《城市电影》西门肥肉

7、减肥超级大作战

　　年纪越大脸皮越厚，诚然。

　　我早已不介意公开暴露体重，向某人示爱，趁Dancer休息的空隙爬到中央舞台上扭动身体，在公车站台等车的间隙跳恰恰，在公共浴室裸身行走，和陌生人搭讪······

　　你知道的，像我们这种super stars是需要自我突破不断创新的，在这里我要谢谢CCTV、MTV、Channel [V]，还要谢谢我的经纪公司，谢谢叉姐铲哥，谢谢我的爹地妈咪，当然最感谢的还是我的翻死~~~~~~~ 好了，我已经看到你们的板砖了，真是的，一点都不懂幽默，我知道我这样的宇宙超级无敌美少女是会让人妒忌的。哎，如果美丽也是一种错误的话，我情愿一错再错。
　　啊~~~~~~~~~~~格老子的，陈太婆、晓宁、苏婆娘，老子看到了是你们丢的火砖，等老子醒了要来扯皮的！

　　整个童年时代，我是属仙鹤的，高且瘦，当年坊间的三姑六婆给了我三个建议：第一，弹钢琴；第二，做空姐；第三，做模特。我人小鬼大的冷哼：没头脑，手上拿着李清照。后来，手指虽然依然细长，可僵硬得像干木条子，音乐细胞仅限于KTV里倔强，分不出肖邦和李斯特，只听得出致爱丽丝之流。

　　至于后两个建议，掩面仓皇逃跑中，12岁初潮以后上帝以为我是气球，彻底的吹起来了。

　　初中时的照片不多，其实我比较奇怪当时我为什么那么有勇气穿那么难看的衣服出门？那个时候我属于衣袋渐窄，膀大腰圆，最讨厌体检因为要称重，人家要么4打头至多不超过五，我却一直六六大顺。初二爱上足球和网球，妈当时送了一只领导者的网球拍，至今我不敢告诉她我是因为喜欢张德培才练网球的。川大场地费超贵，我在老爸单位的会议室里练，满墙的灰点，幸好该会议室属于高院法庭之流，基本不开。

　　初二的暑假是我生命中的第一次减肥，我才发现自己能对自己下狠手。苹果、牛奶维持生命，早上七点翻栏杆去游泳池游泳到十点，十点半守泳池的人就要来了。回到家，喝牛奶吃苹果，休息，中午以后翻墙去会议室练网球到六点，回家喝牛奶吃苹果，晚上去操场200跑道绕10圈；第二天重复。开学的时候，众人哗然，瘦好多，问原因，苹果是女人最好的伙伴（想象妇炎洁广告表情，谢谢）。

　　高一因为鲜为人知的原因飚到70公斤级选手级别，曾经有一人这么安慰我：同样的价钱你多了多少布料啊，占老大便宜了！老妈说要高考不能减肥，本来就是榆木脑袋了要弄成痴呆，怎么上战场啊考试啊，吃，多吃。人家高考都是瘦一圈，我肥了一圈半不止。

　　我肥赳赳胖昂昂的冲进大学，寝室里的姐妹全部都是娇小可人，老子简直就是孙二娘！大一下学期，毛娘甩给了我一张碟，中国健身第一人的马华教跳健身操，回家试了下感觉还行。从此我进入了健身操光碟时代，生命中的第二次减肥。前几日老妈打扫卫生，数了下居然有35张之多，按照一片10元的行业价来算，25小时的年卡已经有了。

　　70公斤是我的体重极限，不会再往上长了，到目前为止我最低的体重记录是50公斤。

　　70公斤的时候，二强烈推荐我去代言米其林轮胎，我在成衣店只问裤子有没有32的，衣服要XXL。50公斤的时候，二强烈要求我去当狐狸精，我回她早就是了。我在成衣店只问有没有M或者S。

