网友：作者往自己菊花里30% 打分：2 [2017-11-09 18:36:55]

大大，正版女性一天需要的卡路里是2250，随便吃点东西，其实都有几百了。

   

[1楼] 网友：黄黄黄黄黄某某 [2017-11-09 18:40:12]

你这样一说，为什么我有点慌

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[2楼] 作者回复 [2017-11-09 18:59:14]

那是不需要减肥和增肥的人的摄入量啊，之前我减肥每天就摄入1200-1400，吃的还挺多的，但基本全是热量低的，热量高的真的就只吃几口，关键在搭配

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