。
　　还有这一充满病痛的从生理和心理两方面都残破的身体。
　　我是太自卑太悲观了。
　　在躁狂的状态下会感觉自己特别厉害，特别能干。
　　但是我现在再也不想回到再也不想经历那种躁狂的状态了。
　　我不想住医院了。
　　现在鉴定我躁狂状态的一个标准，就是特别能花钱。所以我现在每天都要记账了。
　　用毛巾把整个家的地板都擦干净了。
　　以后每天都要擦一擦地板，把地板保持的干净一些，整个家就显得干净整齐了。
　　前一段时间买的两只花枝鼠，我不知道该怎么办，因为两只鼠子都要咬我。有两个念头突然生出来就是一个是想把它们弄死，一个是把它们放生。但最后想一想还是算了，毕竟他们是我买回来的，也是两条生命。既然不能上手，就放在笼子里当观赏鼠养吧。
　　我和它们无缘。
　　控制一下，最近不要买东西。
　　先把家里现有的东西都消耗掉再说吧。
　　每天回家都要好好的整理一下东西，好好的整理一下。
　　在冷敷的时候看了一下直播。
　　我就是在看仓鼠直播的时候入坑的。
　　4月份的时候一口气买了15只。后来繁殖到40只。现在有死的送的只有23只了。
　　直播购物真的是一个大坑。以后绝对不能在直播上买东西了。特别容易冲动购物。
　　说到直播买鼠子就不得不提我这位鼠友，她把我带进好几个直播间，然后我就买呀，买呀买呀。养完这两年不养了。仓鼠的寿命很短，只有两年，而她的孕期只有15天。成年是三个月。
　　我现在提起仓鼠以及仓鼠的各种种类如数家珍。但这个坑我不打算呆下去了。从买仓鼠买笼子，还有买笼子里的设施，还有买玩具，买鼠粮买垫料 ，花了肯定有1万多2万块钱。我只是在找寄托。花钱找快乐。但我现在并不快乐。快乐并不是花多少钱就能找到的。我还是把快乐寄托在学习上吧。寄托在精神上而不是物质上。物质的东西太多了，反而是一种拖累。还是好好的充实自己的头脑吧。现在我感觉自己的头脑分外的简单。举止就像个小孩子一样。
　　以后每天晚上都要复盘一下，今天做了什么？
　　尤其是花钱这一块，有没有冲动消费，过度消费？
　　我是不打算给仓鼠花枝鼠多花什么钱了，先把现有的消耗完再说吧。
　　有个熟友建议我买牧光森林的仓鼠粮，看了一下900克不到两斤跟我要50多块钱。买不起。说我喂的粮是渣粮。渣粮就渣粮吧，也不是毒药，慢慢的把配的粮也吃完再说吧。当时一冲动从知乎上找了一配料方子。按方子买了五六百块钱的鼠粮。现在都用小塑料袋儿装着。整整齐齐的摆放在整理箱里。慢慢吃吧。贵的粮咱也买不起。所以我是交了个损友。彻底的跑歪了。
　　想想自己真的没什么好朋友。
　　格局还是不大。
　　不久前有个校领导说让我去代课。教足球班。说中级比初级要多五六百块钱。我没有接话。这辈子是不可能上讲台讲课了。为了那五六百块钱再把我刺激一下，我是不会的，不会给自己找罪受的。现在的生活很舒服。就这样吧。我这人真的很迟钝，有时候又过分敏感。
　　比如这个股癣。折磨了我这么长时间。我居然没想起，去医院好好看一看。就是这样慢慢的拖着。
　　所以今年到明年10月的任务就是把自己的身体调养好，血脂，血糖，血压都降下来。把脂肪肝去掉，把尿酸降下来。把股癣治好。把宫颈糜烂治好。健健康康的继续生活下去。
　　我想活，我想好好活着。
　　可是这个病，双相情感障碍，始终伴随着我。
　　我只能在有限的范围内努力的生活。
　　趁今天还比较清醒，在语音输入的帮助下写了这么多。希望自己以后还能继续坚持写下去。我能为自己做的也就是这么多了。