《我的突发和奇思妙想》温年忘忧

2、什么才是标准正常体重？ 我：什

　　我：什么才是正常体重？
　　妈妈：1.61你在95就很好看。
　　我：减到95斤好难啊。
　　我：为什么我要谗吃，又长了。
　　睌上妈妈：称体重。
　　过一会再去，我称体重长了。
　　来到妈妈房间。
　　我：嘻嘻。
　　妈妈：怎么了？
　　我：嘻嘻。（不敢说，又长了，100.8，妈妈忘了，等她想起再说）
　　妈妈：怎么了？
　　我：嘻嘻。
　　妈妈：称体重多少？
　　在妈妈房间乱转。
　　我：嘻嘻(⊃‿⊂)，长了，100.8。
　　妈妈：又长了，明天减肥。看会手机到10点，把手机放在外面睡觉。
　　我：好的～，妈妈。
　　晚上躺在床上会想什么才是正常体重？
　　我：人为什么要减肥？
　　自己：因为好看、健康。
　　我：什么才是正常体重？
　　自己：不知道，快睡吧，明天起来问豆包。
　　早上起床习惯性拿起来手机刷手机。
　　看到第一体重视频，过一会又一个体重视重。
　　抖音：舞蹈生1.61体重标准86斤，微胖97斤，超重101斤。
　　我：标准好瘦呀。
　　抖音：16.1偏瘦≤48Kg，正常49~61kg，偏重62~72kg，超重73~83kg，肥胖≥83kg。
　　我：所以到底是什么？
　　快手：人为什么要那么瘦？你1.6从100多斤减到80多斤，不要盲目追求。正常人骨骼大概就有7~8公斤，身体的水分大概占50~60%约25~30公斤，这些都是维持生命基础，心肝肾脑等器官大概是5~7公斤，功能需要他们来维持体积，如果BMI指数低于18.3就很危险，公式BMI=体重（kg）÷身高（㎡），体脂率可能低于15%，会导致月经失调、免疫力下降、器官萎缩，体重不是越轻越好，不要盲目追求。
　　我：所以谁说的准确可信？
　　那我问一下豆包。
　　我：1米61的个子，什么才是标准/正常体重？
　　豆包：按国内健康BMI 18.5‑23.9计算：
　　身高161cm
　　正常体重范围：约48.0kg～62.1kg（96斤‑124.2），网上流传的理想参考值大约52‑54公斤，但这只是参考，不是必须达到的标准。
　　肌肉多、骨架大小不同，落在这个区间里上下浮动，都算正常。
　　我：如果从100多斤到95斤会导致月经失调、免疫力下降、器官萎缩吗？
　　豆包：快速猛瘦到95斤，可能月经乱、免疫力变差；慢慢减、营养吃够，一般不会；器官萎缩只有长期严重营养不良才会出现。
　　到了晚上，依旧称体重长不了。
　　我：早上那么多信息，我到底应该信哪一个呢？
　　自己：体重指数自己哪一个都可以信，但是就看你自己的身体。如果你减到 95 斤，你感觉到了就是各种问题出现的话，那就不要再减了。最好你就在那个减到 95 斤你停吧，不要再减了，再减下去对身体不好。
　　我：那我尝试尝试，看一下到底，就是按慢慢的减法到底到 95 斤会不会感到身体各个方面有问题。
　　自己：不用操心这么多事情，也不要焦虑，现在的你就已经很好了。
　　我：可是我现在的体重，有的人也会说我胖。
　　自己：不用在意别人的目光，我觉得现在的你就很健康，也很好看。
　　我：可是我照镜子的时候感觉脸很圆，下了 100 斤后脸是不怎么圆，而在现在这个体重脸是很圆的。
　　豆包：好看，本来就不该由脸型来决定。
　　自己：不管是什么样的身材，拥有自信的你，就是最好看的。
　　我：OK，想完了，睡觉。