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77、【兴欣】外卖大作战 啪!
“ ...
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啪!
“你们自己看看!”
陈果一声怒喝,将一沓报告单用力拍在了桌子中央。
“平均体能指标下降12%!静息心率普遍偏高!”陈果的手指重重地点在打印出来的数据表上。
“就一个假期!你们看看自己这作息!这状态!”
她第一个锁定了叶修:“叶修!你静息心率比节前高了15%,领跑全队!有什么想说的吗?”
被点名的叶修清了清嗓子:“老板娘,这个数据,我们要辩证地看。”
“你看啊,放假嘛,讲究的就是一个放松、休息。我身为队长,有责任、有义务,为团队承担一些放松过度的代价。”
“这是一种奉献精神,是队长爱的体现,怎么能简单地用心率来衡量呢?”
“我呸!”陈果气笑了,“还奉献精神?我看你就是昼夜颠倒了!看看你这脸色!还有这黑眼圈!”
她毫不客气地隔空点了点叶修那明显睡眠不足的脸。
“还有你!”目光转向魏琛。
魏琛正偷偷摸摸想把桌上果盘里最后一颗花生顺走,被陈果一瞪,手僵在半空,讪讪地收了回来。
“老魏!你看看你自己!三十多岁的人了,不知道熬夜伤身吗?这体能数据都快跌到安全线以下了!”
“老板娘,冤枉啊!”魏琛叫屈,“我这是典型的假期综合征!生物钟它需要时间调整啊!我……”
“还有你,方锐!”陈果不理他,炮火转向下一个目标。
方锐本来正在幸灾乐祸,没想到战火烧到了自己身上,立刻挺直腰板,脸上瞬间切换成严肃认真的表情。
“老板娘!我这叫战略性休整转高强度适应!先把状态调松,再用科学训练精准拉回!效率远超一直紧绷,这是战术!”
为了增强说服力,他还做了个展示活力的动作,结果一个用力过猛抽筋了。
“嘶——我的腿……”
陈果看着眼前这群“老弱病残”,深吸一口气:“好,很好,看来大家都没意识到问题的严重性是吧?”
她拿起另一份文件:“联盟说下个月有高强度宣传日程,还有电竞记者随时可能来拍战队日常。”
陈果的目光缓缓扫过全场,重点在叶修、魏琛、方锐三人身上多停留了几秒。
“你们是想让全荣耀都看到,我们兴欣,一个个脸色苍白、哈欠连天、走两步就喘三喘?”
“标题我都想好了,‘震惊!兴欣战队集体虚脱,黑心老板竟这般压榨员工!’”
“所以,”陈果一拍桌子,进入最后判决,“从今天起,兴欣进入‘健康管理特别时期’!”
“第一,作息监管! 严格统一作息时间,严禁熬夜!”
“第二,饮食调整! 以清淡、健康、补充元气的食谱为主,禁绝垃圾食品!”
“第三,体能加练! 每天常规训练后,增加半小时基础体能恢复训练!”
“第四,”她指了指角落的体脂秤和心率手环,“每天监测基础数据!恢复不明显的,加练!”
四条禁令如同惊雷落下。
“不是吧老板娘!”魏琛哀嚎,“老夫这老胳膊老腿的,还要恢复训练?这简直是对退役老兵的身心摧残!”
“有意见?”陈果一个眼刀甩过去。
魏琛立刻噤声。
叶修叹气:“老板娘,商量一下,这体能训练能不能循序渐进?”
“不能!”陈果斩钉截铁,“就从今天开始!现在,立刻,马上!训练室集合,先给我去跑步机上热身!”
众人垂头丧气,慢吞吞地挪向训练室。
背影之沉重,仿佛不是去锻炼,而是赶赴刑场。
进入训练室,唐柔跟苏沐橙率先踏上了跑步机,两个女孩子一向有锻炼的习惯。
包子有样学样,也跟了上去,嘴里还喊着口号。
莫凡犹豫了一下,选择了角落里的动感单车。
乔一帆很乖巧地上了一台跑步机。
安文逸跟罗辑则选择做一组科学热身运动。
而重点关照三人组……
叶修被陈果亲自“请”到了跑步机前。
叶修表情凝重,像是在看一个超高校级的野图BOSS。
“速度调慢了,先慢跑十五分钟热身。”陈果设置好参数,抱着手臂在一旁监督。
叶修抬起腿,踏了上去。
十分钟后,叶修光荣牺牲了。
旁边的魏琛更惨,他被要求做一组“适合中老年人”的拉伸和基础体能动作。
每一个弯腰,每一个下蹲,都伴随着他夸张的惨叫。
方锐因为腿抽筋还没缓过来,暂时被豁免了剧烈运动,但也被要求在一旁做舒缓训练。
他看着叶修和魏琛的惨状,虽然腿还疼着,但嘴角还是忍不住上扬,并偷偷摸出手机,试图拍下这历史性的一刻。
然而,手机刚举起来,就对上陈果凌厉的目光。
“方锐,你很闲?腿不疼了?那过来一起跑步?”
