【作话·心理学小知识】
今天想和大家聊一个概念:“见证者”。
心理学上有一个术语叫“见证创伤”(Witnessing Trauma)。它指的是,一个人经历创伤后,如果有另一个人真正地看见、真正地听见他的痛苦,这个创伤就有机会被整合进生命叙事中,而不是永远卡在身体里反复发作。
这不是说“说出来就好了”。不是的。说出来可能更痛。但如果那个听的人,能够承接住这份痛苦——不评判、不拯救、不转移话题——痛苦就会开始松动。
林知时说“我痛的时候他们都在笑”。这是创伤最残忍的部分:痛苦被否定、被无视、被嘲笑,于是这个人也开始否定自己的痛苦。他学会了一个生存策略:不哭了。哭了也没人看见。
但江屿来了。他什么都没做,只是在那里,看着,听着。这就是“见证”。
见证不是拯救。见证是我看见你的痛,承认它的存在,并且不逃跑。