4、焦虑 犹豫 ...
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9.15
莫名其妙心烦的时候，就不喜欢任何人来打扰我。
今天就有些事情没达到自己的预期，一想到就很不开心，还有些无力感。
无奈……那又能怎么办呢？算啦，又不是过不去了，没进步就没进步呗，下次继续……
常常听到有些女孩，对自己的样貌不满意，有的甚至还有很严重的容貌焦虑，其实自己也有一些。
但我现在学会了换位，其实大部分人的脸或多或少都是有些不太对称的，与其焦虑，不如对着镜子夸夸自己。
“我今天好漂亮。”
“我的眼睛好好看、我的皮肤真好、我的五官都好完美，全夸夸自己。”
“我今天干了点什么，我真厉害。”
遇到事情，不要先抱怨，要说：“我一个人搬家，我好厉害。”
“我一手一个行李箱，下了十米台阶，我太牛了。”
“我今天做了一桌子喜欢的菜，我真棒。”
不要委屈，要夸自己，每天起床第一件事，夸自己，夸……虽然早上想不起来吧。
多发现自己的优点，比盯着自己的缺点不放要好很多。
也不知道写了些什么，心情没那么糟糕了，挺好。
