53、未完的训练 周三清 ...
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周三清晨，慕尼黑的天空飘起细雨。
周以翎站在窗边，看着玻璃上蜿蜒的水痕。天气预报说降雨会持续到中午，气温降到一度。她伸手试了试暖气片的温度，干燥的热气烘着手背。
手机震了一下。汉娜的消息：
“场地照常，有顶棚。九点见。”
她回了个“好”，转身去洗漱。镜子里的自己气色还算正常，只是眼下有些许乌青——昨晚没睡好，反反复复的做着同一个梦，或者说她的脑海里在不断重现自己受伤时的画面。
八点二十分，她下楼时，江凌飒已经在餐厅里。
她坐在靠窗的位置，面前摆着两杯咖啡——一杯美式，一杯拿铁。看见周以翎进来，她把那杯拿铁往对面推了推。
“热的。”她说。
周以翎坐下，端起杯子。温度刚好，不烫嘴，也不凉。
江凌飒面前那杯美式已经空了一半，牛角包还剩最后一角。她今天穿得比前两天厚，黑色摇粒绒训练服外面套着那件深灰色运动外套，拉链拉到顶。
“睡得好吗？”周以翎问。
“还行。”江凌飒说，顿了顿，“隔壁电视声有点吵。”
周以翎握着杯子的手顿了一下。
“几点睡的？”
“一点多吧。后来没声了。”江凌飒把最后一口牛角包塞进嘴里，拍拍手上的酥皮渣，“你呢？”
周以翎没回答。她低头喝了一口拿铁，奶沫沾在上唇，用纸巾擦掉。
江凌飒看着她，没再问。
八点四十五分，她们出门。雨不大，但很密，细针似的扎在脸上。周以翎撑开伞，举到两人中间。江凌飒往伞下靠了靠，肩膀碰到周以翎的手臂。
“你往这边点。”江凌飒说，“伞歪了。”
周以翎把伞往自己这边偏了一点。
“我说歪了是指你那边淋到了。”江凌飒伸手，握住伞柄，往周以翎那边推了推，“我戴帽子了。”
她确实戴了外套的帽子，帽檐遮住额头，只露出半张脸。
周以翎没说话。两人就这么走着，伞在两人中间保持着微妙的平衡。雨滴打在伞面上，啪嗒啪嗒，像某种缓慢的鼓点。
球场还是那个被杨树环绕的场地。雨幕里，那些光秃的枝桠看起来更深更暗，像炭笔勾勒的线条。顶棚只覆盖了部分区域，靠外的半片场地淋着雨，草皮上积起浅浅的水洼。
汉娜已经到了。她站在有顶棚的那一侧，脚边放着几个标志碟，手里拿着一沓纸。看见她们，她抬手示意。
“雨不大，但会冷。”她说，“今天内容不多，做完就回去。”
江凌飒点头，脱下外套递给周以翎，走进场地。
周以翎抱着那件还带着她体温的外套，站在顶棚边缘。雨丝斜飘进来，打湿她的裤脚，她没动。
汉娜走过来，把那沓纸递给她。
“这是接下来两周的训练计划。”她说，“回去之后，每周三次远程指导。需要你配合的内容我都标出来了。”
“时间太紧。”汉娜看着场上的江凌飒，声音压低了些，“正常需要五到七天初步脱敏，我们只有三天。今天才是第二堂正式课。”
周以翎抬起头。“能到什么程度？”
“至少能让她知道这条路可以走。”汉娜说，“但走多远，要看回去之后。”
场上的江凌飒已经开始慢跑。她沿着汉娜设定的路线，绕过一个个标志碟，速度很慢，比第一天还慢。雨落在顶棚边缘，汇成细线，在她身侧形成一道水帘。
汉娜走过去，站在场地中央。
“今天我们不闭眼。”她说，“今天你看着我来做动作。”
她从口袋里掏出一只哨子，吹了一声短促的哨音。
“听见这个，就停。无论你在做什么，无论球在哪儿，停。”
江凌飒点头。
汉娜从脚边捡起一只球，开始做动作。很慢的V字控球，慢得像分解教学视频。左脚踩球，身体虚晃，右脚拉回，重心转移。每一步都拆开，停顿，再做下一步。
“看清楚了吗？”她问。
江凌飒点头。
“你做一遍。慢一点。”
江凌飒深吸一口气，把球踩在脚下。
她开始做。左脚踩球，身体虚晃，右脚拉回——做到第三步时，她的左腿突然僵了一下，像被什么卡住。球没拉回来，停在原地。
汉娜没说话。
江凌飒重新开始。这一次，右脚踩球，身体虚晃，左脚拉回。做到第三步，又僵了。
周以翎站在场边，看见她的手攥成了拳头。
第三次。第四次。第五次。
每一次都在第三步卡住。不是拉不回球，是拉球的那一瞬间，她的左腿会不自觉地往外让一让，让出那几厘米原本不该让的空间。
