《《辣椒红了》长篇小说》香汾

24、第 24 章 龙梅妈妈开

　　这天，王静雅把她的小诊所收拾好后，到村委见到牛耕耘说：“牛主任，根据我这段调查了解，有相当一部分人因为有轻微的病下地干活少。我想利用晚上不影响大家劳动时间，给大家讲些养生知识，有病治病无病预防，你看如何？”
　　牛耕耘说：“太好了，小学生晚上不上自习，咱们就用学校教室，我给校长霍国轩打个招乎，晚饭前用大啦叭广播一下，要听的人就都来了。”
　　王静雅高兴地说：“我原来想在诊所，又想万一人多了，坐不下怎么办，在学校地方大，太好了。”
　　晚饭时，大喇叭响了：“各位村民请注意，各位村民请注意，今天晚上，在学校由王静雅医生，就是龙梅妈妈给大家讲养生课，没有特别重要事请的人，希望来听课。”
　　不到晚七点，听课的人已经坐满了教室，后来的无地方坐就吵吵：“坐不下，怎么办？”
　　这时霍国轩校长和两位女老师一方面把原来的坐位紧了紧，又从其它教室搬来不少凳子，讲台两边、教室后面、两边行人道都坐满了人。
　　牛耕耘首先上讲台说：“王大夫人家可是省里大医院退休的正儿八经的医生，为了咱村人的健康，放弃大城市的舒适生活，来到咱这个落后的小村子里，贴钱建诊所，看病不要钱。今晚讲养生课，大家好好听，不要走动，不要说话，不要影响别人听讲，能做到吗？”
　　台下一片掌声：“能做到！”
　　“请王大夫讲课。”牛耕耘说。
　　王医生从容的走上讲台说：“我从小生在一个贫困农民家里，是吃助学金念完初中、高中、大学，是党和国家培养我成为一名医生，现在退休了，国家每月还给我发几千元退休费，我身体很好，不想坐在家里，我要用实际行动来回报国家，回报人民。”王静雅接着说：“我来咱村这段时间，在张大姐的帮助下，了解了一些情况，想给大家讲一讲健康知识，以后再针对性的讲一些病的专业知识，个别的病人，我给他单开‘小灶’，争取早日恢复健康，投入学习三樱椒技术生产中，争取每家每户都能过上好日子。经过几千年的历史发展，世界各国的医学成就和我们现在的生活条件，要特别注意三点：心情快乐、科学饮食、身体要动。就可预防疾病或减少疾病的发生。
　　心情快乐。就是说遇到不顺心的事不要生气。比如说婆媳不和、夫妻不和、家中钱不够花、邻居之间有些小矛盾等等。生活中出现问题，我们要想办法去解决，千万不要生气，有许多病，比如说癌症就与生气有很大关系。
　　科学饮食。现在不管有钱没钱，谁家都能吃饱，但有的人吃的不科学。古代医学家早说了，饭吃七分饱。为什么？因为我们的胃，也不能因为消化太多的东西让它累着，累过了头就要生病。轻者胃疼，重者胃炎、胃溃疡，再重还可发展成胃癌。
　　身体要动。人体周身约有52个单穴，300个双穴、50个经外奇穴，共720个穴位。有108个要害穴，其中有72个穴一般点击不至于致命，其余36个穴是致命穴。由经脉和络脉组成，其中经脉包括十二经脉、七经八脉，以及附属于十二经脉的十二经别、十二经筋、十二皮部。十二经脉即手三阴经、手三阳经、足三阳经、足三阴经的总称。人体共有78个关节,2个肩关节、2个肘关节、2个腕关节、2个髋关节、2个膝关节、2个踝关节、28指关节、28趾关节。人体一共78个关节。
　　经脉、关节，古医说的好，痛则不通，通者不痛，只有活动经脉才能通。比如说，古新村有一位郝大爷，今年92岁了，我到他家看他，他耳不聋、眼不花、吃饭睡觉都很正常，他还为大家扫大街，去地里拔草，干些力所能及的农活，他也不像城市人唱歌、跳舞，为什么健康？这就是勤肯人身体好。
　　但我也了解到，因为家庭不和气出病的，也有已经得了脑溢血的一天还吃5个鸡蛋、有的年轻人，因经济困难娶不上媳妇而抽低档烟、喝劣质酒中毒的。”
　　王医生尽量用通俗的语言讲：“现在首先讲一讲保护牙齿，俗话说，牙痛不算病，疼起来要了命。牙痛还可引起急性牙髓炎；慢性牙髓炎、龋病、牙本质过敏症、龈□□炎、牙隐裂、急性根尖周炎、慢性根尖周炎、牙周脓肿、三叉神经痛、急性上颌窦炎等等，所以要爱护牙齿。如何刷牙？牙刷挤上牙膏后，不能老左右刷，应顺着牙逢上下刷，再把内部也上下刷，时间少长一点，最后把口腔、喉咙都用水涮干净，每顿饭后也应刷一次，最低也要嗽嗽口，保持口腔卫生这是第一步。有了牙痛就来找我，我针对病情给你治疗。”
　　这时霍国轩校长从教室外端来一杯水说：“请王大夫润润嗓子。”
　　王医生说：“谢谢。”
　　她又接着继续讲：“据调查约有70%—80%的女性都有不同程度的有乳腺增生，如果不能早期发现，有一部分人可转化为“乳腺癌”，癌变率90%以上，轻的要挖掉□□，重的有生命危险。乳腺增生多见于45岁左右的女性。大家想一想，这个年龄是壮劳力，正是上有老、下有小、家里地里离不了的重要时期，我们女人一定要特别重视这个病。中国是乳腺癌发病率增长最快的国家之一，中国抗癌协会公布的统计数字显示，我国近年来乳腺癌发病率正以每年3%的速度递增，成为妇女中死亡率增长最快的癌症，发病年龄也呈逐渐年轻化的趋势。中国主要城市10年来乳腺癌发病率增长了37%，死亡率增长了38.9%，农村死亡率增长了39.7%。早期乳腺癌一般没有症状，什么感觉也没有，甚至不少病人的肿块都不是很明确。尤其当肿块小于1厘米的时候，有可能摸不着，不但病人自己摸不到，可能有的医生去摸也不一定摸出来。有一部分病人可能会有隐隐约约的疼痛，但不是很明显。如果年纪在40岁以上应该警惕，要到医院做一些影像学检查，就可看清。
