4、训练 是不是想要 ...
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听到这话，陆子昂先是一愣，接着顿时露出了惊喜的神情。
“唉，师兄好！”
“瞎喊什么，赶紧训练去，你今天要学的东西多得很，没有给你废话的时间！”
程骁训了陆子昂一句，语气刻板，可脸上的笑容却没收回去。
“你首先要调整的是抱架，在站立格斗中，抱架起着非常重要的作用，也决定着一个拳手的风格。我之前看过你模仿我的抱架动作，乍一看确实挺像那么回事，但在我看来，你练的那叫什么玩意儿！别小看这些基础动作，很多时候决定一场比赛胜负的，就是这些基础中的细节……”
说着话，程骁也在为陆子昂做着演示，他先是简单舒展了一下，接着微微侧转，端起手臂，低头收紧下巴，做出了抱架的动作，形成了一个充满力量感的整体，随时都有可能爆发出惊人的力道。
陆子昂几乎看过程骁从转型职业拳手后的每一场比赛，对他的抱架准备尤为熟悉，但在这一刻，陆子昂还是被吸引住了。
陆子昂记得程骁在访谈中说过，他的父母都是省运动队的教练，在他很小的时候就发现了程骁在搏击方面的天赋，将他送到了自己在省运动队的老友那里学散打。
而在经过了名师的指点，长时间的训练，以及赛场上无数次实战的锤炼之后，程骁的抱架动作早已经带上了浓郁的个人风格，甚至成了一件经过无数次雕琢，充满力与美的艺术品。
这是陆子昂第一次如此近距离地看到程骁的抱架，这和通过屏幕看他的比赛和训练视频完全不一样。
他甚至可以在这个距离上，看清楚程骁的每一根头发，从鬓角滚落的汗珠，感受到他呼吸的起伏，和每一个细微处的发力变化。
而这种带着力量感的魅力，就如同扑面而来的浪潮，直接将陆子昂裹挟在了其中。
陆子昂的手指攥紧，下意识地屏住了呼吸。
抛开不会说话的毒舌性格，程骁绝对是一个充满魅力的人，尽管在国内，搏击赛事并不像国外那样热门，但他依然有着堪称庞大的粉丝数量，甚至吸引了不少原本并不喜欢搏击的女性观众，在国内的搏击领域中，更是有着非常强大的号召力。
而陆子昂也是在高中收看比赛时，被程骁刚猛奔放的格斗风格所吸引，从此成了他的一枚迷弟。
可是他没想到的是，在去除了屏幕的隔阂之后，程骁那种在站立格斗领域中的绝对自信，简直就像是一颗子弹，径直洞穿了他的灵魂！
陆子昂不自觉地咧开了嘴，雀跃道：“师兄真帅！”
他的雀跃带着感染力，让程骁都跟着翘起了嘴角。
在鹏程格斗俱乐部里，连他在内都是一群糙到没边的汉子，一个个都大大咧咧的，哪有人会跟程骁说这样的话。
而且陆子昂长得本身就惹眼，这话从他嘴里说出来，更让程骁感到十分受用。
于是他有些不自在地干咳了一声，用自己的方式表达了此刻的心情：
“瞎说什么大实话，给我接着训练去！五十组步伐移动，少一组加练一百个深蹲！”
陆子昂脸色顿时一垮，乖乖地继续训练。
时间在讲解和训练中不知不觉过去，在第一节课上，程骁带着陆子昂只训练了基础的抱架和步伐移动。
虽然听起来轻松，但陆子昂却感受到了莫大的压力。
程骁对于动作的要求，简直严格到了近乎严苛的地步，陆子昂练习过程中任何一个看似细微的问题，都会被程骁毫不留情地揪出来，再要求他磨练到如同教科书一般标准的程度。
如果是换做其他人，早就已经忍耐不住枯燥，要求换成别的训练项目了，至少就算打沙袋，也比这么一次次在橡胶地垫上，机械性地磨练步伐强得多。
可陆子昂却没有抱怨，只是默默地将每一个动作都练到程骁满意为止。
程骁没说话，但却将陆子昂的表现全看在了眼里，在教学的过程中，也不自觉地多上心了几分。
每个教练都喜欢勤奋认真的拳手，程骁也不例外。
训练结束，陆子昂差点直接摔倒在地垫上。
他只觉得自己双臂关节酸疼，连抬手擦汗都十分艰难，而腿部的肌肉更是又酸又涨，甚至还有些发麻，简直不像是自己的腿，只能拖着脚步，踉跄着向更衣室走去。
之前陆子昂还觉得自己练得不错，可是现在被程骁这样的职业拳手带训，才明白自己之前最多只是个搏击票友，别的不说，单是体力方面，就完全不能和人家职业拳手相提并论。
“少年，奋斗尚未成功，仍然需要努力啊！”
陆子昂动作麻利地冲完澡，擦了擦更衣室的镜子，冲镜子做了个鬼脸。