雨声在顶棚上响着。江凌飒站在场地中央，低着头，盯着脚下的球。肩膀微微发抖——不知道是冷，还是别的什么。
汉娜走过去，在她身边站着。
“刚才那个动作，”汉娜说，“你一共做了五次。前两次身体在说不行，后三次身体已经开始尝试了。”
江凌飒没抬头。
“再试一次。”汉娜说，“只做前半部分，做到拉球就停。不用完成。”
江凌飒把球踩在脚下。左脚踩球，身体虚晃——右脚拉球。
这一次，她拉回来了。球从左脚右侧滚到左脚左侧，路线很正，没有任何偏差。
“感觉到了吗？”汉娜问。
江凌飒点头。她抬头看向场边，雨幕里，周以翎站在原地，怀里抱着她的外套，裤脚湿了一片。
她对上周以翎的目光，很短，然后低下头，重新看着脚下的球。
“再做五次。”汉娜说，“每做完一次，深呼吸一次。”
江凌飒开始做。第二次，第三次，第四次，第五次。每一次都比上一次流畅一点。最后一次做完，她站在原地，胸口剧烈起伏，不知道是累还是别的什么。
汉娜看了看表。
“时间到了。”她说，“今天就到这儿。”
江凌飒愣了一下。“这才不到四十分钟。”
“够了。”汉娜把那只哨子递给她，“这个给你。回去之后，训练的时候吹。不是为了停，是为了让你知道，你可以喊停。”
江凌飒接过哨子，攥在手里。哨子冰凉，边缘硌着掌心。
“那剩下的……”她开口。
“我会把计划发给你们。”汉娜说，“每天四十分钟，只做分解动作。不要急，不要跳步。你的身体在重新学习，学得太快它会慌。”
她顿了顿。
“本来应该再待三天。”她说，“我知道，比赛不等人”
江凌飒没说话。
汉娜拍了拍她的肩，转身走向场边。她经过周以翎身边时，停下脚步。
“回去之后，”她低声说，“每天训练前，你帮她做几分钟放松。重点肩颈和腰背。紧张的时候她会耸肩，你不说破，帮她松开就行。”
周以翎点头。
汉娜看着她的眼睛，停了一秒，然后继续往前走，消失在雨幕里。
场地安静下来，只剩下雨声。江凌飒还站在原处，低着头，看着脚下的球。雨从顶棚边缘飘进来，落在她肩上，洇出深色的水痕。
周以翎走过去。
她把外套披在江凌飒肩上，动作很轻，像怕惊动什么。
“该走了。”她说。
江凌飒点头。她把那只哨子装进口袋，弯腰捡起球，抱在怀里。
两人并排往场外走。雨还在下，周以翎撑开伞，举到两人中间。这一次，伞面很正，谁也没淋到。
走到路口，等红灯。江凌飒忽然开口。
“刚才那个动作，”她说，“我在洛森堡练过几千遍。闭着眼都能做。”
周以翎没说话。
“但一做慢的，就不行了。”她低头看着自己的左脚，“它不听我的。”
红灯变绿。她们迈步往前走。
“它会听的。”周以翎说。
江凌飒转头看她。
“只是需要时间。”周以翎看着前方的路，语气很平，“比你想象的多一点。”
江凌飒没说话。
回到酒店，大堂里很暖和，暖气开得很足。江凌飒把外套脱下来，抖了抖上面的水珠。她的头发湿了一半，贴在额角和耳侧，几缕深色的发丝黏在脸颊上。
“上去冲个热水。”周以翎说，“别着凉。”
“你呢？”江凌飒看着她同样湿了的裤脚和肩膀。
“一样。”
电梯里只有她们两个人。楼层数字跳动：2，3，4。江凌飒靠在电梯壁上，抱着那件湿外套，闭着眼睛。
“下午收拾行李。”周以翎说，“明早七点出发。”
江凌飒点头，没睁眼。
电梯停在五楼。门开了，江凌飒先走出去，走了两步，停下。
她转过身，看着电梯里的周以翎。
“今天那个动作，”她说，“最后五次，我做完的时候，你看见了吗？”
周以翎站在电梯里，手按着开门键。
“看见了。”她说。
江凌飒看着她，嘴角动了一下，没笑出来。
“那就好。”她说。
她转身走向自己的房间，脚步声在地毯上很轻。
周以翎松开开门键，电梯门缓缓关上。她站在电梯里，看着门缝里那条走廊越来越窄，最后彻底闭合。
电梯继续上行，去七楼。
她靠着电梯壁，闭上眼睛。耳边只有电梯运行的嗡鸣声，很轻，持续不断。
明天，七点，机场。
洛森堡，联赛，周四的对抗训练。
一切都按日程表运行。
那个动作，那最后五次。她看见了。
她攥紧口袋里那个暖手宝，温度还热着。
电梯停在七楼。门开了，她走出去，走廊里空无一人。
作者有话说
第53章 未完的训练