　　竹妈妈老早就说我是橡皮人，弹性太大，我可以在两个月内疯长到70公斤，也可以在三个月爆瘦到55公斤的样子。其实我也很无奈，我体脂含量太高，导致这样的状况出现 ，千万不要羡慕这样不好，对皮肤影响很大，作为一个长期和肥肉多斗争的人，一个终生都必须减肥大作战的人，一个减肥意志力超强的人，一个减肥已到专家级的人，一个减肥到准备考健身操教练资格的人，一个减肥到要去铁人三项的人，我给要减肥的姐妹们一点建议。

　　第一，了解自己的身体树立正确的目标，你可以为了漂亮的衣服、可以为了美丽的男子也可以为了高薪的工作，但是你必须要明白这一切都只是为了让我们自己活得更精彩出色，更健康美丽。要是某些人给我说什么他说的只要我减到47公斤就和我恋爱之类的，老子冲上去就是两耳光，然后再把那个贱男坐死！

　　第二，肥肉是我们先祖给我们的遗迹，在原始人时期食物来源稀少，生存是顽强的拼搏，人类进化出一种本领就是储存能源，一旦体内有多余的能量，马上进行储存，以应对在断粮的时期的饥饿。如果进化论成立的话，等到进化成身体可以自主消耗到多余的脂肪的时候，估计已经是上亿年以后了。所以你别以为再次进化就可以改变，必须有效控制体内能量，也就是说控制事物摄入。

　　第三，口腹之欲有些时候更甚于男女情欲，如果能控制住自己的嘴巴你就少了一根软肋。我早已公开宣布可乐是全世界最好喝的饮料了，但是我还是要拒绝它。宁和我都明白，其实很多时候我们并不饿只是心理的需要，无意识的进食，机械的咀嚼，直到胃拉起了警报。宁，你他妈的经常想开膛破肚清理肠子就是因为死吃烂涨造成的！

　　第四，只要是正常的成都女性都热爱火锅，没有人希望在大快朵颐的时候一抬头看到一双泛着绿光的眼睛，惨白的嘴巴含着黄瓜。我的姐妹们，控制事物摄入不是让你们虐待自己，失去对美食的爱好是很悲惨的事。对此我深有体会！不要以来光是黄瓜就可以了，完全没有蛋白质的摄入是消耗不了脂肪的。什么都可以吃，除非过敏否则不用忌口，只是请你对自己吝啬点，半勺慕斯就够了。

　　第五，一天上七次磅秤，打算一月减10斤的人都是傻子！除非你的比重严重超标，否则根本无法达到。亲爱的姐妹们，我们是女人，身为女人需要有圆润柔和的线条，起伏不平的曲线，一个只有91斤的90后小妹对我说我要减到85斤就可以了。我盯着她平顺的前胸和屁股想，难道她打算做蕾丝边？我再一次说不要去盲目的去看数字，体重数字不是你想象中那么重要，一周过一次磅就可以了，不要喝口水都要去量，你已经是强迫症了！不要太快，否则肌肉松弛、皮肤皱褶、月经失调、面色泛黄就跟着你了。

　　第六，就我的经验来讲，健身房的专业训练比你在任何美容杂志上看到的窍门都管用。不要再给我说，怎么还要拿钱去锻炼啊，你早上起来跑步骑自行车上班，多做点家务，就可以了。改革开放那么年了，资讯已经相当发达了，我以为你不懂知识也要有常识即使没有常识也要看电视嘛！健身房的器械和操课，还有专业教练的指导，会让你身体的各个部位都得到锻炼。心肺功能、平衡能力、肢体柔韧性得到大幅度的提高。有条件去健身房的姐妹们都去吧，说不定还有漂亮的身体让你欣赏。

　　第七，减肥是一种状态，不要看到我写的三天不练，肚子加一圈肉而嗤鼻，我的体质决定了我需要长期战斗。在我看来这是一种生活态度，我从来不相信喝水都胖也不相信减肥失败，那是你没有找到正确的方法没有坚持下去。别低下你高贵的头颅，天生丽质有时候真的是后天的努力。

　　我最爱的姐妹们，你们都是美丽的可爱的迷人的，对外我们需要柔润柔韧，对内我们需要坚如磐石，女人早就是一切都掌握在手中了，包括我们的身体······