《双相日记》火心尘

333、2023.4.23好好读书

　　今天是2023年4月23日。星期日。农历三月初四。世界读书日。最近在听读《红楼梦》。今天我的体重是78.10公斤。
　　5点起床。排便。
　　5:30跳健身操。
　　6:30遛狗。
　　7点打车去北校区。
　　吃早饭。
　　今天的流程和昨天的一样。也没发生什么特别的事。就是考场上午是3个，下午是4个。考生上午是20来个，下午是30来个。工作人员比考生多。
　　这是我干过的最轻松的考务工作了。
　　上午看《诗经》的英文版。许渊冲翻译的很好。但是里面有太多的生词了。我还是得尽快提升自己的词汇量。光靠听VOA还不行。还得读英文原著。毕竟英文原著里的词汇量又多又密。打算在每本书里夹英文词汇的卡片。还有要继续抄英文名著了。
　　还是觉得自己的自卑性格渗透到了自己，言谈举止的方方面面。和别人聊天的时候，不自觉的就会贬低自己。展现自己的负面形象。比如诉说自己减肥失败的历程。那都是过去的事了以后我就不能再努力一些让自己减肥成功吗？要多注意观察别人是怎么说话，怎么为人处事的。学一学别人。我真的不想让别人和我说话的时候感到很郁闷。这是一项长期而艰巨的工程，慢慢来吧。
　　昨天和妹妹说了自己床铺坏掉的事儿。今天就接到了妹妹的微信。应该是一家人都在外面逛呢。给我买床去了。给我发了好几种床的照片。最后确定下一个高低床。这样也好，高低床上面还可以睡一个人，充分利用空间。2000块钱一个床，并不便宜啊。感谢妹妹对我这么关心。买了我就好好用。当然这钱还是我出。但是是她出了力。
　　晚上回家，又吃了好多东西。洗了个澡。大姨妈快来了。按上次记录的时间就在这几天了。这一个礼拜结束，正好五一出去南太行。应该不会影响到爬山。
　　今天突然听到同事们聊□□。我决定以后6:30~7:00之间要听一下央视新闻。国事家事，天下事。身为中国人也得了解一下中国的大事。真的不知道未来世界会怎样发展。所以学好英语势在必行。
　　不要老是把注意力集中在自己本人身上。视野要拓宽，胸怀要扩大。还得不断的多读心理学方面的书籍。各方面书籍都要读。