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31、第31章 做我所想、所需、所值 ...
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第31章《做我所想、所需、所值》
一顿不情不愿本着“浪费可耻”硬撑完的午饭,让我彻底意识到我总在逼自己做我不想、不需、不值,且不利于健康的事。
早上快十点起来,没啥胃口的我喝了碗稠稠的七色糙米泡酸奶,不一会儿就十一点了。这个点出去刚好赶上家属食堂开饭,相对便宜可口。
不饿的我路上截住买馒头、包子的老爸,要了饭卡后正好赶到食堂开饭,十一点半,一个我不饿却正好能吃上便宜的午饭的时候。
均价不超过十元的快餐一直是香饽饽,我排队等了快十分钟才轮上。提前看好菜品,要了一份炒青菜、包菜粉条、冬瓜丸子和白米饭,洁癖如我,堂食还要求打包。
寻了个自认为人少的地方坐下,明明不是很饿,瞅着热乎乎的饭菜,想着过会儿还要出去玩,早吃晚吃都是个吃,不如这会儿吃了吧。反正吃饭的目的就是填饱肚子,无所谓好不好吃,不饿就行……
等等,这会儿肚子也算满着,七色糙米是很具饱腹感的粗粮,我这会儿真吃不下去了。
明知当前肚子满着不需要任何食物,明知当前多吃一口胃定会难受,明知当前也吃不了多少,可带着饭也不方便,只能先回家又耽误行程……我在明知身体暂时无法承受这些就算硬吃下去,也不会觉得有多香的美味的食物后,只能满足“面子上不浪费”的形式主义,捎带能轻轻松松地出去玩,实则会给身体带来强烈不适的后果,还是选择吃下去承受那些后果。
你对自己的身体多不负责,身体就会多残忍地惩罚你。
果然我硬撑完后感到非常不舒服,早在吃到三分之一时,就感知到肚子在不停地向我发出信号:别吃了,求你了,我不能再加班了!
然而我无视它的感受,光为了不浪费、能省事的目的,让自己的胃遭受了一次严重的加班。记得撑完最后一口刚好十二点,都到下午四点半了,我的胃还是胀胀的。
长达四个多小时的折磨,罪魁祸首就为了那区区六个字,让自己常年加班的胃、自己最重要的器官、自己的身体,得不到应有的休整,实在可笑!
我不知道有没有人跟我一样,可能有这种不太容易被人理解的行为,出发点总忽视了最重要的自我感受和真实价值,往往被所谓的世俗约定束缚以致本末倒置。
就如吃饭的目的是填饱肚子,同样重要的是,吃是一种享受!假如每吃下去的一口都是痛苦,吃就背离了它的本质意义。
因六个字遭到身体的惩处一直延续到下午晚餐时间,想走走又吃太撑走不动。气候渐暖,正午的太阳晒得人背上一阵刺痒刺痒的感觉,加上工作没干完心里也不踏实……
好吧,胃因我不慎暴食而垂死加班,我也因工作性质春节加班。
我加班不是我能控制的,可作为我器官的胃是我完全能主宰的,活该自己难受,纯属自作自受,就为了那六个字,值不值心里都有数。
这个事例启示我,要做我所想、所需、所值,亦是文章的标题,更是现实中很多人也难做到的。
所想,那个时候真不是很饿,恰好也是最拥挤的饭点,肚子里的食物也未消化足够我消耗一阵子,我想做的应该是出去玩才对。
所需,那个时候我的身体的的确确不需要什么食物,倒是缺水,喝奶茶都比吃饭强,我需要的是水分而不是食物。
所值,那个时候我划不来为了一顿七块七的快餐,就委屈自己的肚子。毕竟吃饭的目的是填饱肚子并享受美味。我肚子满着,不需要加餐,强行加餐也吃得不香,还影响健康与舒适。便宜的七块七换我的健康及舒适度,压根儿不值!
事后诸葛亮才得出这些结论,该付出的代价也回不去了。人生就这么无奈,小小一步错,铸就一天的不愉快。
做我所想、所需、所值,我用一顿吃撑的饭和胃部一天的不舒服,懊悔地顿悟这个再简单不过的道理。
也许我很丢人,快三十的人了在饮食上还出问题,可我打赌很多人和我一样也偶尔做不到做我所想、所需、所值。
就说熬夜吧,它是很多人所想,实则不是所需更不是所值的坏习惯,归根结底是管不住自己。
熬夜的害处无需我罗里吧嗦,睡眠不足摧毁的不仅是健康,还有第二天的精气神,熬过夜的人都深有体会,但为什么还是想?我想是没做到所需与所值。
我把做我所想列在第一位,因为思想总在驱使人行动。意识反作用于物质,表示意识是一把“双刃剑”,积极的思想起到推进作用,反之亦然。
因此我们所想后,该理性地考虑常因冲昏头脑而被遗忘的所需及所值。
做我所想,我想吃垃圾食品;做我所需,垃圾食品只会损害健康,适当食用即可;做我所值,垃圾食品吃下去不过是过嘴瘾,其实浪费钱、吃毒药,不值不值。小娃娃都知道去医院检查、看病都折腾死人,那就及时止损。
冲动是魔鬼,以这个不起眼的小事件作此文告诫自己,在今后的道路上,放开胆子做你真正所想之事、所需要之事、所值之事。
再举个庸俗的例子,你可以因所想而爱一个人,更要搞清楚你真的需要他?他又值不值得你倾其所有?
所以,请给所想拴上双重保险吧,做任何事前,问一问需不要要?值不值得?真正做到这三点,我想大家生活的一半烦恼都能规避了吧。
姒月喵
2024年2月16日