他没着急换衣服，只是先套上了下装，接着忍不住对着镜子，做了一件所有肌肉男都会做的事情——
只见他两只手握拳相碰，将背部肌肉提拉展开，摆出了一个经典的健美先生造型，同时嘴里还念念有词：“训练后不照镜子凹造型秀一下，和没有训练有什么区别？”
然而就在陆子昂对着镜子摆造型的时候，程骁竟然走了进来。
“师……师兄！”
陆子昂被突然进来的程骁吓了一跳，一想到自己正在摆造型的时候被偶像看到，很有可能暴露出自己“闷骚”的一面，这种“耻”感更是瞬间翻倍，让他的一张脸顿时涨得通红，顿时手忙脚乱地试图把半袖上衣再穿回去，假装刚才什么事都没发生。
可程骁却偏偏哪壶不开提哪壶，愣是在这时候开口了。
只听他随意道：“着急穿衣服干嘛，都是一群大老爷们，谁还在乎这个？”
程骁伸出了左手，但却在半途不动声色地换成右手，捏了捏陆子昂的肩膀：“身材练得不错，我记得你也是次重量级的拳手？”
次重量级，也就是体重在79.83公斤以下的拳手，而程骁就处于这个级别。
他身高186公分，训练体重在80公斤左右，臂展将近190公分，简直就是一架最完美的搏击机器。
而陆子昂为什么也要维持在这个重量级上，原因当然不言而喻。
程骁道：“光维持身材没有用，还是要多打拳。等你实战经验多了就知道，那些体脂率特别低的拳手，虽说身形看着漂亮，但抗击打能力普遍不行。反而是那些腆着肚子，看上去行动笨拙的拳手，简直就像是一群打不倒的怪物，抗击打能力好到惊人。”
说着话，程骁倒是一点都没有避讳的意思，就这么在陆子昂的注视下，将自己身上的衣服随手扔到了更衣室中间的长凳上，接着抓起一条已经褪色的毛巾甩到肩膀上，捏着那种一袋洗发剂，走进了更衣室的淋浴间里。
程骁的手上沾了汗水，手滑撕不开洗发剂，从淋浴间里探出半个身子，将洗发剂递了出去。
“陆子昂，帮我撕一下。”
“你要不要也来一袋，特便宜，一袋才不到五毛钱，还挺好用的，一袋洗发剂就足够连洗头带洗身子。”
陆子昂下意识接过程骁递过来的洗发剂，傻傻地看向自己背包里用来洗浴的瓶瓶罐罐。
他的洗浴用品也不算多，可是跟五毛钱一袋的洗发剂就能洗全身的程骁相比，自己简直就是一个精致的男孩。
而且当陆子昂拿着这袋洗发剂的时候，更是对自己产生了强烈的疑问：
是不是想要成为程骁这样厉害的拳手，也得用同样的方式？
淋浴间里的水声不停，程骁接过撕开的洗发剂，在头上搓着泡沫，断断续续地说道：
“我跟你杨雄教练说了，至少在半个月的时间里都要练基础，不能打沙袋，也不能给你喂靶，因为你现在动作是重新成形的关键时期，但凡是击打动作，都会让你好不容易纠正过来的动作再次走形。”
陆子昂低着头，假装不在意地说道：“师兄，你会继续带我训练吗？”
“当然，一周三次，你不都买完课了吗。”
“除此之外呢……”
“除此之外你还想啥？杨雄是我在省队的队友，跟我是同一个教练教出来的，如果不是受伤退役的早，说不定比我还早几年在拳台上崭露头角。有他带着你，足够了。”
陆子昂嗯了一声，声音有些低沉。
他还没穿回上衣，就这么箍在手臂上，已经勒出了一道红印，在更衣室昏暗灯光的照射下，让少年多出了几分说不出的别扭。
可就在这时，程骁却道：“当然，如果你不怕挨揍的话，我这边倒是缺少一个陪练。咱们拳馆里跟我同一公斤级的拳手人数太少，你要是不怕累的话，我这边倒是不介意多一个靶师。”
陆子昂立刻扬起了脸，沾染了汗水的笑容反着光，像是生怕程骁反悔一样，飞快地应了一声。
“没事，我不怕累！”
“不怕累是好事，你要是有空的话多跟杨雄的小徒弟叶志雄聊聊，这小子跟你年龄差不多，基础也不错，但就是属葫芦的，性格太闷，为这事杨雄没少发愁，就怕叶志雄正式出道之后吃亏……”
程骁念叨着鹏程格斗俱乐部里的人员安排，看不出来他除了训练之外，对这些事也挺上心，糙汉的作风之下，却有着细腻的心思。
“哗啦”一声，淋浴间的门帘被拉开，程骁带着一身水汽走了出来。
陆子昂下意识扫了一眼，连忙偏过头，试图找点事做转移自己的视线。
好在这时，他的手机响了起来，是郝杰给他打来了电话。
“你在学校不？我有件重要的事跟你商量一下……”
作者有话说
第4章 训练
，还差 