13、剑道训练？ 真田竟然轻 ...
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当幸村精市把宛如字典般的训练计划拿到部员面前的时候，大家才发现“人不可貌相”这句话的真正含义。当发现训练计划封面上赫然写着“网球部三年训练志”的时候，大家才意识到事态的严重性。
这不仅仅是针对关东大赛这么这么简单的问题。
颈部舒展60秒，膝盖屈伸60秒，伏地挺身100次，半蹲跳50次，深蹲跳50次，拉力器训练50×4次，杠铃训练20×4次。
这样的训练对于国中生来说至少要一个小时。
“中途会安排大家休息15分钟。”
神之子能安排休息真是太好了。
幸村精市拿出另一张训练表，这张练习基本是基本步法练习和上肢挥拍、扣球等基本动作练习。
“两个小时后大家就可以回家了，另外周三、五、日有练习赛，赛后自主练习。周一部内总结会议。”幸村合上部志，这是他作为部长第一次公布训练计划。
关东大赛乃至全国大赛均是淘汰赛制，我们不能有丝毫的松懈。
周一会议、周二基础练习、周三基础练习+练习赛、周四基础练习、周五练习赛、周六上午基础练习，下午联合练习、周日练习赛……
神之子太仁慈了，再怎么紧张晚上还是给大家留了完成作业的时间。
“立海大是王者之师，绝对不允许任何失败。”
柳莲二翻开自己的记录本，一字一句的向大家汇报着今年的对手情况：银华、名仕刈、品川、不动峰……不管对方有无威胁，必须对他们随时提防，已保霸者地位。
“那你呢，幸村小部长。现在我承认你确实球艺高超，可保不准我们哪天超过你，到时候你如何保得住部长宝座呢？”
真田弦一郎皱起眉头，居然有人质疑幸村的能力：“哼，幸村是你十年都赢不了的。”
幸村倒是无妨，只是温柔地笑了起来：“忘了告诉大家，刚才那个训练表是普通部员的，正选的训练表在这里。”幸村精市拿出训练表，琳琅满目地写着各种训练项目共50项。
“我的是这一份。”幸村拿出球袋里的练习簿，封皮是雷诺阿的名画，侧面贴满备注贴，中间勉强挂着一根书线。
“大家练习的时候带个这样的练习簿可以更好地记录自己的训练进度。我仅仅坚持了五年而已。” 幸村将练习簿轻轻放回球袋，装订线已经不堪重负了，“效果还不错！”
神之子原来还会记笔记啊！
正选齐刷刷地看向刚才出口狂言的同学，要不是他挑事，幸村说不定忘了包里的正选特训表。
“对了，这个才是最重要的。”幸村露出一副满意的表情，其他人则一脸惊恐。
幸村从球袋底部扒出五十本墨绿色小册子，册子很小，可以放在胸口口袋里。
《立海大网球部手册》！
真田和柳一副事不关己的样子，手册里的条文全是部长钦定，和他俩无关，共100条，详细描述了各种惩罚和奖励办法。
第一条：在正式比赛中失利，赛后要接受真田的铁拳制裁。
真田的铁拳制裁是什么？
“所想即所写。”幸村幽幽地解释道。
“我们的目标是全国大赛冠军。我已经和学生会申请，等大赛结束后，我们一起去温泉旅行。”
温泉旅行，想想那水汽缭绕的汤池，清澈悦耳的水滴声，丝绸般的流水仿佛在按摩自己的每个关节，柔软又惬意，确实是个绝好的地方。原来社团还可以享受这样的旅行，自己怎么从来没听过，幸村部长真是好样的。
说起温泉旅行，柳突然想起学生会会长在内部会议上大谈特谈网球部部长幸村精市以全国冠军“要挟”他财政预算的事，而且将预算减半后，居然说为了补偿他们要加赠温泉旅行！岂有此理！但会长最后还是答应了，因为幸村同意帮他处理一周的文书。
说到底最后还是真田和自己的事。罢了，能如期训练就已经是很大的幸事了。
出乎柳预料的是，第二天网球队不少队员在球袋里装了练习簿，训练结束后，大家都开始记录自己整体的肌肉状态和实战总结。大家都很努力嘛！现在真是对全国大赛越来越期待了，应该马上收集资料才对。
基础训练一个月以后，大家在各方面都有了质的提升，熟能生巧自然能体会其中乐趣。但要变成一个优秀的网球运动员，力量、柔韧度、爆发力、耐力、速度缺一不可，每一个方面都需要训练有素的肌肉系统，最后形成自己独特的打发。幸村为大家制定的仅仅是学期计划，针对每个人会有不同的方案调整。尤其是正选队员，每日都会根据训练调整。
丸井文太的训练表上幸村多加了两组深蹲、弓步以及拉伸训练，另补充半小时中长跑耐力练习。丸井文太和胡狼桑原都是基本功相当扎实的选手，有待时日，是队内双打的绝对保障。柳看着场内训练的丸井细细思忖。
“柳，要来一个吗？”丸井拿出一个泡芙递给柳，。
“谢谢，但我不吃甜食。”
“看来也只有幸村能和我一起品尝美食了。”丸井一口咬下，泡芙里的热奶油瞬时溢了出来，“柳？”
“怎么了，丸井？”
“真田最近怎么经常不在，刚才明明还看到了。”
“剑道部的关东大赛马上就要开始了，真田会提早结束训练赶去剑道部参加实战演习。”
