《S女的减肥日志》指尖春泥

1、1

　　女人减肥不需要理由吗？

　　需要的，哪怕只是看体重秤上的数字不高兴！

　　当然，我自觉体态丰腴，骨肉匀亭，十分自恋。加之冬天大衣修身，春夏秋薄衫亦是显瘦，我生在这么个美好时代，怎么会在意腰上的那只游泳圈呢！

　　可惜我交了个男友……

　　尼玛！

　　万恶的男银！

　　竟敢说朕胖！

　　他一定会后悔的！

　　===================我是比较喜欢软妹子的分割线===============================

　　不管这么说，减肥这件事终归是终身事业啊，难度不大，坚持的人却寥寥无几，尤其是我身边多妹子——那种该死的能吃又很瘦的妹子！

　　我恨这种能量不守恒的体质！

　　====================啰嗦完毕=============================================

　　计划说出台。

　　6月16日晚上，称体重，准备几盒爱吃的口香糖。

　　6月17日——23日不食糖、乳类食品。

　　本周可以自由食用动物蛋白或者植物蛋白，但是二者只能每天选一种。简而言之，吃菜不吃肉，吃肉就不吃菜——连米饭也不能吃！

　　呜呜呜，这还有得选吗？幸亏我常年茹素啊啊啊！

　　想着买一包小馒头，一顿可以吃一个:）。

　　维生素必须吃，吸取上次教训（好像不小心暴露了什么？）！

　　我为什么要这么做？因为分开植物和动物可以阻断碳水化合物转化为脂肪（伪科学吧）！

　　TIPS：当体重没变化甚至发生反弹时，就两天不要称体重！

　　6月24日——30日无糖周（不能吃水果神马的，最讨厌啦~）

　　拒绝主食啦！

　　可以吃肉、蛋、青菜（别想吃牛肉了，胃口君一定不会接受的，一定不会接受的！）

　　实在忍受不住可以吃点干豆腐，这个应该不能算犯规吧……

　　29日不吃东西啦，一杯酸奶真心建议分成两顿喝——经验之谈（说多都是泪啊）！

　　30日不要乱动啦，当然想动也动不动。

　　（经验君再次含泪飘过……）

　　30日食谱：小米粥鸡蛋羹怎么样？希望那天我还能搅动鸡蛋……

　　7月1日——7日（年纪大了，比较推荐吃点胶原蛋白补补吧）

　　可以吃早餐 or 午餐

　　我错了，其实我还可以买一袋无糖奶粉或者无糖豆浆喝一喝的。

　　多喝水，多喝勺胶原蛋白吧亲，反正你的钱也不用买吃的了= =……

　　7月8日——14日恢复期

　　8日--9日可以吃小米粥、牛奶之类，不要吃硬食。

　　10--11日吃点晚餐吧，不然你那蜡黄蜡黄的脸色新七白面膜也拯救不了！

　　12--14日喝点汤神马的都可以，参考以上，恭喜你，瘦了好多哦亲~

　　=================计划书完结=================================================

　　我准备身体力行，为我加油吧，亲！