《幸福1036薔薇公主》小小妮

17、終於1052清晨陽光

　　海面上起霧了=灰濛濛的…，清晨陽光的陽光透過迷霧、、照亮世界，、、雲層很低+很低=飄過海面+飄過低矮的樹叢…!

　　她看過他的攝影專輯，、、他喜歡拍這樣特別的景觀…，其實=她常常替他很難過…好可憐，怎麼會莫名其妙就瞎了呢

　　她心裡=總是替他淌血!

　　不須要啊~~~，我…哈哈=小傻瓜=妳就是我的光明世界，、、只要還有妳=我就毫無遺憾！

　　他想=只有讓她不再替他難過=她的憂鬱症，、、或許就會好轉!

　　我現在不可憐，~~~萬一妳有事=我才真是可憐=萬劫不復了啊!

　　她的病因=竟然是他…他就更該讓她=放心+安心…不用擔心啊!

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　　學校那邊=先幫她辦好休學一年，、、而訂婚什麼的=絕口不提了~~~唉=都怪自己=天天給她壓力，、、模特兒生涯=更是徹底結束了…；小白菜姑姑娘=只要妳趕快好起來…，要我…怎樣都行。

　　他以前=很少唱歌+彈琴+彈吉他…給她聽，現在時間很多了，音樂療法、、聽說古典音樂=特別有效。

　　還有園藝療法+說故事療法…寫文章療法、、，哈哈=就是放輕鬆…別給她壓力!

　　唉呦=就是不要給她壓力，…趕快好起來吧!

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　　她的壓力=就是我、、，為什麼我會給她壓力!因為我生病嗎...應該還好，、、我病得最嚴重時=她反而沒事！？

　　應該是我一直跟她求婚=訂婚的壓力，、、還有模特兒公司=想要讓她登上國際舞台的壓力，、、她可以當模特兒公司老闆娘了啊=幹麻自己當模特兒、、，
　　錯了=她最大的壓力=應該是…不想當老闆娘…哈哈=對症下藥…，她什麼都不須要管…只要當我的小公主…挑剔的豌豆小公主=她柔軟的二十層床墊下=連一顆小
　　豌豆=都不該存在啊!

　　「呆+頭+鵝…你又再發呆=想什麼啦!」

　　「哈哈=想…我們去小漁港=走一走吧!」

　　「不+要…我+要+睡+覺!」

　　「走啦~~~我們帶麗娜=去沙灘上=散散步+抓小螃蟹啊!」

　　「好+吧…去=一下下…吧!」

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　　她臉上都失去笑容了，~~~小病人=應該逗她開心啊!

　　她喜歡什麼呢啊=美食+華服+珠寶玉石嗎好像都不是…她喜歡什麼呢

　　她喜歡我…她喜歡繞著我轉=所有的喜+怒+哀+樂=全都是我所引起…懂了嗎!!!

　　親愛的小白菜姑娘…終於懂得妳了…，妳是替我擔心憂愁，、、只要…妳不再替我煩惱…病就會好了吧!

　　「你…看不見=會不會=很難過!？」

　　「嗯=一點點小難過…只是=妳替我難過=我…更難過!」

　　「嗚+嗚+嗚、、你…都是你害我難過啦…嗚+嗚+嗚！」

　　哭一哭吧…，哭過了=就雨過天青了…余翡趴在他胸前一直哭，、、讓她哭個夠吧!

　　親愛的女孩想哭=請到我懷裡哭吧

　　別再替我難過傷心請別擔心憂鬱

　　妳+是+我+的…平安喜樂+快樂泉源

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　　晚安+下次見!!!

