《双相日记》火心尘

229、2022.11.28弦断

　　今天是2022年11月28日。星期一。农历十一月初五。今天我的体重是79.45公斤。比昨天下降了0.65公斤。
　　8点起床。排便。
　　做早饭。挂面。加白菜，西红柿，青椒。
　　20:58.看了一天的小说。西兰兰花的四部小说都看了一半。不想看了。没想到她4部小说里居然有两部小说。都是男主，在和女主见面之初就给了女主一剑或者一匕首的。而且女主很快就原谅了男主。甚至都不用原谅。在相处的过程中就动心了。要是我的话，绝对会留下阴影的。绝对不会爱上一个曾经那么痛的伤害过自己的人。即使他们后面的感情有多么深厚，有了这样的情节，我都会觉得有些虚假了。
　　没有继续看下去。而且女主的敌人实在是太多。出来一个人物都是女主的敌人。各种各样的障碍太多，就不想再看了。留言并不多。看来人们都不喜欢这样类型的变态男主的小说。
　　今天又做了三天一次核酸。核酸点比较多，也没有等太长时间。大白都坐在帐篷里。冬天天气降温。这样安排也是非常合理的。
　　遛了一次狗。
　　妹妹从单位隔离回来了。给我送了点吃的。两盒馒头。一包消毒用品。一大袋儿甘栗子。一个烤鸡。吃了两个鸡腿儿。把甘栗子都吃完了。明天体重肯定还要上涨。已经习惯了。
　　又找到一篇小说。《惜花芷》评分挺高。留言挺多。看了看确实不错。男主也比较像个正常人，懂得怜香惜玉。不会动不动就对女主打呀，杀呀的。继续往下看看能不能看完。
　　这两天一直在熬夜。过了12点还要继续看小说，看到两三点。然后早晨睡到8点多。这就不正常了。完全打破了自己的作息规律。熬夜的害处太多了。我以前因为看小说熬过夜。因为看电视剧熬过夜。因为看短视频熬过夜。因为在操场上走一圈又一圈熬过夜。也因为工作上的事熬过夜。熬夜的滋味实在是不好受。熬一晚上的夜，需要用两天甚至三天甚至更多天的时间才能缓过来。
　　不熬夜了。今天到时间就睡。因为感觉到自己的身体健康已经到了极限了。不能再这样折腾自己了。
　　我想谈谈自己，为了工作熬过的那次夜。学校要来人检查。这种检查现在很长时间没有进行过。尤其是疫情以后基本上就都没有了。但在以前几乎每年一次。有一年，我问副校长要不要搞一次研究性学习。副校长说可以。我就给老师和学生们安排下去任务了。当时我要求上交的是电子版和纸质版。纸质版要求打印。其实就是为了完成检查任务。老师们和学生们可以通过上网查资料的方式，组合成篇。不用花费太多时间。因为老师和学生的主要任务其实还是教学和学习。结果我把任务发布下去。后来收回来以后。发现其中出现了不少问题。然后我就自己去修改。用电子版。第2天就要来人检查了。第1天晚上我熬了通宵。把三个年级30个班电子版错误的地方都改过来了。然后再打印出来。装订好。放入文件夹里。交上去，和其他资料一起接受检查。我不在现场，不知道。后来听副校长给我反馈说。人家检查的人一看到那些印的整整齐齐的，研究性学习的资料。就说这些都是不合格的。真正的研究性学习不会这样的。也就是说我那一晚上的熬夜做的都是无用功。弄巧成拙了。也许让学生们自己动手去写一写，有一些手写的痕迹，反而更加的真实。后来就再也没有做过研究性学习这方面的资料了。教务处的功能，近几年来有了大的改变。主要就是服务功能了。其他的领导功能之类的都把权力下放到了年级。以前教务处要统计早读晚自习星期六补课。现在通通归了，年级统计。以前教务处主要由我去查，早读晚自习，周六补课。现在也取消了。教务处的督导功能也几乎没了。这些都无所谓。这样我反而更加轻松了。不过其实忙起来也是很忙的。我还是不要给自己加码了。层层加码的人生并不好过。
　　年轻时的身体还行。偶尔熬熬夜还可以。现在已经年过40了。能不熬夜尽量不熬夜。像不要提前透支金钱一样。也不要提前透支健康。这些大道理我都懂。可是处于抑郁状态中的自己总是控制不住自己。
　　21:32.感觉自己总是在提前透支。总是在触底反弹。我怕某一天自己触到最底部就反弹不回来了。那应该就是自己的末日到了。
　　前些日子，弦绷的太紧了。松下来就很难回到之前的样子了。不过也好，没有断掉。断掉的话就完全没有希望了。现在我只是状态不行。随时随地还会回到从前那种轻躁的状态。我觉得时间不会太久。应该在这次绩效工作统计之后就会回归正常了。忙碌的工作总会让人从闲散状态，回归正常。再加上控制了花费。
　　今天成功的一点是，又没有花钱。已经连续三天没有花钱了。挺好的。当然有些必须花的钱还是要花的。比如我觉得冰柜里的菜放的时间太长了，应该换一换了。明天再收拾一下冰柜。把坏掉的菜都扔了。现在打开冰柜，冷藏部分的味道很不好。又有坏的菜了。
　　.23:31.又睡了一觉。醒来了。看看还有半小时就到了，到第2天了。赶快再写上几句。
　　23:36又睡了一会儿。勉强再写几句。今天写的太少了。这可不行。另外也写得太迟了。晚上21点才开始写。中间还睡了两大觉。以后还得遵循原则。从早记到晚。关键是这两天，不知道自己能记点啥。好像没内容，也没素材。一下子才思枯竭掉了。我这是如实记录。有啥说啥。
　　00:40一看表已经这个时候了。也不用往下写了。字数创了新低。
　　两颗碳酸锂。一颗奥氮平。
　　睡觉吧。