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39、第39章 深夜同行
夜幕 ...
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夜幕彻底笼罩了陆军指挥学院的营区,熄灯号准时响起,尖锐的号声划破了寂静的夜空。
原本还亮着灯的新生宿舍楼,瞬间陷入了一片彻底的黑暗,只有走廊里的应急灯,透过门缝,透进来一丝微弱的橘黄色光芒,勉强勾勒出寝室里家具的轮廓。
整个营区都安静了下来,只剩下窗外的秋风,吹过香樟树叶的沙沙声,还有远处岗亭里,哨兵换岗时整齐的脚步声。
302寝室里,一片漆黑,却没有一个人睡着。
寂静的空气里,只能听到四个人此起彼伏的呼吸声,还有吴峥偶尔翻身时,不小心碰到伤口,压抑着的、极轻的抽气声。
吴峥平躺在床上,眼睛睁着,看着头顶的床板。
浑身的肌肉,像是被拆开又重新组装了一遍,传来一阵阵持续不断的酸痛,每一次翻身,都像是有无数根针,在扎着他的肌肉和骨头。膝盖和手肘上磨破的伤口,碰到粗糙的床单,就传来一阵钻心的疼,掌心的擦伤,也依旧火辣辣的。
更难受的,是肺部的隐隐闷痛。一整天的高强度训练,让他本就有伤的肺,一直处于超负荷的状态,哪怕是躺在床上,呼吸也依旧带着一丝不易察觉的滞涩。
可身体上的疼痛,并没有让他的思绪有半分的混乱。他的脑子里,还在一遍遍复盘着白天训练的战术动作细节,纠正着自己不标准的地方,更重要的是,他一直在琢磨着,该怎么调整自己的呼吸节奏,才能克服肺部的后遗症,在明天的三公里考核里,跑进13分钟,兑现和孙浩的赌约。
三天的时间,从最开始的19分40秒,到现在的14分10秒,他的进步速度,已经堪称恐怖。可14分钟到13分钟,这一分钟的差距,却是一道巨大的鸿沟。
尤其是他的肺部后遗症,在长距离奔跑的后半程,会成为最大的掣肘,一旦呼吸节奏乱了,别说跑进13分钟,能不能保持住14分钟的成绩,都是未知数。
吴峥的眉头,微微皱了起来,脑子里飞速地思索着解决的办法,却始终找不到最优的方案。
就在这时,寝室里响起了王铁柱压低的声音,打破了这片寂静:
“吴峥兄弟,你还没睡着吧?”
吴峥轻轻“嗯”了一声,侧过头,看向王铁柱床铺的方向,借着走廊里微弱的微光,能看到王铁柱正趴在床沿,朝着他的方向看过来。
“我就知道你没睡着。”王铁柱的声音压得很低,却带着不容置疑的认真,“兄弟,我知道你要强,不想让我们帮你,也不想让别人觉得你需要照顾,但是你不能一个人硬扛着。”
他顿了顿,语气无比坚定地说道:“从明天开始,不,从今天凌晨开始,我陪你一起加练。你练多久,我就陪你多久,你跑多远,我就陪你跑多远。别的我帮不上你,但是陪练体能,帮你掐时间,调整配速,分配体能,我绝对没问题。”
王铁柱的话音刚落,寝室另一侧,李想的声音也响了起来。他的声音依旧是一贯的沉稳平静,却带着一丝不容拒绝的坚定,在寂静的黑夜里,格外清晰:
“我也一起。”
“白天训练的时候,我就注意到了,你三公里跑不动,核心问题根本不是体能,是呼吸节奏不对。”李想的声音缓缓传来,条理清晰地说道,“火灾伤到了你的肺,你的肺功能比正常人弱很多,你还是用普通人的胸腹式联合呼吸,根本撑不住长距离奔跑,跑到后半程,供氧跟不上,自然就掉速,甚至会出现肺部刺痛的情况。”
