下一章 上一章 目录 设置
16、近身指正,心动方寸间 塑胶地面还 ...
-
塑胶地面还残留着傍晚落日余下的余温,晚风从球馆半开的侧门溜进来,掀动两人的衣角。苏晚柠依照指令迈开脚步,一圈圈慢跑热身,刻意稳住重心,时刻记着陆驰昨天叮嘱的要点,脊背挺直,步子均匀。
十圈跑完,她微微喘着气站定,额角沁出一层薄汗,双腿的酸胀依旧清晰。陆驰走上前,目光落在她的站姿上,语气依旧是训练时的严谨:“现在开始练启动步,重心下沉,膝盖弯曲,核心收紧,记住,启动的发力点在脚掌前侧,不是脚跟拖沓。”
苏晚柠应声站好,按照脑海里记下的动作要领开始练习。可腿部肌肉还处在酸痛状态,身体的控制力大打折扣,每一次弹动启动,后腿总是习惯性往后拖曳,落地笨重,重心不自觉往后仰,动作依旧透着笨拙。
连着三组练习下来,失误一次都没有减少。她攥紧球拍,脸颊悄悄发烫,窘迫地垂着睫毛,生怕看见陆驰失望的眼神。
“停。”
清冷的声音响起,苏晚柠立刻收住动作,局促地站在原地。下一秒,一双白色运动鞋靠近至身侧,陆驰微微侧身站到她的斜后方,两人的距离骤然拉近,近到她能清晰嗅到他身上干净的运动气息,混着淡淡的阳光味道。
“你看你的后腿。”少年的声音就在耳边,音量放得平缓,“启动瞬间总习惯把后腿往后蹬,多余的发力只会消耗体能,还会拉慢你的启动速度,羽毛球的启动,讲究快、轻、稳。”
他没有贸然触碰她的身体,先是在侧面放慢速度,完整示范了标准的启动弹动,脚掌轻点地面,轻盈利落,重心始终牢牢锁在身前。做完一遍示范,他侧过头看向拘谨的少女,轻声道:“试着再来一次,我帮你看着重心。”
苏晚柠深呼吸,敛去心底翻涌的羞怯,再次摆出预备姿势。刚抬脚启动,身后就传来细微的提醒,见她依旧把控不好身体重心,陆驰斟酌片刻,轻轻伸出手,虚虚扶在她的后腰处,指尖没有实打实贴上肌肤,只隔着薄薄的布料,轻轻往前带了一下。
“重心往前压,别往后坐。”
微凉的指尖带来一阵酥麻的触感,顺着后腰瞬间蔓延至全身,苏晚柠浑身一僵,心跳猛地漏了一大拍,脚步瞬间乱了方寸,慌慌张张停下动作,耳根红得快要滴血,连呼吸都变得小心翼翼。
察觉到少女骤然紧绷的身子,陆驰立刻收回手,语气依旧平和,没有半点戏谑,只有纯粹的教学认真:“别紧张,只是纠正发力位置,放松身体,动作僵硬,步伐永远练不好。”
他的分寸感拿捏得极好,没有逾界的触碰,只是恰到好处的指正,严苛里藏着十足的体贴,顾及着她腼腆的性子,生怕唐突了她。
苏晚柠攥着球拍的指尖微微收紧,小声应了一句,强迫自己冷静下来,重新摆正姿态。这一次,她努力忽略身旁近在咫尺的少年,专心把控重心,后腿刻意收住拖沓的惯性,依照刚刚的指引发力弹动。
动作依旧算不上完美,却明显改善了不少。
“进步很快。”陆驰眼底掠过一丝满意,语气柔和了几分,“就是脚掌落地还是偏重,试着把力道收一点。”
接下来的几组训练,他始终守在侧边,哪里动作出错,就用最简洁的语言点明,偶尔需要调整身形,只会用手势示意,始终保持着得体的距离,耐心陪着她一遍遍地打磨基础动作。枯燥重复的步伐练习,因为身边专属的陪伴,于苏晚柠而言,反倒多了几分隐秘的甜。
中途休息间隙,陆驰递过来一瓶矿泉水,依旧叮嘱她小口慢饮。苏晚柠接过水瓶,犹豫半晌,小声开口:“陆驰学长,会不会……我学得太慢了,总是要你反复教。”
她心里藏着自卑,害怕自己太过笨拙,白白耽误他的时间。
陆驰靠在场边的长椅边,闻言抬眸看向她,眉眼褪去了训练的锐利,干净又温柔:“基础本就是最难打磨的,慢一点没关系,稳扎稳打才扎实。我愿意花时间教,就不会嫌慢。”
简简单单一句话,稳稳抚平了少女心底的不安。
他顿了顿,顺带说起后续的规划:“等你的启动步彻底稳固,接下来我带你练网前搓球,你的手感天生细腻,网前动作会很适合你。”
苏晚柠眼睛微微亮了起来,满心期待,忍不住抬头看向他,恰好撞上陆驰望过来的目光。落日余晖透过玻璃窗落在少年的侧脸,轮廓利落好看,软卷的发丝被微风轻轻吹动,自带慵懒随性的少年气,和训练时凌厉的气场截然不同。
她慌忙移开视线,心跳又不受控制地加速,默默低头抿水,嘴角抑制不住地微微上扬。
短暂的休息结束,训练继续。夕阳缓缓沉入楼宇,天色慢慢转暗,球馆的顶灯准时亮起,暖白色的光芒笼罩着整片场地。陆驰全程寸步不离,紧盯她的每一次迈步,严苛指正细节,却会在她累到弯腰喘息时,安静留给她休息的时间;在她反复出错变得慌乱委屈时,放缓语速重新拆解动作,耐心十足。
十几组启动步全部收尾时,天色已经完全黑透。苏晚柠双腿酸软,额前的碎发被汗水黏在肌肤上,模样软糯又疲惫。
陆驰收拾好训练记录,走到她面前,语气轻松:“今天强度降了不少,刚好适配你肌肉酸痛的状态,效果看得出来,后腿拖沓的毛病改了大半。”
“谢谢学长。”苏晚柠的声音软软的,藏不住心底的欢喜。
“不用谢,这是专属你的加练。”陆驰唇角勾起浅淡的笑意,直白又坦荡,“明天放学,照旧,我们接着打磨步伐。”
“我每天都在,陪着你练。”
重复的约定,比任何情话都踏实安稳。
走出羽毛球馆,夜晚的晚风清凉舒适,街道亮起零星灯火。两人并肩缓步走了一小段离校的路,一路没有过多闲聊,安静的氛围却半点不尴尬。苏晚柠偷偷侧头看向身旁挺拔的少年,心底的悸动密密麻麻,悄然生根。
她清清楚楚明白,这份一对一的严苛教导,这份独一份的耐心陪伴,是明目张胆、只属于她一个人的偏爱。
而身侧的陆驰,余光瞥见少女时不时偷偷望向自己的模样,心底笑意漫开。他不急着表露心意,只想借着日复一日的加练,陪着这个腼腆笨拙的小姑娘慢慢变强,让朝夕相伴的时光,把朦胧的暗恋,熬成绵长又温柔的双向奔赴。
晚风轻拂,少年与少女的影子并肩拉长,藏住了两颗悄然靠近的心,往后的球场朝夕,严训为舟,温柔为岸,情愫正在悄然慢慢升温。