《恋上跆拳道》尘扬舞蹈

2、第二章 虚与实（上）

　　恍惚中，我又听到了张贤教练的声音；“俯卧撑100，仰卧起坐100，蛙跳，200米，侧滑步400下，背肌100…”

　　“小子~干吗呢~不许偷懒！这才是人家训练的热身活动，到你们这儿就成了大量了！赶快给我做！”

　　汗水湿透了道服，白色的道带，也因为吸收了汗水的缘故而被训练场上的尘土弄的脏兮兮的。

　　身体已经快达到极限了……还要坚持！很多同学都坚持住了，为什么不能坚持呢！俯卧撑100~仰卧起坐100，蛙跳200米，侧滑步400下，随着时间的推移，训练量正在逐渐完成，我们的体力也在逐渐枯竭~到了最后，基本上做几下动作就要喘息一会儿。99，100！终于做完了！“咳~累死了~”我们干脆就躺在地上了。

　　好像什么东西挡住了阳光~~仔细一看，是我们教练那张长满青春痘的脸……（奇怪了……二十七八岁的人了，脸上还长青春痘~）“做完了？”然后他看了看手表，“还有45分钟下课……休息15分钟，剩下半个小时，调节实战！你们跟我……”有没有搞错阿~已经作了这么多素质练习了，还要来实战！“教练更年期提前了……”卜亮亮趴在我耳边说。“咱俩一组吧~咱们队有30多号人，教练要跟咱们调节实战，就算一个人一分钟，也轮不到咱们！咱们慢慢练~”我撇撇嘴，长得高就会排在后面吗？上次调节实战就是从高个开始的~哎，幼稚的少年啊！

　　“为什么休息的时间总是过得那么快呢？”尹平一边戴护具，一边发牢骚。

　　“谁戴护具最慢，我就先跟谁打！”张教练又开始叫嚣了……我看了一眼，他……竟然不戴护具！完了，明摆着要玩我们嘛~我们戴护具，他不戴，很明显他知道我们不敢打他啊！~我看着卜亮亮翻了翻白眼，不光是我，我们所有的人都跟自己的搭档翻了翻白眼~

　　“JIMBI（准备）……SIZERT！（开始）”

　　"A！！CHA"我一个横踢朝着亮亮提了过去，亮亮一个漂亮的侧滑步后横踢反击，然后我一个漂亮的后旋踢，亮亮连续后侧滑，双飞腿反击！我身体猛然靠了上去！基本上~这几下子我跟他谁也没碰着谁~因为……这些动作练了太长时间了都有默契了嘛~我朝他笑了笑，“配合得不错嘛！元旦晚会我们上算了！” “BRAVO！”冷不丁的耳边响起了一句英语，老头（也就是我们的教练！！！老头是我们给他起的外号~）拍了拍手，我跟亮亮赶紧分开，“A！CHA ！”我一个双飞腿就跟了过去，亮亮后撤，在后撤，一个漂亮的后腿迎击~我收势，侧滑，用拳猛击他侧肋，他一回身一个前摆踢~我用手一个外格挡，一个正踢就跟了过去……“得得得……你们俩干吗呢？耍把式呢？没人给钱啊~打得好看，打不着人有什么用！”然后用手一指亮亮，“跟我打……你，”我知道是说我了， “蛙……跳！什么时候打完了什么时候停……”我腿软~

　　一分钟……两分钟……时间一分一秒的过去了，亮亮被教练蹂躏的体无完肤~ 而我也好不到哪里去，由于穿着护具的关系，跳蛙跳的时候额外吃力。汗水如同黄豆一般，从我的头上掉落到跑道上，我蹲在地上休息了一下，看了看正跟教练忙得不亦乐乎的亮亮，“臭小子，下次一定要你跳！”我狠狠地咬了咬牙。猛劲一跳，忽然眼前一黑……