5、改变自己1 第五章 跑了半个 ...
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跑了半个小时，气喘吁吁的六月停了下来。虽说是年轻的身子，底子不差，但是还是锻炼的太少了。
六月停下来的地方是公园的一个湖边，站在湖边按摩放松一下大腿，找了一个石凳坐下来休息，按摩按摩小腿。
六月上辈子身材娇小，差一点就一米六了~！ 可是六月的身材却非常的好。
90斤的体重，胸围确实F杯，芊芊细腰，丰满又翘的臀部。虽然双腿不是很长，但是比例不错，细且直。
常年跳舞，身体没有一丝多余的脂肪，蹦起来都是肌肉，放松下来又很均匀。
其实六月是非常不喜欢自己的胸部的，太大了，给运动跳舞造成了很多困扰。
如果这辈子能多赚些钱，六月一定去做缩胸手术。这么大实在是累赘的很。
回到18岁的六月，身高将将一米六五，体重却也是90斤，看起来圆圆润润的。
说好听点就是丰满，这样的身材六月自己是不满意的。
以前年轻不在意，不爱吃饭只吃零食，现在重来一次，六月要彻底改变自己身高的硬伤。
（什么？你说基因不可改？呵呵，六月的弟弟可是一米八几。。。。）
休息了一会，六月又起来热热身，这次往会跑。直接跑回去，趁着身体还没冷下来，就练拉伸。
一路慢跑回去，快九点了。六月在早餐档口买了豆浆油条抓紧吃了。回家练习软度拉伸
六月选择先拉伸下半身。
先双腿秉直合拢，脚跟和屁股靠着墙，弯腰向下，双手自然垂直。
一般女孩子做这个动作，手指尖都能碰触到地板
可是六月暗自翻翻白眼鄙视自己。果然和当初一样，弯腰手指甲只到膝盖下一点点，这筋硬的可不是一点点。
六月给这个动作规定做100个，做的不能急，得力道均匀适中且稳。
接着六月这便1. 2. 3. 4. 8. 9. 20. 50.的慢慢向下拉伸开来
呼呼，做完100个，六月缓缓的吐了两口气。这100个做下来，六月的指尖已经可以触碰到地板了。
慢慢的抬起腰，放松了一下腿部和腰部。
六月双脚打开比肩稍宽，再次弯下腰去，这次要做的分别是左右两边的拉伸。
左右各一百个。
做完后，还有塌腰和趴青蛙跨以及贴墙下跨的练习，不过下跨的练习需要有人帮助，先把能做的做了。
做完拉伸，六月累的不行，全身酸痛不已。
先休息一会，拿毛巾擦擦汗，再冲了点盐水喝，补补能量和体力。
这次重生，激起六月的所有热情，绝不会像上一世那样浪费了那么多的时间，既然知道自己的目标，就一定要努力做好。不再浑浑噩噩浪费几年光阴。
休息完毕，接下来是综合体能锻炼。第一个便是俯卧撑，六月给自己安排了20个。
严肃！！！不要笑！！！！不要小看这20个俯卧撑。
六月因为胸部巨大，肩负重任，俯卧撑做起来比常人要困难多太多了。做一两个都困难的不行。
此时的六月握紧了拳头，对自己做了一个加油的手势，20个 ！拼了！！
在地上撑好，六月深吸一口气，下！
5555555555555！！！
下一点点，六月的双手就晃得不行。
再下去一点点。。。。啪，六月整个人掉地板上去了
六月眨眨自己的单眼皮。。。。
哈哈的笑了起来，这是被自己气笑的
一个俯卧撑都做不了，还想做编舞大师？？
“哼”绝不认输！给自己鼓舞的六月，再做起俯卧撑
“十。。八，十。。九，二。。。。十”！
做完20个俯卧撑，六月觉得自己快晕了，怎么现在身体渣到这种地步？
翻过来躺在地板上，六月给自己揉着酸痛发抖的手臂，还有吃力的肩膀等。
真的想睡一觉，太累了。但是不能浪费时间，这个身体必须尽快在20天左右改变一些
接下来是蛙跳，刚好六月住的是一楼
单间旁边就是楼梯，给自己安排来回蛙跳楼梯5次的任务，现在就得跳！！
十二点十七分，终于，整个上午安排的任务都完成了。六月去外面草草的吃了个桂林米粉做无法，回到单间就一趟，沉沉的睡去。
作者有话说
第5章 改变自己1 第五章
