《我家大顺儿哥哥》波波姨

4、第4章 训练

　　“你叫张旭是吧？”
　　“嗯，对，怎么啦学姐？”
　　“别再叫我学姐了，不习惯。你过来把发球好好练练，”齐琪给张旭支了一个发球架，放了一盆多球，“你发个下旋短球，我看看。”
　　张旭抓起球就准备发，齐琪左手把抓住他挥动的球拍，右手直接拍掉了张旭抓在手心的乒乓球。
　　“我告诉你的，只说一遍，你记好，我没什么耐心。”齐琪从张旭手里拿走球拍，握在左手，右手从盆里拿了一个球，摊平右手，乒乓球稳稳的停在手心。“咱们这次是参加市里的比赛，你若做不到平摊抛球手，至少张开手掌，不能像你这样抓球，”齐琪模拟了一下张旭的动作。
　　“上抛的时候要垂直上抛，引手下沉的时候手掌不能低于球台，”张旭在旁边盯着齐琪的动作，自己比划着点头，嘴里叨咕着“明白，明白的。”
　　“?！”齐琪直接给了张旭一个脑崩儿，“明白个屁！你手都沉到哪了？怎么不放地上去？”齐琪翻了个白眼，劝着自己，鼓励为主，不能打击这孩子的积极性，深呼吸，“你不要一直盯着我，我讲完你记住，然后自己体会，多练练，让别人给你录像，你就知道差别在哪里了，知道了么？”
　　“嗯嗯，嗯嗯，知道了，学姐。”
　　“别叫我学姐！”齐琪瞪了一眼旁边的傻子，继续教他怎么发下旋球、短球、边线球......然后扔张旭自己在那里，张旭也很是认真的一盆球又一盆球自己练习、体会、琢磨。

　　“杜总，给我发两盆多球呗！老不练习，最近有手有点生，正手拉下旋求得时候总觉得摩擦不充分......”齐琪见杜总正在休息，就拜托同样专业出身的杜文慧给发发多球，强化练习。
　　杜文慧大三，比齐琪高一个年级，和齐琪一样，高考的时候比预计的分数低了2分，落榜第一志愿，最后以特长生的身份进入L大，巧合的是，杜文慧和齐琪第一志愿都是Y大，一个可以媲美清华北大的学校，就这样失之交臂。
　　技战术训练结束后有半个小时的体能训练，因为大家都不是专业的，体能训练也不会安排耐力跑，基本上都是跳双摇、仰卧起坐、移步换球，然后在做一做步伐训练。说实话，带领业余爱好者做步伐训练还是很让齐琪头疼的，尤其是行进间的步伐训练，挺大的人能把自己绊个跟头。
　　“没事吧？”齐琪赶紧去扶把自己绊倒的张旭，“你慢点跟着做，右脚迈，左脚上，右脚迈，左脚撤......”齐琪一步一动，一个细节一个细节的教张旭，张旭脸上的汗顺着脖子流下去，湿透了衣服，膝盖上的汗顺着腿浸湿了袜子，可以说是一步一个脚印的跟着学，还算协调的身体条件让齐琪勉强满意。
　　想想张旭刚刚做仰卧起坐费劲的模样，活脱脱像个蚕宝宝，哎，得给他上点强度，减减肥了，不然这核心力量跟不上，也容易受伤。
　　“好，到时间了，今天的训练就到这，两两一组，拉伸放松，自行解散，张旭操场五圈，单摇五百。”齐琪在大家诧异的眼神中收拾东西，左手拿起双肩背，往肩上一挎，“涛哥，别忘了关灯锁门。”说完，大步流星的走出球馆。
　　“哎，加油！”李涛拍拍张旭的肩。
　　“不愿意练的话不用理她，该走走你的。”杜文慧也是单肩挎着背包，去追齐琪。
　　“你加油，”邱天朝张旭挑挑眉，扶了一下眼镜，“涛哥，还是咱俩一组呗！”
　　“成。”李涛又拍了拍张旭的肩膀。
　　“哎，涛哥，我先走了哈，还能赶上篮球队比赛。”穆然等齐琪和杜文慧走后抓起包就往外跑。
　　“涛哥，我们把挡板收了，球锁起来了，我俩也先走了哈！”杨宇拉着赵菲菲的手，漫步向外溜达。
　　“走吧走吧，你也一起走吧，”赵菲菲解开扎着的头发，劝了一下张旭，然后对李涛挥挥手，“涛哥，我们走啦！”
　　“赵阿姨，杨总又待你吃什么好的去？有没有我们的？”邱天坐在地上插科打诨。
　　“没你的，你吃的太多，养不起！”杨宇笑着怼回去，拉着菲菲走了。
　　张旭站在原地犹豫了一下，转身拿包，跟大家打了个招呼就走了......
　　“哼，我还以为他得听话呢，还不是没去跑圈。”转眼球馆里就剩下邱天和李涛两个人，“涛哥，你说凭什么啊？咱们等了这么久，好不容易有公平竞争的机会了，被这小子这抢了！”
　　“唉，算了，都已经定了的事，别琢磨了，”俩人分开把馆里的灯关好，“就算不是咱们又有什么关系呢，都是L大人，拿奖都是咱们自己家的，想开点。”李涛劝着邱天。
　　“真是醉了，老周想评职称，安静怎么就不能为咱们想想，要是咱们都罢赛看她怎么交代。”邱天越说越生气，“要不咱都别打了。”
　　“......”李涛直接被噎住了，他还想着大四这年拿个奖，给考研究生加个分呢，邱天这熊孩子怎么这么虎，“别冲动，有的是人想打的，咱们能做的也就是再跟安老师争取一下罢了。”

　　张旭在体育馆的卫生间洗了把脸，镜子里自己圆润的脸，让本就不大的眼睛挤成了一条缝，高挺出来的肚子严重影响步伐，学姐做的没错，学姐已经说了，跟着她练。嗯，加油，张旭，你要参加B市比赛了，直接参加市级比赛了！这点运动量算什么，还没中学打篮球累呢。张旭拍拍脸上的水，拿起包，直奔操场。