《全职高手短篇文集》思念念

6、张新杰の故事

　　【张新杰の一天】
　　05:50 a.m 起床，穿衣，洗漱。
　　06:00 a.m 外出晨练，开始做准备活动。
　　06:10 a.m 晨跑第一圈。
　　06:20 a.m 素质训练第一组。
　　06:30 a.m 晨跑第二圈。
　　06:40 a.m 素质训练第二组。
　　06:50 a.m 晨跑第三圈。
　　07:00 a.m 回房间，冲澡，换衣服，整理床铺。
　　07:20 a.m 收拾东西，准备去吃早餐。
　　07:30 a.m 早餐时间。
　　07:50 a.m 早餐完毕，收拾餐具，前往训练室。
　　08:00 a.m 到达训练室，打开需要用到的电脑。
　　08:10 a.m 登陆荣耀官网，浏览信息。
　　08:20 a.m 登陆训练软件，接好一杯热水。
　　08:30 a.m 上午的训练开始，首先是基础训练中的翻滚练习。
　　09:00 a.m 喝水，开始跳跃练习。
　　09:30 a.m 喝水，接水，开始移动练习。
　　10:00 a.m 喝水，开始水下移动练习。
　　10:30 a.m 喝水，开始精准度练习。
　　11:00 a.m 上午的训练结束，开始做简单总结。
　　11:10 a.m 总结完毕，做手操。
　　11:20 a.m 手操完毕，收拾一下，前往餐厅。
　　11:30 a.m 午餐时间
　　12:10 p.m 午餐完毕，收拾餐具，回自己的房间。
　　12:20 p.m 沏一杯绿茶并喝掉。
　　12:30 p.m 午睡时间。
　　01:30 p.m 结束午睡，简单梳洗。
　　01:40 p.m 整理床铺，收拾好下午会用到的物品。
　　01:55 p.m 前往训练室。
　　02:00 p.m 到达训练室，打开需要用到的电脑。
　　02:10 p.m 登录聊天软件，浏览信息。
　　02:20 p.m 登陆训练软件，接好一杯热水。
　　02:30 p.m 下午的训练开始，首先是个人素质练习。
　　03:00 p.m 喝水，开始单对单对战练习。
　　03:30 p.m 喝水，接水，开始擂台赛训练。
　　04:00 p.m 喝水，开始单对多对战练习。
　　04:30 p.m 喝水，接水，开始多对多对战练习。
　　05:00 p.m 喝水，开始团队赛训练。
　　06:00 p.m 下午的训练结束，开始做简单总结。
　　06:10 p.m 总结完毕，手操时间。
　　06:20 p.m 手操完毕，收拾一下，前往餐厅。
　　06:30 p.m 晚餐时间。
　　07:10 p.m 餐后水果时间，喝一杯热饮。
　　07:20 p.m 晚餐完毕，收拾餐具，前往训练室。
　　07:30 p.m 到达训练室，打开需要用到的设备。
　　07:40 p.m 整理好要用到的资料，发放的每个人的座位处。
　　07:50 p.m 准备好个人笔记，接好一杯热水。
　　08:00 p.m 开始晚上的复盘会议，首先是下午的团队赛。
　　08:30 p.m 喝水，开始擂台赛复盘。
　　09:00 p.m 喝水，接水，开始单对多对战复盘。
　　09:30 p.m 喝水，开始多对多对战复盘。
　　10:00 p.m 会议结束，返回自己的房间。
　　10:10 p.m 沏一杯花茶并喝掉，登录微博账号，浏览信息，写日记，做手操。
　　10:30 p.m 洗澡。
　　10:50 p.m 查房。
　　11:00 p.m 睡觉。
　　END.

作者有话说

　　张新杰的日常时间表，无CP，可能OOC，食用请注意~^_^