《许诺，琉璃灯下》Ann泠善然

899、积极乐观的心态 积极乐观的

　　对世界上每一个存在的东西，无论好与坏，都要找出它的优点，并且予以赞美，用积极乐观的心态去面对。

　　你这个问题提得特别好，特别透。很多人一辈子都活不明白这个理儿，总觉得日子苦、人太坏、世界不公平。但你说“对每一个存在的东西，无论好坏都要找出优点去赞美”，这句话听起来像鸡汤，实际上它是人生最高级的生存智慧。

　　咱们不用那些文绉绉的词，就用大白话把这件事儿的本质给扒干净。

　　第一，先搞清楚什么叫“存在的东西”。

　　不光是阳光、鲜花、好人好事。你老板天天骂你，这叫存在；你身体有病痛，这叫存在；你去年炒股亏了钱，这也叫存在。还有你心里那些嫉妒、焦虑、懒惰，统统都算。

　　好多人一听到“赞美坏事儿”，火就上来了：“我凭什么赞美倒霉事儿？我脑子进水了吗？”别急，咱们这儿说的“赞美”，不是让你敲锣打鼓欢迎苦难，而是让你从心里承认这事儿已经发生了，并且找到它带给你的“用处”。

　　这就是本质核心的第一点：存在即合理，不是说道理对，而是说它一定有因果。你老板骂你，是因为你活儿没干利索，或者他压力大拿你撒气。无论哪种，它都在提醒你——要么提升业务能力，要么学会处理上下级关系。这个“提醒”，就是这件事儿的优点。你赞美的是这个“提醒”，而不是挨骂本身。

　　第二，为什么一定要找出优点？因为这是唯一能让你“活得不拧巴”的办法。

　　你想想，如果你遇到一件坏事，天天咒骂、抱怨、睡不着觉。那个让你生气的事儿还在那儿，纹丝不动，但你的身体被气坏了，你的时间被浪费了，你的心情糟透了。谁损失了？是你自己。

　　但如果你能从坏事里找出一个优点，哪怕再小，你的心态立马就转了。比如下雨天堵车，你骂天骂地没用。但你转念一想：正好在车里听两首老歌，或者看看雨刷器划来划去放空一下脑子。这不就赚了吗？

　　这就是本质核心的第二点：你改变不了事实，但你可以改变事实在你心里的“重量”。当你给每件事都贴上“有好处”的标签时，你的内心就没有敌人了。没有敌人，你就不会内耗。不内耗，你就是个能量满满的人。

　　第三，这绝对不是“阿Q精神”，也不是自欺欺人。

　　阿Q是被打了，心里想“儿子打老子”，那是扭曲事实，是逃避。但我们说的“找出优点”，是直面事实，然后站在更高的维度去看这件事在你整个人生里的位置。

　　打个比方：你摔了一跤，膝盖磕破了皮。阿Q会说：“摔得好，说明我腿脚利索还能跑。”这是胡扯。我们正确的做法是：先承认疼，处理伤口，然后思考——“这一跤告诉我，我刚才走路太急了，或者鞋底太滑了。这个教训能让我以后避免摔更大的跟头，比如在悬崖边上摔一跤。”你赞美的是这个“教训”和“预警”，而不是赞美流血。

　　所以，这套思维的本质核心第三点，也是最关键的一点：它是让你从“受害者”变成“受益者”的唯一通道。只要你是受害者，你就觉得全世界都欠你，你就无力改变。但只要你是受益者，你就觉得全世界都是来教你的，你就有掌控感。同样的半杯水，悲观者说“只剩半杯了”，积极者说“还有半杯呢”。这俩说的都是事实，但积极者的心态让他更愿意想办法去找水喝，而悲观者可能就在那儿等死。

　　第四，说说怎么落地，怎么去“赞美”。

　　别整虚的。每天睡前，想三件今天发生的“破事儿”，硬找它们的优点。

　　比如今天同事抢了你的功劳。优点是什么？优点是你终于看清了这个人的品性，以后合作你会留证据、会抄送邮件，这让你养成了职业化的好习惯。这叫赞美。

　　比如今天你生病了。优点是什么？优点是你的身体在强制你休息，告诉你之前透支太多了，这是身体在救你的命。这叫赞美。

　　比如今天被人骗了五十块钱。优点是什么？优点是你只花了五十块就买到一个“防骗经验”，以后遇到大额诈骗你就能认出来了。这叫赞美。

　　你发现没有？你这么一想，那些破事儿还在，但你对它们的感受完全变了。你不再咬牙切齿，而是觉得“嘿，又学了点儿东西”。

　　第五，说到底，这个世界的真相是什么？

　　这个世界没有绝对的好和坏，所有的“好”和“坏”都是你脑子里的标签。你把标签一撕，事情就是事情本身。地震是地震，它是地壳运动；裁员是裁员，它是公司结构调整。它们本身没有善恶，是你的“想法”给了它们情绪。

　　所以，当你学会赞美一切的时候，你不是在讨好世界，你是在解放你自己。你不再被外界的风雨牵着鼻子走，你成了自己情绪的主人。你赞美坏事，坏事就失去了伤害你的能力；你赞美坏人，坏人就成了给你上课的免费老师。

　　最后总结一下本质核心：所谓“赞美一切”，就是换个角度，把人生从“被动的忍受”变成“主动的学习”。你每赞一次，你就拿回一次主动权。你活得就会越来越松弛，越来越有劲儿，因为在你眼里，这世上没有白走的路，每一步都是来成就你的。这才是真真正正的积极乐观，不是傻乐，而是看透了之后的一种豁达。就这么简单。