“不不不!老板娘我错了!我腿疼!特别疼!”方锐立刻把手机塞回口袋,龇牙咧嘴地继续他的训练。
第一天的“体能训练”就在一片哀嚎、喘息、惨叫声中“顺利”结束了。
叶修几乎是飘着离开跑步机的,扶着墙才站稳。
魏琛直接瘫在了训练室的地垫上,仿佛一条风干的咸鱼。
方锐小心翼翼地挪动着,生怕腿再来给他来个当场罢工。
当大家拖着疲惫的身体来到餐厅,看到桌上那色泽寡淡的餐食时,所有人的脸上都失去了光彩。
清炒时蔬、蒸南瓜、山药排骨汤、以及每人一小份杂粮饭。
味道肯定不差,但对比之前的大鱼大肉,视觉冲击力堪称“从盛宴到斋饭”。
“这是不是太清淡了?”魏琛用勺子搅着那碗只见山药和零星排骨的汤,“我要力量!蛋白质!碳水化合物!这跟喂兔子有啥区别?”
“少废话,吃!”陈果自己面前也摆着同样的一份,“多健康啊!”
叶修看着那盘绿油油的清炒时蔬,叹了口气:“老板娘,咱们这伙食标准……清仓甩卖都没这狠……。”
“就你话多!”陈果瞪他,“赶紧吃,吃完早点休息,明天继续!”
苏沐橙小口喝着汤,眼神不由自主地飘向厨房,那里已经飘不来她想要的红烧肉或者糖醋排骨的香味了。
唐柔迅速吃完了自己那份,然后起身:“我再去练习一会儿基础操作。”
莫凡快速吃完晚餐,也离开了餐厅这个“伤心地”。
夜晚,别墅逐渐安静下来,二楼某个房间里。
“老魏……我嘴里快淡出个鸟来了……”方锐瘫在椅子上,有气无力,“我现在看什么都像炸鸡……”
“谁说不是呢!”魏琛同样眼神空洞,“养生养生,再养下去,这打游戏的力气都要被‘养’没了!”
“这肚子里没点油水,怎么支撑高强度的脑力活动?”
两人对视一眼,从彼此眼中看到了同样的决心——必须犒劳一下自己!
“点!”方锐恶狠狠地摸出手机。
“点!”魏琛用力点头。
十五分钟后,一份豪华外卖订单在深夜悄然生成:麻辣烫、炸鸡、烤串、奶茶。
订单下达成功,两人击掌庆祝,随即陷入下一个难题:怎么拿?
陈果收缴了所有备用钥匙,一楼门窗紧闭。唯一的突破口是二楼训练室那扇小窗。
“有了!”魏琛目光锁定角落那根不锈钢伸缩撑衣杆,嘿嘿一笑。
方锐心领神会,立刻动手改造“作案工具”。
电工胶带+铁丝钩子,一番鼓捣后,一根吊杆新鲜出炉。
没过多久,外卖小哥的电话来了。
“我到了,你们在哪?”
“你往右边看!”方锐压低声音,“第二个窗户,下面有空调外机的那个!到了别喊,学两声猫叫。”
电话那头沉默了三秒:“……哥们,你们这取餐方式挺别致啊。”
“你照做就行!”
电话挂断,魏琛在窗边往外张望,神情紧张又兴奋。
很快,楼下传来了微弱的猫叫声:“喵~喵~”
两人精神一振。
楼下,外卖小哥抱着外卖袋正紧张地四处张望。
方锐调整角度,让钩子往下,敲了敲外卖小哥的头盔:“兄弟,抬头!”
外卖小哥闻声抬头,傻了,他看见一根撑衣杆从二楼窗户探出,末端还晃悠着一个钩子。
“我靠!现在取个外卖都这么硬核了?”
“小哥快点啊!”方锐催促。
袋子挂上钩子,方锐开始缓缓收回撑衣杆。
魏琛在旁边搓着手,眼睛死死盯着那个越来越近的袋子,仿佛已经闻到了食物的香气。
“对对对,慢点慢点……”魏琛咽了口口水,“别给掉了……”
外卖小哥在下面仰着头,看着东西缓缓上升,松了口气。
然而,就在方锐即将把外卖提进窗户,魏琛已经伸出手准备接应,小哥也转身准备离开时,外卖小哥脸色一变,他眼睛瞪大,死死盯着方锐身后的某个位置,吓得声音都劈了叉:
“喂喂!老哥!你、你后面!你后面站了个BOSS啊!!!”