　　乳腺癌的发病原因总体来讲还不是非常清晰，甚至有一些争议，现在比较明确的是家族因素有一定的影响，但并非所有的乳腺癌都是家族性的，多数还是散发的。一般认为，女性的卵巢分泌雌激素比较多，或者雌激素跟其他激素的比例失衡是导致乳腺癌的重要原因。比如女性月经初潮早、绝经晚，或者没生育，或者在绝经以后比较肥胖的。总而言之，乳腺癌是多种因素长期作用的结果。
　　因月经失调等现象而引起乳腺疾病也就是乳腺增生。传统中医认为它是由于郁怒伤肝、思虑伤脾、气滞血淤、痰凝成核所致，中医学称之为“乳癖”。
　　本病主要的临床表现。第一、□□疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧□□，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及劳动。疼痛以□□肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射；有些则表现为□□疼痛或痒。□□疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。第二、□□肿块：肿块可发于单侧或双侧□□内，单个或多个，发于□□外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。肿块大小不一，小者如米粒般大，大者可逾3至4厘米。□□肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。第三、□□溢液：少数患者可出现□□溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。第四、月经失调：本病患者可兼有月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。第五情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。”
　　王医生一边讲着，还一边在自己□□上比划着，突然停下问：“我这样讲，不知道大家能不能听懂？”
　　大家说：“能听懂，你讲吧。”
　　王医生又继续说：“我们首先要学会自我检查。通过自我检查对乳腺疾病的发现起着决定作用，我们女人了解一些□□自我检查的知识尤为重要。以下说四个简单的步骤可方便女性村民们进行自我检测。看，面对镜子双手下垂，仔细观察□□两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及□□是否有凹陷或湿疹。触：左手上提至头部后侧，用右手检查左□□，以手指之指腹轻压□□，感觉是否有硬块，由□□开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外约三四圈，至全部□□检查完为止，用同样方法检查右□□。卧：平躺下来，右肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，重复‘触’的方法，检查右边□□。拧：除了□□，亦须检查腋下有无淋巴肿大，也就是有没有小圪塔，最后再以大拇指和食指压拧□□，注意有无异常分泌物，出水水吗。”
　　台下的女人们一脸的惊怕。
　　王静雅说：“大家也不要害怕，要是有，赶快找我给你详细检查，要有咱们就到设备好的医院去手术，要是没有我们首先要预防。”
　　有几个中年妇女问：“怎么预防？”
　　王静雅又讲：“不管是乳腺癌还是胃癌、肺癌、直肠癌……都应注意几点：1.禁止和控制吸烟，研究证明戒烟能明显降低癌症的发生率，且戒烟越早肺癌发病率降低越明显。因此，戒烟是预防肺癌最有效的途径。2.保护环境，研究证明大气污染、沉降指数、烟雾指数、苯并芘等暴露剂量与各种癌症的发生率成正比关系，保护环境、减少大气污染是降低癌症发病率的重要措施。3.职业因素的预防，许多职业致癌物增加癌症发病率已经得到公认，减少职业致癌物的暴露就能降低癌症发病率。4.科学饮食，增加饮食中蔬菜、水果等可以预防癌症。
　　癌症发病原因有：长期的饮食结构不合理、生活习惯不好、心理压力过大等造成体质酸化，人体的机能下降，进而引起身体代谢循环变慢，大量本物质沉积在体内无法排出，造成气血不畅，内分泌激素失调。
