《幸福很简单》静康

26、了解病因 学会养生

　　因为生病,经过手术治疗的这段悲惨恐怖经历,让他心里永远有一个疙瘩和一种莫名的恐惧,他每天都在想着自己好端端的为什么突然患上腰椎间盘突出,这到底是什么病如何预防,并且时不时的听到有人说这个病不宜手术并且复发的可能性非常大,每次听到这他便感觉心都提到嗓子里了,整个头都会恐惧的发麻,为了彻底了解这些,下班后他便上网吧进行了大量的查询.

　　经过网上信息的查询他系统的明白了腰椎间盘的构造,特性,导致腰椎间盘突出的内外因,预防措施,常见症状,治疗方法,生活中应注意的细节,以及如何养护如何做康复锻炼还有如何通过饮食来起到更好的治疗效果,但当他明白了用手术治疗腰椎间盘突出是通过手术摘除压迫脊神经等周围组织的突出物，松解神经根，从根本上解除腰腿部不适但它却不能阻止椎间盘的再生,创伤大，恢复时间较长，可能有术后脊椎不稳或粘连及瘢痕引起的神经痛,因此需要进行正规的康复训练,同时还需要注意以后的生活规律和生活保养否则有复发的可能性.
　　当了解了这些相关信息后,虽然心里非常的失望,没有安全感,有一股莫名的恐惧,但最起码自己知道了病理,懂得了如何预防,以及在日常生活中知道如何养护不置于稀里糊涂又被这些恶病盯上自己给自己造成万劫不复的境地,

　　在不断的查找相关资料的时候,他无意中看到了中医对腰椎间盘的病因分析,及治疗方法,似乎讲得更为透彻,中医认为人体是一个有机的整体，脏与脏，腑与腑，脏与腑之间在生理上相互协调、相互促进，在病理上则相互影响。因此，腰椎间盘突出症的中医治疗方法注意调整各脏腑之间的关系，使其功能协调，才能收到较好的治疗效果,做到治病求本,“标本通治”从而真正做到从病根上祛除.

　　经过这些悲惨的遭遇,他感觉自己从死神手中走过了一回,对于健康对于养生,他开始看得非常的重,他不停的告诫自己,如今的自己不管恢复到什么样的状况,自己永远要把自己当成一个病人看待,这样才会时刻注意自己的身体健康,为了弥补自己养生方面的知识欠缺,他向姐姐借了3000元买了一台手提电脑,安装好了宽带,每次上完课,下班回家他便恶补这方面的知识,因为父母年纪也大了,长时期的辛苦劳作,让父母经常肩也酸腰也酸,背也疼,特别是天气变冷的时候就更加加重,想到这些,他暗暗的对自己说,为了帮助父母帮助自己,帮助身边的亲朋好友,引起和学会对身体的保养对健康的重视,自己一定要多懂一些养生方面的知识.

　　因为动了手术,他的体质比以前差了很多,动不动就经常感冒,怕冷,以前浓密乌黑的头发也开始变得稀少枯黄,手术后整个人显得苍老憔悴,自己也觉得仿佛老了10岁.好在下课了他有大量的时间学习养生并通过付诸实践行动来慢慢的调养自己,让自己渐渐的恢复过来.
　　也就是那一年,他接触到了中医后,从曲黎敏教授那明白了:黄帝内经养生之道:因天之序,天人合一,大道至简,万事万物都在遵循着大自然的规律,春天生发,夏天生长,秋天收获,冬天收藏,即,人也应该学会一年四季如何在春天养“生”，夏天养“长”，秋天养“收”，冬天养“藏”,也是从黄帝内经那他明白了一天24小时,人体十二大器官是如何轮流当职的,在十二时节,24节气时,人应该如何依据大自然的规律以及结合自身的身体状况来合理调解,人只要尽可能的过好每一天,即可休生养息,延年益寿

　　那一年通过中医资料的介绍,他认识了中国的瑰宝----”太极”,并怀着很强的兴趣将他学完......太极做为老年人晨练和养生的挚爱,在很多人眼里它已成为了老年人的标志,他长这么大,从来都没有看见50岁以下的人会去打太级,身边如果看到哪个年轻人打太极,他也会觉得特别,别扭和不习惯,可如今他却如痴如醉,通过学习和实践他才深刻的体会到,太极是我们伟大的祖先留给我们世人的一件无价宝物,,熟不知,太极适合所有年龄阶段的人群晨练和养生,而且越早锻炼越好.

　　那一年因为动过手术,因为身上还有钢板,他经常会觉得自己有时候腰酸腿无力,特别是天气即将骤变的时候,只要有天气要转冷时,他身上就能感觉到不舒服,那种感觉似乎比天气预报都要准,他明白在中医里此属风寒湿之邪所致气血运行不畅，所谓痛者不通,通者不痛。也就是从那一刻,他了解了中医里有一种叫刮痧理疗法,对疏通人体经脉和气血非常有效,于是他便学会了如何刮痧,并且屡试不爽,每次刮完全身舒畅,身心清爽!
　　那一年,他过着平淡如水的生活,那一年他仿佛与世隔绝,内心没有浮燥,没有对名利金钱的追求......那一年,他将以往生活里所有的坏习惯通通尽可能的改掉,早睡早起,不熬夜,不喝酒,热天不喝冷饮不洗冷水澡,不吹空调......那一年他让自己有规律的过好每一天.

　　时间就在平平淡淡却又舒心甜蜜中度过,一年之后他再度躺上了手术台,在半麻痹的状态医生切开他的肉,他能听到自己后背被撕裂的声音,他也能感觉到从后背里滚滚流出来的液体,那是自己的血,他更能感觉到医生用手在自己的骨头里来回拖拽.....虽然这些声音和感觉让自己非常的害怕,但比起1年前的自己确实坚强和淡定了很多......没有泪水,有的是微笑,没有太多的恐惧,有的是解脱,没有埋怨,痛苦,有的是感恩和快乐........

　　痛苦有时候确实也是一种强大的力量,它会逼着你茁壮成长......

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