“什么?!”方锐一惊,背脊发凉,手上本能地一抖,那承载着全部希望的外卖袋猛地一晃,最顶上一杯奶茶率先脱钩,直直坠落!
“卧槽!”方锐和魏琛心里同时咯噔一下。
就在这千钧一发之际,方锐展现出了职业选手惊人的反应速度和精准操作,他手腕猛地向下一沉,顺势一摆!
“唰!”
那晃出去的钩子竟然以一个极其刁钻的角度,险之又险地重新勾住了奶茶袋另一侧的提手!
袋子在空中画了个惊险的弧线,终究没掉下去!
“呼……”方锐和魏琛同时倒吸一口凉气,后背瞬间被冷汗浸湿。
好险!
然而,危机并未解除,两人僵硬地回过头。
陈果不知何时已经站在了两人的身后,脸上挂着核善的微笑。
“方锐,”陈果语气温和,“臂力练得不错啊。”
“老……老板娘!”方锐的声音在颤抖,手上还稳稳地举着那根挂着“赃物”的撑衣杆。
“这……这是……是给楼下流浪猫的营养餐!天冷了!我们要关爱小动物!”
“对对对!”魏琛赶紧帮腔,一副痛心疾首状,“老板娘你是不知道,那几只猫瘦得呦,看着都心疼!这麻辣烫就是特意给点的!”
陈果没理会两人,她先是瞥了一眼楼下,那个外卖小哥正捂着心口,目瞪口呆地看着二楼这出空中杂技和突然出现的BOSS。
然后,陈果的目光落在了钩子上晃晃悠悠的外卖袋上。
“哦?流浪猫,”她伸手,轻轻捏了捏外卖袋,“吃得还挺丰盛,伙食都快赶上我了。”
方锐和魏琛冷汗直流,不敢吱声。
就在这时,楼下传来外卖小哥充满敬佩的喊声:“哥——!牛!太牛了!这都没掉!高手在民间啊!哥!”
这一嗓子,彻底打破了室内诡异的氛围。
陈果没忍住笑了出来,随后又立刻收住,她看向面前两个面如死灰的家伙,以及那袋“罪证”。
“行,很有胆量。”陈果点了点头,“手速反应一流,临危不乱,值得表扬。”
方锐和魏琛刚想松口气。
“所以,”陈果话锋一转,“作为对你们‘精湛技术’和‘爱心之举’的奖励,明天运动量翻倍。”
“啊?!”两人惨叫。
“有意见?”
“……没有。”
“杆子上的东西拿稳了,别掉了。”陈果补充道,“拿进来,没收。”
方锐这才小心翼翼地将外卖袋提进窗户。
沉甸甸的,温暖的,香气扑鼻的……却与他们无缘了。
第二天,方锐瘫在沙发上,眼神悲伤:“我的炸鸡……我的奶茶……”
魏琛仰天长叹:“亏大了啊……”
叶修端着豆浆晃过来,瞥了他们一眼,慢悠悠开口:“听说昨晚有人玩了一出‘惊心动魄空中保龄球’?技术可以,就是运气太差了。”
方锐投去一个幽怨的小眼神。
叶修从口袋里摸出个小纸条,迅速塞进魏琛手里:“这家店支持‘无声配送’,放指定角落,自取。”
魏琛顿时如获至宝,小心收起纸条。
叶修走回座位,戴上耳机前最后看了一眼被锁起来的作案工具,摇了摇头。
另一边,陈果正在厨房看着那袋被没收的外卖,想了想,把炸鸡和烤串用空气炸锅重新加热,麻辣烫煮开。
中午吃饭的时候,众人惊讶地发现,除了日常的清淡饮食,每人竟然分到了一点炸鸡或烤串还有一小碗麻辣烫。
“这是……”苏沐橙眼睛亮了。
“昨晚两位‘爱心人士’捐赠的,别浪费了。”
方锐和魏琛看着碗里的“赃物”,心情复杂,但胃诚实地发出了欢呼。
两人对视一眼,埋头开吃。
叶修慢条斯理地啃着鸡翅,“嗯,这波算是物资成功转移了?虽然过程曲折了点。”
陈果瞪了他一眼。
叶修立刻假装无事,低头喝汤。
窗外的阳光暖洋洋地照进来,一旁的陈列柜里,那根“吊杆”作为“违法乱纪警示物”被锁着,旁边还贴了张纸条:
“熬夜伤身,偷吃伤神。规律作息,健康冠军。”
这场关于作息、纪律与“能量补给” 的拉锯战才刚刚打完了第一回合,而日子,就在这样斗智斗勇与小小的“破例”中,继续向前。