“我父亲当年在南疆边境执行任务的时候,肺部也被子弹打穿过,留下了和你一样的后遗症。他当年教过我一套特殊的呼吸方法,是边防部队的老兵们一代代传下来的,专门针对肺部有伤的情况,能最大程度地减少肺部的负担,保证长距离奔跑的供氧稳定。我教你。”
寝室里安静了几秒,角落里,赵凯那带着一丝紧张和怯懦,却无比认真的声音,也响了起来:
“我、我也可以帮忙。”
少年的声音很小,却带着一股豁出去的坚定,哪怕在黑暗里,也能感受到他的认真:“我可以用计算机建模,结合你的身体数据、肺功能情况、每天的训练数据,给你做一套最科学的体能训练计划和康复计划,还有饮食搭配方案。能让你用最快的速度提升体能,还不会伤到本就受损的肺部,少走弯路。”
他顿了顿,又小声补充了一句:“程序框架我已经写好了,只要你把每天的身体数据给我,我一晚上就能把完整的计划做出来。”
三个室友的话,一句句,清晰地传到吴峥的耳朵里,像一股温热的暖流,瞬间涌遍了他的全身,熨帖了他浑身的酸痛,也冲散了他心里的焦虑。
穿越到这个世界的两个多月里,他一直都是一个人在扛。蒙冤被开除时的绝境,申诉无门时的无助,躺在病床上的煎熬,军训时的重压和刁难,他从来都没有跟任何人抱怨过,也从来没有奢求过任何人的帮助。
他早就习惯了一个人面对所有的风雨,可此刻,听着黑暗中三个兄弟朴实却真诚的话,他的眼眶,不受控制地微微发热。
吴峥从床上坐了起来,借着走廊里微弱的光,看着三个室友床铺的方向,声音带着一丝不易察觉的动容,认真地说道:
“兄弟们,谢谢你们。但是加练太苦了,凌晨就要起来,白天还要跟着一起参加全天的训练,身体根本扛不住。没必要因为我,让你们跟着一起受这份罪。”
“说啥呢!”王铁柱立刻打断了他,语气里带着一丝不满,却满是兄弟间的热络,“咱们是什么?是一个寝室的兄弟,是一个锅里吃饭的战友!以后上了战场,是能把后背托付给彼此的人!你有事,我们怎么可能看着你一个人硬扛?”
“有福同享,有难同当,这才是兄弟!你别跟我们说这些见外的话,这事就这么定了!”
“没错。”李想平静的声音再次响起,补充道,“我们是一个集体,一荣俱荣,一损俱损。你是我们302寝室的人,我们不可能看着你被人刁难,被人嘲讽,却什么都不做。更何况,一起加练,对我们自己的体能,也是一种提升,不算吃亏。”
“对、对啊!”赵凯也连忙跟着说道,声音里的紧张少了很多,多了几分坚定,“我做的训练模型,不仅能帮你,也能帮大家调整训练计划,提升大家的体能,是双赢的!我们是兄弟,就该一起进步!”
听着兄弟们你一言我一语的话,吴峥再也说不出拒绝的话。
他重重地点了点头,喉咙微微发紧,最终只说了一句:“好,谢谢兄弟们。”
没有再多的客套话,也没有再多的煽情言语。军人之间的情谊,从来都不在嘴上,而在行动里,在彼此托付的信任里,在同甘共苦的陪伴里。
寝室里再次安静了下来,可原本弥漫在空气中的疲惫和压抑,却彻底消散了,取而代之的,是心照不宣的默契和温暖。
四个少年,都没有再说话,却都没有睡着,心里都在期待着凌晨的训练,期待着和兄弟们一起,并肩前行。
凌晨三点,整个营区还沉浸在最深的沉睡之中,连远处的哨兵,都换岗到了最疲惫的时段,整个学院,寂静得只能听到风声。
302寝室的门,被轻轻推开了。
四个身着荒漠迷彩作训服的少年,悄无声息地从寝室里走了出来,脚步很轻,没有发出一点多余的声响,生怕惊扰了还在熟睡的其他学员。
凌晨的秋风,带着深秋的凉意,吹在身上,带着刺骨的冷,可四个少年的心里,却燃着一团火,眼里都闪着光。
他们互相看了一眼,没有说话,只是默契地点了点头,随即迈着轻轻的脚步,朝着空无一人的综合训练场走去。
