《青春期》意安康

1、长痘痘 怎么办

　　长痘痘这件事，是在苏小夏来月经之后的第三个月冒出来的。

　　一开始苏小夏没察觉到，直到那天早上她照常起床刷牙，擦完脸抬头看镜子的时候，愣住了。

　　额头上不知道什么时候多了三颗小红点，一颗在正中间，两颗偏左边一点，排得还挺整齐。

　　但是，真的好丑啊！

　　她把脸凑近镜子仔细看了看，确实是长东西了，应该不是被蚊子咬的，因为不痒，按一下还有点疼。

　　她用手指轻轻碰了碰中间那颗，指腹感觉到一个小硬块，稍微一用力就疼，赶紧缩回来了。

　　苏小夏也不知道怎么说？姐姐会不会看出来啊！我这样丑不丑啊！

　　吃早饭的时候她一直低着头，刘海往下拨了拨，想挡住额头。

　　妈妈看了她一眼，没说什么。

　　姐姐苏绣眉在对面喝粥，倒是多看了两眼，但也没开口。

　　整个上午苏小夏都有点心不在焉。

　　课间的时候她去上厕所，特意在洗手间多待了一会儿，对着墙上的小镜子歪着头，看了半天额头上的那三颗痘。

　　好像比早上起来的时候更红了一点。

　　她用指甲轻轻掐了一下旁边那颗，疼得龇牙咧嘴，再也不敢碰了。

　　回到教室的时候同桌问她怎么去了那么久。她说拉肚子，同桌就信了，没再多问。

　　放学回家，苏小夏推开自己房间的门，书包往椅子上一扔就趴在桌上不想动。

　　她心里其实知道长痘痘是正常的，生理课老师说过青春期会这样，妈妈也提过。

　　但知道归知道，早上照镜子的时候看到那三颗红点点在自己的脸上，还是有点烦。

　　她趴了一会儿，听到门被推开的声音。不用抬头就知道是苏绣眉。

　　苏绣眉端了一杯热牛奶放在她桌上，在旁边坐了下来。

　　没说话，等了一会儿才开口。

　　“还在想早上那个痘痘？”

　　苏小夏闷闷地嗯了一声，脸还埋在胳膊里没动。

　　苏绣眉伸手拨了一下她的刘海，看了看那几颗痘，收回手的时候语气挺轻松的。

　　“我还以为什么大事呢。就这个？我像你这么大的时候长得比你多多了。”

　　苏小夏这才把脸抬起来，半信半疑地看着她姐。

　　苏绣眉的皮肤确实挺好的，脸上干干净净的，看不出什么痕迹。

　　“真的假的？你不会是想安慰我，才这么说吧！”

　　“骗你干什么，能获得什么好处吗？”

　　苏绣眉靠在椅背上，讲起自己的故事，随便安慰一下这个小鬼内心的慌张。

　　“初中那两年我额头上跟下巴上就没断过。我妈那会儿还专门带我去看过皮肤科，医生就说了几句话开了个药膏，也没什么事。该长还是长，过了那个阶段自然就好了。”

　　苏小夏听着，又把头低下去看自己眼前的桌面。

　　木头上有几道铅笔划出来的印子，她伸手指在桌面上轻轻抠了抠。

　　“那我现在怎么办啊！！”

　　“你先听我说完嘛！”

　　苏绣眉让她把脸抬起来。

　　开始讲课。

　　进入青春期之后，身体里的激素水平变了。
　　皮脂腺以前不太活跃的，现在开始卖力工作了，出油比原来多。
　　皮肤出油是正常的，本来就是为了保护皮肤不干，但出得太多毛孔来不及排，就把油脂和脱落的细胞堵在一起了。

　　堵住了就成了粉刺，那种不红不肿的小颗粒。

　　要是堵住的毛孔再碰上皮肤表面的细菌，就发炎了，变成那种红红的、带白头的痘。

　　这个过程不是你脸洗得不干净，是身体在按自己的节奏长，你控制不了的。
　　有的人反应大一点，有的人小一点，跟遗传也有关系。你忘了妈说过她年轻的时候也长过？

　　苏小夏想起来好像是有这么回事。

　　之前有一次妈妈翻旧照片，指着照片里十七八岁的自己说那个时候脸上好多痘，还被她爸笑过。

　　“那我能做什么啊？”她又问了一遍。

　　“能做的不多，但也不是完全没办法。”

　　苏绣眉比划着说给她听。

　　“洗脸每天早晚各一次就够了，早上起来洗一次，晚上睡前洗一次。”

　　苏绣眉强调了一遍不要洗太多次，洗得多了皮肤反而觉得太干，会分泌更多油来保护自己，越洗越油。

　　洗脸的时候水温别太烫，温水就行，热水会把皮肤表面的保护层洗掉，反而刺激出油。

　　洗面奶挤一点点在手心搓出泡沫，在脸上轻轻打圈，不要太用力。

　　苏绣眉打了个比方说就像摸一颗刚煮好的鸡蛋，轻轻的就行。

　　然后用清水冲干净，用干净的毛巾轻轻按干，不是来回擦，是按一下把水吸掉。

　　洗面奶选那种温和的，别用什么磨砂的或者带颗粒的，你那脸皮子薄，折腾不起。

　　苏小夏听着，觉得自己早上洗脸好像一直都挺用力的，有时候毛巾还在脸上来回搓。

　　她默默记下了。

　　“还有，”苏绣眉顿了顿，“管住手。”

　　苏小夏一开始没明白什么意思。

　　苏绣眉指了指额头上的痘：“别挤。”

　　“可是……我就是不自觉的挤了。”

