5、日常训练 ...
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因为中午在休息室扳回一局，贝拉一下午练习时都很舒畅。
《Think Of Me》，贝拉升组后的新赛季的短节目选曲，是电影《Phantom Of The Opera》中的插曲。演唱者为电影女主角克里斯汀，主要抒发对离开恋人的思念与不舍，剧中女主人公在首场独唱中以此歌出现，赢得了满场掌声，同样让自己少时好友（or恋人）劳尔想起来了自己，随后劳尔向其求婚。但是一直深爱克里斯蒂的Phantom很伤心，认为克里斯蒂背叛了他，所以带走了女主人公。
这种分别时刻，希望想念我的抒情咏叹调，硬生生让贝拉跳出了欢快的感觉。进入冰场后绕场滑行了两圈，完美的来了一个3A。
贝拉看到3A成功，高兴地欢呼了一下。虽然在她13岁时就可以跳出3A了，但是成功率并不稳定，只有30%，没想到今天这么轻松就完成了。
贝拉的跳跃还是很出色的，毕竟她的教练米申是世界冰坛比较著名的以跳跃见长的教练，多年来一直着重男单领域，贝拉是他老人家正式收下的第一个女弟子。
但是贝拉现在她十五岁，发育关还没来啊。俄罗斯女单厉害的就是发育前像开挂一样的，都能掌握高级33、跳跃能力都很好，表演力也有先天优势。但是俄罗斯那么多美好的女孩子，都倒在了发育关上，所以贝拉的未来还不能妄下定论。
她在跳跃方面的出色就显得她的滑行实在不够看了，所以最近贝拉在狠抓滑行的问题。米申已经给她定好了这赛季的首站，芬兰杯。
“贝拉，你的3A很棒啊。”羽生结弦拿掉冰套，滑向贝拉。
“只是这次很棒啦，我平时还是有很多毛病的。”贝拉可爱地歪下了头，吐吐舌头，“我再试一下，你帮我看看。”
“好的。”羽生停在原地，不再向贝拉滑去。
“咻~~~砰！”贝拉摔倒了，她嘟了下嘴爬起来，默默地又开始跳3A，直到第四次才成功。
“恩，你的高度不够。”羽生看了贝拉的跳跃，忍不住自己也来了一个。
“你这个高度和远度我怎么可能达得到啊！”贝拉看着羽生的跳跃，“我是女子选手耶。”
“不过你的进入好有特色啊，大一字进...”贝拉还没说完，教练就走到冰场旁边了。
“贝拉，你的曲子已经选好了，编舞你有什么想法吗？”米申对着贝拉说。
“教练我想把短节目里开头的3T+3T的跳跃换成3Lz+3T。”贝拉很有野心，青年组能夺冠的3T+3T在她看来还是太弱，已经不够用了，再加上这个赛季有索契冬奥会，她想要搏一把。‘如果3A的成功率提高到50%，就加入节目中。’贝拉还在心里下了一个决心，即使只有一半的成功率，也足够了。
“有这个想法是好的，我们可以先尝试一下。这个连跳并不简单啊，再加上你不是力量型选手，用刃也还需加强，上这个连跳有很大的风险。你想学习yuna Kim还有段距离，你要知道高难动作只是独门武器，真正重要的是全面及稳定。你看现在虽然很多人都能做这个连跳，但是yuna Kim就是将这个连跳发挥到了极致，几乎零失误让这个连跳成为了她的金字招牌。而且她就算没有这个高级33连跳，其他反面也很优秀，再来个33才能刷新标杆。”
“并且她已经宣布了这个赛季会复出，直至索契冬奥会结束。”
“不过——”
“我们可以加入一个3A试试看。”米申微笑着说。
米申对着贝拉有着绝对的自信，虽然她这个赛季刚准备升入成人组，但是在他看来，贝拉的跳跃绝对能排到前三。
虽然他之前一直着重于男单，但是谁说他不能教出一个女子奥运冠军。
没错，奥运冠军。
米申教出来的选手都以跳跃动作规范，如教科书般完美著称，像普鲁申科，亚古丁，虽然后来亚古丁转投其他教练名下，但这不能否认米申的能力。
只是...“你的滑行要加强一下。”米申对她的滑行很不满意，“基本滑行还可以，用刃还是不行。在青年组看来你还算很不错了，但是你要知道，你接下来要面对的可都是成人组了。”
羽生结弦在一旁默默地听着，想到自己的滑行好像也不怎么样，还经常出现平地摔的现象。
“那么现在就开始吧。”米申拍拍手，对着贝拉说到。