凌晨的训练场,一片寂静,只有路灯散发着昏黄的光,把他们的影子,拉得很长很长。塑胶跑道上,空无一人,只有风吹过,卷起几片落叶,在跑道上滚动。
“好了,就在这里。”王铁柱停下脚步,对着三人咧嘴一笑,露出一口白牙,“吴峥兄弟,咱们先热身,然后练耐力跑,我陪你跑,给你带节奏,教你怎么分配每一圈的体能。”
“先别急着跑。”李想走上前,看着吴峥,认真地说道,“先教你这套呼吸方法,你先练熟了,再跑,不然只会加重肺部的负担。”
吴峥立刻点了点头,认真地看着李想,做好了聆听的准备。
李想也不拖沓,立刻开始讲解这套特殊的呼吸方法:“这套呼吸法,核心是‘三步一吸,两步一呼’,用鼻腔吸气,口腔呼气,但是吸气的时候,不是用肺去硬吸,而是用横膈膜发力,把气沉到丹田,最大程度地减少肺部的扩张幅度,降低肺部的负担。同时,呼吸要和步频完全契合,不能乱,一旦乱了,节奏就全崩了。”
他一边说,一边给吴峥做着示范,放慢了脚步,一步一步地走着,演示着呼吸和步频的配合,嘴里还喊着节奏,让吴峥能更清晰地理解。
吴峥学得无比认真,跟着李想的脚步,一点点地感受着呼吸的节奏,调整着自己的呼吸方式。最开始的时候,他还有些不习惯,总是会乱了节奏,可李想极其有耐心,一遍遍地纠正着他的错误,教他怎么找发力的感觉,怎么让呼吸和步伐融为一体。
王铁柱就站在旁边,帮他们看着时间,时不时地给吴峥提两句建议,告诉他怎么调整步幅,怎么节省体力。
赵凯则拿着平板,站在跑道边,屏幕上是他连夜写好的数据记录程序,实时记录着吴峥的心率、步频、呼吸频率等各项身体数据,眼睛紧紧地盯着屏幕上跳动的数字,时不时地开口,告诉吴峥当前的身体状态,提醒他调整节奏。
四个少年,在凌晨空无一人的训练场上,没有丝毫的抱怨,没有丝毫的敷衍,彼此配合,彼此扶持,把所有的心思,都放在了帮吴峥提升成绩上。
半个多小时后,吴峥终于彻底掌握了这套呼吸方法,哪怕是慢跑起来,也能完美地让呼吸和步频契合,肺部的负担,果然减轻了很多,之前那种跑起来就刺痛的感觉,几乎消失了。
“可以了!完全掌握了!”王铁柱兴奋地一拍手,对着吴峥说道,“兄弟,咱们来试试,跑三公里,用这套呼吸方法,看看成绩能提升多少!”
“好。”吴峥点了点头,眼神里满是坚定。
他走到了跑道的起点,做好了起跑的准备,王铁柱站在他的身边,陪着他一起跑。李想站在跑道边,喊着呼吸的节奏,赵凯拿着平板,站在终点线旁,准备记录成绩。
“预备——跑!”
随着李想一声令下,吴峥和王铁柱同时冲了出去,脚步均匀地踏在塑胶跑道上,发出规律的声响。
吴峥按照李想教的呼吸方法,三步一吸,两步一呼,呼吸和步频完美契合,横膈膜发力,把气沉到丹田,肺部几乎没有感受到太大的负担,身体的状态,前所未有的轻松。
一圈,两圈,三圈……
王铁柱始终陪在他的身边,不紧不慢地带着节奏,时不时地低声提醒他:“稳住,别加速,保持住这个配速!”“呼吸别乱,跟着我的脚步!”“还有最后两圈,稳住,体能分配好!”
跑道边,李想的声音也准时传来,喊着呼吸的节拍,帮他稳住节奏。赵凯则拿着平板,实时报着他的每一圈用时,还有心率数据,让他能精准地掌握自己的状态。
以前跑三公里,跑到后半程,他就会因为肺部刺痛,呼吸乱掉,速度越来越慢,可这一次,用了新的呼吸方法,还有兄弟们在身边陪着,他全程都保持着稳定的配速,哪怕到了第六圈、第七圈,也没有丝毫的掉速。
最后半圈,王铁柱大喊一声:“冲!吴峥兄弟,冲刺!”