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　　謝汝光　[文章，2006/6/27]

　　音樂能夠治癒創傷－彼得˙修伯納的音樂治療了當代兩大毛病－壓力與憂鬱。

　　世界衛生組織（WHO）最新「社會壓力與健康」專題會議一致推崇－經由科學驗證顯示的「醫學共振音樂」，希望透過醫學共振音樂的使用，抗壓力效果是目前最嶄新、最有效的療法，其效果遠勝於傳統療法的4~8倍！

　　憂鬱症的人口在世界衛生組織的統計，約佔人口數的3%左右，好發於老年人，尤其是心臟病、糖尿病等的慢性症患者，婦女在更年期、內分泌失調時容易引起憂鬱症，教師由於長期教學壓力，青少年功課的壓力及濫服藥品，憂鬱症人口有著顯著的增加，台灣的自殺人口目前已排行在十大死亡人口的第九名，這是政府值得重視的一大問題。

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　　關於青少年憂鬱症的治療可從幾方面著手:

　　一.藥物治療：目前以單線選擇性血清素回收抑制劑(SSRI)之抗憂鬱劑治療為主，若效果不佳，才選用單線非SSRI之抗憂鬱劑、三環抗鬱劑(TCA)、單胺氧化酶抑制劑(MAOI)或併用鋰鹽輔助，或考慮電療(ECT)。至於藥物治療持續時間則需進一步研究，目前則至少使用至症狀完全消失後六個月到一年才考慮漸進式停藥。

　　二.個別心理治療：例如認知行為治療(CBT)、個別非指導性支持性治療(NST)。

　　三.家庭治療：目標首在重新連結孩子與家庭之關係，確定孩子的安全性，教導父母正向之管教態度、方法。

　　四.團體心理治療：例如人際取向團體諮商，藉由團體活動，使兒童青少年學習、練習與人際相關的課題。

　　至於青少年憂鬱症之預後，研究顯示有較高的危險性成為成年憂鬱症，也有較高的比率往後成為躁鬱症。青少年憂鬱症也有很高的自殺率，這也是需要關注的危險性。

　　希望在多方的努力下，能使得到憂鬱症的青少年早日懷抱陽光，擁有希望。

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　　重鬱發作(major depressive episode)指的是至少兩週期間內，同時出現下列症狀五項(或五項以上)，且呈現由原先功能的改變；而(1)憂鬱心情、(2)失去興趣或喜樂此兩項症狀至少應有其中之一。

　　(1)憂鬱心情，幾乎整天都是，幾乎毎日都有。在兒童青少年可為易怒的心情。

　　(2)在所有或幾乎所有的活動，興趣或喜樂都顯著減少，幾乎整天都是，幾乎毎日都有。

　　(3)非處於節食而明顯體重下降，或體重增加，或毎天食慾減少或增加。在兒童，無法增加預期應增的體重即應考慮。

　　(4)幾乎毎日失眠或嗜睡。

　　(5)幾乎毎日精神運動性激動或遲滯。

　　(6)幾乎毎日疲累或失去活力。

　　(7)幾乎毎日有無價值感，或過分或不合宜的罪惡感(可達妄想程度)。

　　(8)幾乎毎日思考能力或專注能力減退、或無決斷力。

　　(9)反覆想到死亡(不只是害怕自己即將死去)、重複出現無特別計畫的自殺意念、有過自殺嘗試，或已有實行自殺的特別計畫。

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　　低落性情感障礙症指的是幾乎整天憂鬱心情，憂鬱心情的日子比非憂鬱心情的日子為多，可由主觀陳述或他人觀察而顯示，為期至少兩年。在兒童及青少年可為心情易怒，為期必須至少一年。且心情憂鬱時出現下列症狀兩項(或兩項以上)﹕

　　　　(1)胃口不好或吃的過多。

　　　　(2)失眠或嗜睡。

　　　　(3)活力低或疲累。

　　　　(4)低自尊。

　　　　(5)專注能力減退或有困難作決定。

　　　　(6)感覺無望。

　　且在情感障礙的兩年(兒童及青少年為一年)中，其症狀從未一次消失兩個月以上，並且在這期間未曾有過重鬱發作。

　　（2011/03/20 发表）