《双相日记》火心尘

121、2022.7.4又是充实的一天

　　今天是2022年7月4日。星期一。晴。今天我的体重是81.4公斤。已经三天是这个数字了。
　　5点起床。排便。发三码。洗脸。遛狗。
　　喂狗。6:20从家走到学校。6:50吃早饭。海带丝儿。胡萝卜丝。芹菜。小白菜。豆腐。一个鸡蛋。一个肉包子。一碗牛奶。
　　吃完饭回办公室刷牙。7:10.李仁来抱走了语文卷。
　　去操场走路。从7:10走到8点10分。
　　回综合楼的时候碰到了于虹霞老师。她就是彭宇副校长在中考的时候给我举的正面例子，劝我到初中去代课，说她带的特别好，每次考试都是第1名。我把这些都和于老师说了。她快退休了。代课我是不会去的。
　　听读VOA慢速。
　　多国限制粮食出口加剧全球通货膨胀。
　　欧盟达成对俄禁油令。
　　Ever和never的区别和用法。
　　纳达尔赢得法网第14冠。
　　Meta将分享更多关于政治广告定位的数据。
　　继续教育管理把没通过的名单公布了。我列在其中。还得继续学啊。
　　8:50.开始数卷子。10:20数完。吃了4个杏儿。核子也吃了。
　　把假期到开学以后的体重记录表都打出来了。回去贴在墙上。每天都记录体重情况。
　　做了一下高中教务处，本学期总结。
　　拿黑袋子装了一些东西。装在小车上。下楼。发现没拿手机。赶快返回来。在办公室找了半天。结果在纸箱子上头找到了。吓了我一跳。
　　回家。先把两根玉米，两个鸡蛋放到蒸锅上。遛狗。回来吃饭。吃了两根玉米，两个毛桃。
　　西红柿都坏了。以后买的时候不能多买。
　　喂了狗一个鸡蛋。
　　中午睡了一会。
　　13:55起床。拿了把伞。出门到学校。
　　正听着《安娜卡列尼娜》。突然手机黑屏了。等了一会儿打开。还能用。突然黑屏是什么意思？难道这个手机的寿命又到了？
　　李仁把物理地理卷子取走了。
　　听voa慢速。
　　日本科研人员研发出可食用水泥。
　　Affect和effect的区别。
　　快如闪电。
　　哈里尼·洛根赢得了美国拼字比赛的冠军。
　　种植大番茄的7个技巧。
　　听完了。吃了两个杏。
　　发现电脑速度很慢。用360安全卫士查一下。
　　查杀速度很慢。
　　把高中教务处的总结写的差不多了。其实就是把周字的内容整合了一下。不想抄了。这个学期我们干了点啥，一目了然。
　　17:30去食堂拿饭票吃饭。
　　我决定从下个学期开始。每天早中晚都在食堂吃饭。周六日寒暑假在家里自己做饭吃。学校食堂这么好的资源，吃饭物美价廉。一定要好好利用起来。好好吃饭才不至于暴饮暴食。也不用节食。正好能实行非常瘦身法。
　　17:50下班。回家路上去取了一个快递狗窝。
　　回家拿了小车。又到另一个快递驿站取了另两个快递苹果和牛皮骨头。
　　遛狗。
　　喂狗。把牛皮骨头给它们吃。果然一下子就吸引了它们的注意。好好磨牙吧。不要去啃我的沙发了。
　　看了一半儿《呼啸山庄》电影。
　　改编了好多。不过大体框架没有改。
　　跳了一次小红衣健身操。
　　把猫砂盆清理了一下。放点儿豆腐猫砂。膨润土猫砂。加了点儿除臭珠。把以前买的东西慢慢消化吧。
　　冷敷。上药。
　　雨点儿立刻抛弃了小狗窝。选择了大狗窝。
　　把另一半《呼啸山庄》电影看完。
　　拍的还算不错。几个重要的点都拍出来。演员也选的比较可以。
　　本来打算再写到3000字以上。但我觉得也没什么特别的意义了。把自己一天的生活记录下来就可以了。不用特意追求字数了。
　　好了，现在是晚上22:51。睡觉了。
　　对自己说声晚安。