吴峥瞬间提速,用尽全身的力气,朝着终点线冲了过去。
当他冲过终点线的那一刻,赵凯立刻按下了计时器,看着屏幕上的数字,激动地大喊了起来:“13分12秒!吴峥,13分12秒!比之前快了整整一分钟!”
这个数字,让吴峥自己都愣住了。
他扶着膝盖,大口地喘着气,眼里满是不敢置信。仅仅是调整了呼吸方法,第一次用这套方式跑,就直接跑到了13分12秒,距离13分钟的目标,只差了12秒!
王铁柱拍着他的肩膀,哈哈大笑:“我就说吧!兄弟,你绝对可以的!就差12秒了!明天考核,咱们绝对能跑进13分钟,赢了孙浩那孙子!”
李想也走了过来,看着吴峥,一向沉稳的脸上,也露出了一丝笑容,点了点头说道:“很不错,第一次用就能跑到这个成绩,你的天赋很好。明天考核的时候,调整好状态,跑进13分钟,绝对没问题。”
赵凯也捧着平板跑了过来,激动地说道:“吴峥,我刚才记录了你的全程数据,找到了你配速最慢的地方,还有可以优化的细节!我现在就回去调整模型,给你做一个明天考核的最优配速方案,绝对能帮你把这12秒补回来!”
吴峥看着身边三个满脸笑容、比他自己还要激动的兄弟,心里的感动,难以言表。
他知道,这个成绩,不是他一个人的,是他和三个兄弟一起拼出来的。
他对着三人,重重地点了点头,眼里的光,无比坚定:“好!明天,我们一起,赢下这场赌约!”
凌晨的秋风,依旧带着凉意,可四个少年的心里,却燃着滚烫的火。
他们没有休息太久,又继续开始了训练。王铁柱陪着吴峥,继续练着冲刺跑,打磨着最后的细节;李想在旁边,一点点纠正着他的呼吸节奏,让他形成肌肉记忆;赵凯则坐在一旁,不停地优化着数据模型,制定着最完美的考核方案。
四个少年,在凌晨的训练场上,一起奔跑,一起训练,彼此鼓励,彼此扶持。
吴峥跑不动的时候,王铁柱就陪着他一起放慢脚步,喊着口号给他打气;他呼吸乱了的时候,李想就在旁边,一遍遍地喊着节奏,帮他调整;他休息的时候,赵凯就立刻递上水,给他分析数据上的问题,告诉他优化的方向。
原本彼此之间还有隔阂、还有试探、还有疏离的四个少年,在这个凌晨的训练场上,彻底放下了所有的戒备,所有的偏见,所有的骄傲,凝成了一个牢不可破的整体。
他们不再是四个单独的个体,而是302寝室,是可以把后背托付给彼此的兄弟,是未来战场上,可以同生共死的战友。
属于他们的兄弟情谊,在这个寂静的凌晨,在洒满汗水的跑道上,真正扎下了根,长出了枝丫。
吴峥看着身边陪着自己一起奔跑的三个兄弟,迎着凌晨微凉的秋风,嘴角扬起了一抹坚定的笑容。
他知道,这条路,他再也不是一个人走了。
而他们都没有注意到,训练场远处的岗亭里,陈峰正拿着一副高倍望远镜,看着跑道上四个并肩奔跑的少年。
他站在那里,已经看了很久了。
望远镜里,他清晰地看到了吴峥一次次的奔跑,一次次的调整,看到了四个少年之间的默契和扶持,也看到了吴峥眼里,那股宁折不弯的韧劲,还有肉眼可见的飞速进步。
陈峰放下望远镜,看着远处跑道上的身影,脸上没什么表情,可眼神里,却闪过了一丝不易察觉的欣赏,还有一丝了然的笑意。
他转身对着身边的哨兵,低声吩咐了一句:“明天新生第一次三公里考核,把吴峥的成绩,单独给我拿一份。”
“是!教官!”哨兵立刻立正回应。
陈峰再次看向训练场的方向,嘴角微微勾起,随即转身,消失在了夜色里。
天边,已经泛起了一丝鱼肚白,新的一天,即将到来。
而明天的三公里考核,注定会掀起一场新的风浪。