　　我们应该怎样预防？少吃酸性食物，多自我检查。哪些是酸性食物？比如说常吃的蛋黄、白糖做的蛋糕或柿子。中酸性食品有：火腿、鸡肉、猪肉、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。中碱性食品有萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
　　食疗方法有：海带绿豆薏米汤，此方适于夏令天气炎热时服用，对于在高温条件下劳动的妇女，不仅有防暑降温作用，而且对癌症的保健有好处。做法：取海带70克泡软洗干净，生薏苡仁65克，绿豆70克，冰糖70克，加水煲成汤饮料，每天1剂，可以整个夏天饮用。
　　远离补品，很多女性保健品，包括不少耳熟能详的知名品牌，都含有一定量的雌激素，雌激素是一把‘双刃剑’，确能延长女性的‘青春期’，但也就带来了乳腺导管上皮细胞增生，甚至癌变。再着就是告别‘丁克’。”
　　台下开始小声议论：“什么是丁克？”
　　王医生马上意识到自己讲的不生活化，不通俗就解释：“丁克就是结了婚的妇女不想生孩子，有一部分女人想保持一个苗条身材，有的嫌小孩麻烦不愿意生育，也就是所谓的‘丁克家庭’，这是很不好的现象。因为这很有可能使她们失去一次增强抵御乳腺癌能力的机会。女性第一次足月的妊娠可以导致乳腺上皮发生一系列变化而趋成熟，使得上皮细胞具有更强的抗基因突变能力，同时产生大量的孕激素，孕激素对于保护□□健康很有用，是雌激素的‘对头’，雌激素使乳腺组织增生，孕激素出来‘消肿’。所以，怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦，但带给我们妇女的不仅仅是可爱的下一代，还大大增强了女性本身的抗疾病能力，这种能力越早获得，对于防止乳腺癌的发生就越有利。
　　另外心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，所以应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活要有规律、劳逸结合，保持夫妻性生活和谐，可调节内分泌失调。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。多运动、多劳动，防止肥胖能提高免疫力。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
　　乳腺增生的预防还要注意避□□产，产妇多喂奶，能防患于未然。
　　自我检查和定期复查。预防癌症的有效途径是：
　　1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
　　2、不要过多地吃咸菜、不吃过热、过冷、过期及变质的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因者，可吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
　　3、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚，从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
　　4、加强体育锻炼，积极参加劳动，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
　　5、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜打麻将、打朴克，不安时睡觉等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
　　6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
　　7、可多饮用含部分矿物质的碱性水，咱村的井水就很好。”
　　王医生接着说：“这些预防措施，可以减少胃癌、前列腺癌、大肠癌等所有癌症的发病率。现在大家还有什么疑问可以当面提出来，我给大家解释。”
　　有一个大婶问：“咱种的萝卜、白菜，怎么样？”
　　王静雅说：“吃时令菜最好，萝卜白菜保平安。现在十种病人最多：心脏病、恶性肿瘤(癌) 、脑血管病变(亦叫中风或脑溢血) 、胃肠炎(包括痢疾) 、流行性感冒及肺炎 、支气管炎(包括肺气肿和气喘) 、糖尿病 、肝病 、结核病 、感染性疾病及外伤。我今晚讲的预防癌症的几条都管用，希望大家重视。”
　　讲课结束了，很多人还不走，问这问那，王医生都一一和蔼的给于解释。
　　村民们都高兴的说：“龙梅妈妈讲的真好，今后要多听，才知道预防疾病的办法。”
　　王静雅最后宣布：“我带来一个血压计，给大家量一量血压，给村民每人建个健康档案，预防高血压带来的心脑血管疾病。”
　　村民很多，却很顺序的一个一个的检查，直到午夜才结束。