其实昨天qcylian说的内分泌方面的问题,我觉得很多女孩子可能都有,精油里面的月见草油对内分泌和妇科有比较好的改善。有专门的月见草按摩油,每晚可以揉小腹,英国的保健品药店还有专门的月见草胶囊,不过我觉得网上容易买到假的,最好还是买精油按摩比较好。
另外,宫寒的话可以在网上买一些艾灸条,灸肚脐和肚脐下方四个手指的距离处,晚上看电视的时候灸上就行。网上有专门的家用艾灸木盒子卖哈。
其实女人养生最根本的有三点:睡眠、饮食、心情
长痘是因为体内有毒素,于是反应在了脸上,也是一个排毒的过程。因此,想要解决根本问题,就得保证规律的作息,饮食少吃辛辣和油腻的,甜食吃太多也不好,然后就是尽量心情开朗,保持愉快~