1、想健身，应该多做运动 ...
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教练已经注意那个弱弱的小人好久了。
他发现那小人特别害羞，而且力气小，身材也是瘦弱，白净的皮肤，一看就知道是个很少锻炼的宅男，却出乎意料的蛮有恒心。
在他来这健身室的第二个月，教练主动和他打了个招呼。
“哟，你是学员吧？”教练热情大方地伸出手。
他有些羞涩地笑了，脸微微红了，轻轻握住他的手，“是..我是来这里学习健身的学员，来了一个月了。”
学员虽不好意思，却仍忍不住看教练。看着教练穿着的黑色无袖的运动背心，小麦色的肌肉均匀的分布，一看就很强壮，很结实..
他眼中带着小小的希冀，他也想变成这样，而不是被别人嫌弃太过瘦弱。
教练注意到他炙热的目光。挑了挑眉，装作什么都没发现一样松开手，笑着自我介绍：“我是这里的教练，看见你似乎有些拘谨，想带你一段时间，让你熟悉一下环境。”
“真的可以吗？不会占用你时间吗？”学员眼睛亮晶晶的，有些欣喜。
“不会的。”教练带着他走到一间单独的健身房。
“这里没有人，你可以放心发挥。”他了解学员有些怕人，将他带进房间。
当然，只有他两人的房间更方便他做某些事呢..教练在学员没有注意的地方，舔了舔嘴唇，笑了笑。
..（训练一段时间后）
“教..哈，教练，呼呀，”学员气喘吁吁，累得满头大汗，“有没有什么比较简单的运动啊？”
“有啊，”教练轻咳一声，“有一个运动，不用你动就可以达到运动的效果哟。”
“什么？”
教练露出一个意味不明的笑容，将学员固定在仰卧椅上，纵身压上。
“床上运动。”
作者有话说
第1章 想健身，应该多做运动