羽生结弦来俄罗斯是属于特训，他也有自己的计划，虽然在同一个冰场，但是能一起说话聊天就只有休息的时候了，除了休息贝拉也不会随意去打扰羽生结弦，毕竟他来训练的费用是非常昂贵的，可以说是寸秒寸金。
而且贝拉也有自己的训练，这个赛季对她来说非常重要，她不会拿自己的未来开玩笑，这是她真正用心热爱着的运动，相信对于羽生结弦来说，也是同样的。
贝拉不仅要练习滑行，还有最为重要的3A。
在米申的跳跃训练实验室，他正在对贝拉教导自己独特的跳跃教学方法。
贝拉的身上系上绑带，顶上有拉杆设置了悬空装置，跳起来后在空中迅速的旋转，训练的主要目的是起跳脱离冰面后在空中实现高速旋转。
还有为了锻炼旋转能力，贝拉单腿蹲在一个巨大的转盘中央，同样也是高速旋转。
贝拉的跳跃训练结束后，又上了冰。因为节目节目编排还没出来，所以贝拉只能多练习一些联合步伐了。
“贝拉，今天的训练就到这里吧。”米申对着还在冰面上滑行的贝拉说，本来今天就是给她的假期，自己跑到冰场来加训的，“明天不用来，在家里好好休息吧，让你休息也不要，后面有你训练的。”
“好的教练。”贝拉可爱的冲着米申笑，今天本来就是为了躲避逛街才来冰场的，明天当然得去见见闺蜜了，享受假期。
“yuzu，我先走了哦。”贝拉冲着还在冰面上练习的羽生结弦喊道，看见羽生结弦望过来，使劲挥挥手。
羽生结弦听到贝拉跟他道别的声音后抬起头，眯眼笑了笑，同样挥了挥手：“再见。”
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日子就在这一天天训练和上学中过去了，贝拉现在是完全中学上课，学制11年后就可以毕业，现在是八年级，这学期过后就可以拿到不完全中学教育证书，有权进入十年级了。所以每天的日子就是上午上学，下午训练。
而羽生结弦早就结束了这为期一个月的特训，回到了加拿大。不过羽生结弦也会出战今年的芬兰杯，两人就这样约定了下次的见面。
不过两个人的关系有了质的飞跃，贝拉在羽生结弦的帮助下已经能用的简单的日语和别人交流了，但是羽生结弦的英语还是进展缓慢，仍然是一个单词一个单词的往外蹦，这就是语言天赋的差距了。
贝拉的短节目编排非常大胆，开场便是3Loop+3T。
贝拉最后还是放弃了3lz+3T这个连跳，她现在虽然能做，但是并不稳定。果然不是所有人都能像金妍儿一样的，要是真的如此简单，这个高级连跳也不会成为女王的招牌了。
最终与教练商量的结果就是3Loop+3T的连跳。他们起初也考虑过3F+3T，但是后来还是改变了主意。米申家的因为看重跳跃，所以平时跳3A和3Lz的比较多，3F分值不高而且容易被抓标，所以在平时3A和3Lz的练习是占最大比例的。再加上米申的心思也在四周和3A上，不会特别改进Flip，所以贝拉都是能避则避，反正3F也只比3Lo高0.2。
贝拉的3F做是能做到，但是常常不太稳，而且在新规则下抓刃比较紧，这就导致不只是贝拉，米申的徒弟们都不太使用3F。而且贝拉的3F一直是轻微内刃，某些时候会平刃或者轻微外刃，所以规避了。
用刃对于连跳非常重要，经过这一段时间的训练，贝拉已经能够很好的完成这个连跳了，所以最终3Loop+3T这个连跳被编排到了短节目中。
而且，去年就更新了比赛规则，节目后半段的跳跃有10%的分数加成，所以贝拉还把2A放到了后面。
没错，2A。
虽然贝拉也很想用3A，但是还是以稳为主，3A的成功率还是没有达到理想的目标，贝拉还没发育前的力量还是不足以支撑她完成这个对女单来说高难度的跳跃。
跳跃很重要，但是一套节目并不是只有技术方面，还有节目内容。
不过米申对于贝拉的艺术表现力一直是比较满意，要知道贝拉最初的梦想是成为像她妈妈一样优秀的芭蕾舞演员，小时候最常呆的也是芭蕾舞剧团，只是后来意外爱上了花滑这项竞技与艺术完美结合的运动，而且她在也显露出了花滑方面的天赋，所以后来才投入米申教练的门下去系统地学习花滑。
就在贝拉渐渐掌握节目的同时，芬兰杯比赛的日子也一天天临近了。
作者有话说
第5章 日常训练
