376、2024.7.30从头再来，减肥！！！ ...
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今天是2024年7月30日。星期二。我的体重是88.60公斤。昨天在妹妹的老公的二舅那里配了中药。在网上购买了舒华e8跑步机.将近6000块钱。要开始好好的减肥了。每天早晨做操。户外群有个姐推荐的。并且监督我。我自己也挖掘出一种减肥的运动，就是爬楼梯。这种方法很管用。对爬山也有很大的帮助。减肥目标是一年50斤。前几天去了五台山。三天的路程，有一天几乎没有走。都是坐车了。状态很不好。还是体重的问题。5月17日开水烫伤了右腿。现在每次出户外，下坡的时候右腿会胀会麻。不知道是不是后遗症。二舅说是太累了。
放暑假以后，本来打算跟同事去西藏。结果她要带她的妈妈一起去，我就退缩了。在档案室干了20多天。一天200块钱。然后去了五台山。以前总觉得自己与佛无缘。因为自己太喜欢吃肉了。吃了三天素，从五台山回来，又进了自助烧烤店。这个必须得戒了。我要认认真真的减肥。
