《念你如初》求安书

4、抑郁症 其实每个人

　　好像谈起抑郁症，好多人都会觉得抑郁症等同于自杀，抑郁症患者都有自杀现象。
　　我们每个人都有抑郁的时候，不想做事，不想吃饭，失眠等等，反正就是没有动力做什么事情，感觉自己很颓废。其实这就是抑郁了。
　　抑郁没有那么可怕，就好像人会生病感冒一样，我们的情绪也会生病感冒，也就是抑郁。当抑郁变成抑郁症时，我们就必须很严肃对待了，因为抑郁与抑郁症是两种程度。就好像普通感冒与发高烧烧成肺炎一样。
　　对于抑郁，平时多多运动，做一些自己喜欢的事，和好朋友聊天，自己安静一会儿，和爸妈通电话等等，都可以缓解。然而抑郁症需要看心理医生，因为它的治疗需要专业的疏导。
　　求安曾经也有一段时间抑郁过，那一段时间，求安觉得世界很黑暗，想过自杀，可是求安没有干傻事，因为死亡会给爱你的人带去很大的伤害。那一年，求安每天都在运动，一个人自言自语，留时间安静一会，想很多东西。
　　在大学里，求安再一次抑郁，不过好像比高中时严重。陌生的环境，不熟悉的人，一切好像很糟糕，不，糟透了。很想回家，真的很想，想到哭了，可是却要让自己忍着。以及有些事求安很难接受，所以很不开心，但是这一次没有想过自杀，因为死亡解决不了什么。大二上，一度崩溃，好像真的真的很累，很想回家，所以就回家修养几日。
　　有时候，你能哭出来，大概一切都可以了。抑郁症真的不丢人，一旦你知道自己抑郁了，一定要寻找帮助，去解决，不要让它堵着你，堵着堵着就把路封了。