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1、第1章 ...
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呵呵,其实吧,以我的经验,小孩子能吃能睡拉臭臭正常,就非常好啦,要宝宝减肥,不能少他的饭量,不能逼着吃,也不能迟了吃。因为这个期间,是宝宝快速发育的时候,如果让宝宝饿久了,会引起低血压,影响大脑供血不足,严重的会影响智力发育哦,可是像咱们这个20斤的小胖子,症结不在宝宝吃的次数,而是当妈的饮食脂肪含量太高啦!!!!这也是影响孩子身体智力发育的哦,我们这边叫痴肥~~
要想宝宝健康聪明又强壮,妈妈身材恢复的好,二姑娘就要杜绝脂肪高的食品,多吃含微量元素(钙、铁、锌)、高蛋白又好吸收的食品,比如我记得清朝皇室专享的鳇鱼(咱们是只能吃鲈鱼了),老爷子肯定有了就多多的赏给二姑娘的,这个就很好,适当吃些粗粮、古时候拿沙虫做味精的,二姑娘吃海产不方便可以让菜里放些沙虫粉、瑶柱、海参(东北很多坐月子吃这个哦,高胶原蛋白啊,问问度娘就知道对产妇和宝宝多好了),反正二姑娘说要吃这个味儿,谁敢不给?吃猪蹄别吃蹄髈,吃鸡肉别吃猪肉,多吃些青菜,减少奶水的脂肪均衡营养比例,小胖子自然就会变得长得很扎实!
前章很多大大都说了的,咱们姐妹都知道,胖和瘦了都不好,都是营养不均衡。反正二姑娘莲蓉月饼都有了,多吃些这些古人也吃的东西,应该不难的。还有沿海这边吃的花胶!
偶家宝快2岁了,从没上过医院,不胖也不瘦,聪明不聪明不敢说,当妈的眼睛不会客观的~~~~~可是我肚子和一点纹也没有,和怀孕前一样,也穿回怀孕前的衣服了(但是紧身牛仔裤不行了,5555盆骨生了以后张大了,怎么也回不去了,55555)
说了这么多,咱不是骗长评分哈,只是看这几章肉肉写宝宝生活不是亲身经历过所以看着怪别扭,虽然二姑娘木经验,可是有经验的嬷嬷们可是很多的~~出入太大了是不可能的~~~二姑娘要抓住太子的心,除了要锻炼,营养也要非常注意啊~可不能变成干瘦黄脸婆或者师奶了哦~~~