　　苏绣眉又开始讲课了，她耐着性子的说起自己的过往。

　　她以前也这样，看到有痘就想动手，觉得挤掉就干净了。

　　但挤了之后更糟糕，手指上那么多细菌，一挤把细菌带进去了，发炎更严重。

　　本来两三天能消的痘，挤完肿得更大，最后留下一个深色的印子，好几个月都退不掉。

　　苏绣眉还真的给她看了一个例子，自己下巴靠下那边确实有个浅浅的印子，不仔细看看不太出来，但在光下面还是有一点。

　　“这就是我初中的时候挤的，到现在还有印。你说后不后悔？”

　　苏小夏凑近看了一眼那个浅浅的印子，心里想那还是算了吧，不挤了。

　　“吃东西也要留意一下，听见没有！”

　　苏绣眉说她以前特别爱喝牛奶，一天能喝两三盒，后来去看皮肤科的时候医生建议她试试少喝一点，改喝酸奶或者豆浆。

　　她试了一段时间发现确实有变化，喝牛奶多的时候痘就明显一些，换成酸奶就好一点。

　　所以如果发现喝了牛奶痘变多，就换换看。

　　甜食和油炸的东西也一样，不一定完全不吃，但如果吃了之后痘明显变多了，那就说明你的皮肤对这类东西比较敏感，稍微注意一下，少吃一点就行了。

　　“不是说让你这也不吃那也不吃哈。”

　　“就稍微留心一下。你今天吃了薯片明天痘多了，下次就少吃呗，多简单。”

　　多喝水，多吃蔬菜。

　　苏绣眉没啰嗦这个，就说了一句“妈让你吃青菜也不是没道理的”，然后就带过了。

　　睡觉也重要。

　　熬夜会影响激素，可能让出油更多。

　　苏绣眉指了指苏小夏黑眼圈说你看你天天熬到十二点，皮肤能好才怪。

　　苏小夏张嘴想辩解，但想想前两天确实都是追剧追到挺晚的，也就没话说了。

　　“早点睡，规律作息，比你抹什么都管用。”

　　苏小夏嗯了一声，算是答应了。

　　“如果痘痘长得特别多，或者一直消不下去，就跟妈说一声，让她带你去皮肤科。”

　　“医生会给你看，可能会开一些外用的药膏。但你千万别自己去药店乱买，网上那些乱七八糟的也别信。每个人的皮肤不一样，人家用了好的你不一定合适，用错了脱皮发红更麻烦。”

　　苏小夏点点头，把她姐说的这些在脑子里过了一遍，觉得好像也没有那么难。就是洗脸、睡觉、别乱摸、稍微管管嘴。

　　“还有一点。”苏绣眉看着她。

　　长痘痘是这个年龄段很常见的事情，就像小时候换牙一样，它就是一个阶段，过去了就过去了。

　　你走在路上坐在教室里，身边肯定还有其他女生也在长。不用因为几颗痘就不敢抬头看人，别人看你的脸是看整个人的，谁会专门盯着你那几颗痘不放。

　　真要有人盯着还说出来，那是那个人不太礼貌，不是你的问题。

　　苏绣眉说完拍了拍她的肩膀就出去了，门虚掩着没关紧，走廊的光透进来一条缝。

　　苏小夏一个人坐在桌前，面前那杯牛奶已经温了，她端起来喝了一口。

　　然后起身去洗手间，照着姐姐说的那样，挤了一点点洗面奶搓出泡沫，轻轻地打圈，温水冲干净，毛巾按干。

　　她对着镜子又看了看额头上的三颗痘。

　　还在那里，红红的，有点碍眼。但她忍着没去碰。

　　回到房间坐下来写作业，写到一半手又抬起来下意识想去摸额头，伸到一半停住了，放了下来。

　　她低头继续写。

　　那之后几天她确实有在注意。

　　早上晚上各洗一次脸，洗的时候轻轻的，毛巾不搓了改成按的。牛奶换成了豆浆，零食少吃了一些。

　　睡觉时间尽量提前到十一点，虽然有时候还是拖了拖，但比之前好一点。

　　手痒的时候提醒自己一下，想想苏绣眉下巴上那个小印子，就忍住了。

　　过了大概一个礼拜，她照镜子的时候发现那三颗痘好像小了一点，没之前那么红了。

　　有一颗上面冒了白头，第二天早上起来的时候白头自己掉了，留下一个浅浅的印子，没去碰它。

　　又过了一段时间，新的痘还是会偶尔冒出来，但她没那么在意了。

　　早上洗脸的时候看到了就哦一声，晚上洗的时候再看看，没变严重就好。

　　有一天晚上她洗完脸涂完润肤霜，对着镜子看了自己一会儿。

　　额头上其实还有一两颗小的，但她已经不太会盯着它们看了。

　　她想起苏绣眉说的那些话，想起妈妈说自己也长过，想起同桌也有几颗，觉得这件事好像真的没那么大不了。

　　她关了灯走出洗手间，走廊里碰到苏绣眉端着杯子去倒水。

　　擦肩而过的时候苏绣眉看了一眼她的脸，没说话，但嘴角动了一下，像笑没笑的样子。

　　苏小夏也没说话，回自己房间去了。

　　躺在床上她想了想这三个礼拜的事，从一开始很在意到后来慢慢没那么在意，好像也挺自然的。就像姐姐说的，它是一个阶段，过了就好了。

　　她翻了个身，把被子裹好，闭上眼之前也没再去想额头上的痘。

　　好像跟它们和平共处了，挺好的。

　　明天早上洗脸的时候，记得轻轻搓，毛巾按干，不挤。其他的，该干嘛干嘛。

　　—女孩，记住了吗—