胡狼桑原虽是巴西人，但对日本文化非常感兴趣，听到剑道比赛这样传统的东方体育项目，不免想要亲眼目睹一下。
可惜幸村在训练场上忙的不可开交，他正在指导一个扎着灰白色小辫子的选手上肢肌肉群训练，那样温柔的表情，看来对新来的部员非常感兴趣。
既然如此，三人便计划在训练后去剑道部参观真田的实战演习。幸村应了声表示训练完成后有时间自然会去，今天自己的训练只完成的二分之一，需要部活结束后再补补课。
“丸井，下周要进行双打训练。” 幸村嘱咐道。
“OK！”
三人到达剑道馆的时候，部员正在一对一对战练习，虽只有简单的竹剑敲击声，但简单的声响却包含着一股剑拔弩张的气势，部员都身着藏青色剑道服，戴着护具，进行着一对一决的正面较量。选手身姿灵活，出剑刚柔并济，落点直中要害，确实将东方文化体现地淋漓尽致。
没有比赛的选手则盘坐在场地边认真学习等待，哪怕是坐着，也身体挺拔，气宇非凡。
三人在剑道部观赏席坐下，所谓的观赏席，也不过是五个木凳罢了。胡狼在一旁看愣了神，他第一次如此近距离的接触日本武士文化。
柳和丸井倒对比赛不感兴趣，他们是来探望真田弦一郎的。
“丸井，看到真田了吗？”柳环视全场诧异地问道。以真田的身材，应该很容易发现才对。
“没有。”丸井绝佳的动态视力也没能找到，“你确定真田来这里训练了吗？”
柳被问得哑口无言，谁也无法确定真田真的来剑道部训练了。
“找到了！”丸井惊喜地说，手指向场地后方的屋里，似乎是剑道部的部活室。里面光线很暗，丸井也无法看个真切，只能勉强看到人的背影。
不过……
不过真田弦一郎的旁边，好像是个女的。
“柳？我有种不太妙的预感。”丸井怯生生地说，“真田好像抱上了那个女孩儿。”
这次柳也看到了那两个身影，从背影看确实如此。
两人无语凝噎，胡狼还是如痴如醉地欣赏比赛。
“说不定不是我们想的这样。”丸井舒缓了一口气，“光线太暗，看不清里面，我们太紧张了吧。”
不一会儿，真田从屋里第一个出来了，丸井和柳本以为见到真人便可以不再猜疑的时候。真田停住脚步，回到女孩儿身边，拍了拍女孩儿的肩膀。
柳不自觉地睁开了自己的眼睛，难道不小心发现了真田的小秘密。不知道幸村知道此事不。
“柳，以你的计算，幸村来这里至少要多久？”
“至少十分钟。”
“哦？十分钟不是太慢了吗？”背后传来幸村精市的声音，侵入骨髓的声音。
幸村在柳身旁的木凳坐下。
真田弦一郎正拿着竹剑和一个女孩儿对抗。真田只是心不在焉地一昧躲避，女孩儿侧身抽出竹剑，只抵真田喉部。
真田弦一郎输了？！
真田弦一郎竟然如此轻易的输给一个女孩儿，连第一次看比赛的桑原都觉得莫名其妙。
输了比赛的真田取下面罩，收回竹剑，上前一步，女孩儿抬起手臂，真田示意女孩儿晃动手腕，看不到真田的表情，但女孩儿倒是浅浅甜甜地笑着。
“看来那个女孩儿头部护具出了问题，而且手腕也受伤了。”柳重新闭上了眼睛。
“就刚才真田拍肩膀的女孩儿？”桑原问道。
……
丸井略带怨气的眼神扫过桑原，桑原倒是一副不明所以的表情。
“呐，精市，我们一起去吃菠萝和果子吧。可是每日限定的哦。”
“当然。”幸村将目光从比试场收回，缓缓起身，整理了外套，和场地旁整理文书的剑道部部长寒暄了几句，便招呼丸井、桑原离开了。柳以甜食苦手为借口，在场馆里继续观看真田的比赛。
不愧是丸井文太，喜欢的和果子店都这么元气满满。这是一家叫做“元気和果子”的甜品店，开在繁华的街道旁。门外的樱花色的橱窗里放着两个穿浴衣的小熊玩偶，两个玩偶一起捧着一个圆盘，里面放着各种各样的和果子，花朵的、卡通的、风景名胜的，还有荠菜、糖丸这类幸村从没听过的稀有品种。这样温暖的感觉，让幸村想起了以前和真田训练结束后一起吃的鸭肉丸乌冬面。
“呦，文太，今天训练结束了？”说话的是店主，看来丸井是老主顾了。
“那当然，老板今天要三个菠萝和果子。”
“没问题，今天买三个可以赠送一个的哦。”
“幸村，难得来一次，选一个你喜欢的吧。”丸井把幸村拉到柜台前，幸村托着下巴思考着，和果子柔和的粉色倒映在幸村海蓝色的眼眸里。
幸村精市指向了柜台的角落——鳗鱼和果子。
品味果然与众不同！
难得请幸村吃和果子，所以胡狼桑原结了账。
三个人在附近的公园坐下，风裹着清新的海盐味从面前徐徐吹过，丸井拿起和果子，放在嘴里细细品味，结束训练的时光真是美好。
“真是惬意的时光，要是柳也一起来就好了。”丸井将最后一口和果子塞到嘴里。
“那真田弦一郎呢？”桑原突然插了一句。
……
胡狼桑原，能不能别挑起这复杂又敏感的问题！丸井心里暗忖道。
幸村精市拿起了盒子里最后一个和果子。
刚才那个比赛，真田真是输得很随意啊……
真田真的已经到对女孩儿感兴趣的年龄了？真快！
这个鳗鱼和果子真难吃。
作者有话说
第13章 剑道训练？
