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33、长跑训练 ...

  •   尚蓉觉得随便买了一个号码,中了五百万大奖,都没有此刻的激动。
      那种由腿直撞到心里酣畅淋漓的激动。
      感觉力气都耗尽了,但是心腔依旧扑腾扑腾跳动个不停。

      “诶,尚蓉,你这次居然比上次快了一分半。”汪老师看过来,“平常练过了是吧,突飞猛进啊,不错。”
      嗯……
      尚蓉停顿了一下,含糊地应了一声:“是。”
      “你这成绩真的挺不错啊。”汪老师拍尚蓉的肩膀,笑了笑,“再练下去,是块好料子。”
      “谢谢老师。”尚蓉点头敷衍。

      他妈的她也不知道自己可以蹦跶蹦跶跑得这么快。
      她也不知道自己咋这么激动。
      她也不知道这次这么猛得让她豆芽躯一震。
      综合以上所有的因素,再加上汪老师那和蔼可亲的笑容,她有种要背负班级荣誉去参加比赛的错觉。

      女生组跑完是男生组,尚蓉只关注裴念驰,特意使眼神过去。
      希望您这位大佬能悠着点,别跟点了火捻子般蹭蹭蹭就冲出去老远。
      然而他本人却跟要睡着了一样,靠在一旁的树干上,打着哈欠这边都没瞟一眼,一副世人皆醒我独醉的样子。
      尚蓉咬咬牙。
      身为同桌的默契呢!

      裴念驰因为没有按成绩排好学号,所以排在后面和尤胥简南他们一起跑。
      尤胥简南他们文科理科红灯满门,体育向来是优秀,八百米对他们来说,就是女孩子的过家家。
      尚蓉没辙,叫了一声:“裴念驰。”
      这下所有人都转过头来,跟自然现象一样。
      裴念驰眯着眼,不说话静待后文。
      “你给我悠着点。”尚蓉伸下巴指了指。
      那双腿请给我放成普通正常人的速度。
      他点点头,也不知道是真听进去了,还是顺势的动作。
      反正尚蓉觉得,她现在跟娘儿操心娃儿是一个样。

      汪老师在一旁蓄势待发吹哨,跑道上的人倒悠哉得很,简南插着裴念驰这个人形障碍还能和尤胥聊天。
      两人斜着身子痞子般的站姿,裴念驰是一条线笔直,看起来紧绷地要命,怕他一吹哨跑起来,就直接栽地上了。

      “跑。”口哨声应声而起。
      简南和尤胥一反常态,在跑道上犹如脱缰的黑野马和白骏马。
      裴念驰还在大视线里晃荡,拳头举在腹部,他完全可以和楼下身子骨硬朗的老奶奶。
      一!起!跑!

      尚蓉也没顾着面子,大着嗓子喊过去:“不是悠闲的悠,快给我跑起来。”
      裴念驰恍若一震,震醒了,看过来一眼,“砰”地跑起来。
      这下是点着了大炮的火捻子,那速度肉眼无法形容,直接在尤胥两人中间的跑道冲了过去,领先了他们半圈。
      尚蓉顿时心累难以平复.jpg
      为什么同身为某教授的外星人能够智商在线?
      为什么她家的外星人跟未启蒙的孩子?
      果然每个小男生的内心里都有片小天使的区域么?

      两圈跑下来,理所当然的裴念驰第一,尤胥第二简南第三。
      这次大概是尤胥最拼命的一回,看他弯腰气喘了半天气愣是没均匀,简南看裴念驰的那……匪夷所思的眼神。
      尚蓉都能联想出来。
      靠,非人类啊!
      连汪老师都有有些惊呆了,喊出成绩的声音有些抖。
      “两分,两分二十三秒。”
      哦,男子一千米的世界记录是2分14秒96。
      若不是前面他悠着了,怕是世界记录都能被他打破。
      裴念驰这成绩可以去国家队了吧,在这一高里学习简直就是屈才。

      “哇。”汪老师激动地大力拍他的肩,竖起大拇指,“新同学,很厉害啊,果然高手在人间,后生可畏啊。”
      尚蓉很想接一句:不,高手在天上。
      一个班跑完,已经跟岔气了没两样。汪老师把她和另一个女同学还有尤胥裴念驰都叫过去。
      往年都是尤胥和简南参加比赛。
      简南看裴念驰的眼神就是着了火,在他前面比了中指往下压。
      裴念驰斜她一眼,怕是个傻子吧.jpg

      “叫你们过来都知道什么事吧。”汪老师盯着一个一个说,“市里的长跑赛放在六月初,一共三千米。”
      “可是,汪老师,我的成绩不是班上最好的。”尚蓉犹豫着,想推脱。
      她这次八百米真的只是会了测试自己,而且三千米啊,是比八百米多出三倍外多加六百米的存在。
      她会在跑道上结束她的一生。
      “尚蓉,虽然你不是最突出的。”汪老师翻着名单解释道,“但是你进步是最大的,老师相信你是为了参加这次比赛这么拼命,所以老师支持你。”
      尚蓉还想说什么,被汪老师截断:“好了,都上去上课吧。明天开始训练,记得早点来,围着这条街跑一圈。尤其是你,尤胥。”
      尚蓉在回教室的路上强行洗脑:算了,为班级争光,我荣幸,我骄傲,我要再一次超越自我。加油,你是最棒的!裴念驰与你同在。

      尚蓉回到家,把书包甩在床上。
      因为澹澹出生了,所以她把幺幺从瓶子里放出来,陪澹澹玩,幺幺更苦逼了,被澹澹叼来叼去满身口水不说,还会被澹澹突如其来的一掌给拍折了腰。
      还不如待在瓶子里舒服。
      现在它正被澹澹的五爪山碾压蹂/躏。

      “我告诉你。”幺幺手指着气愤地威胁,“你要是崽敢弄我,我就弄死你,我真的会弄死你吱。”
      澹澹更撒欢了,两只黑溜的大眼睛微眯起来,把另一只爪也扒上压着。
      幺幺永无翻天之日……
      尚蓉喂了澹澹,在她的生活作息表中新添了一项要人命的内容,早起围着永清街跑一圈。

      早晨的太阳不大,照下来只是明媚的暖。尚蓉和裴念驰来的时候,班里另一个女生已经在了,尤胥还没来,按他上课要迟到的品性,也不会因为一个比赛来得多早。
      女生她知道是班上的体育委员,好像叫吕檬。名字起得挺秀气挺软萌的,但是个儿很高,跟裴念驰比起来,都能到他的鼻子,黑皮肤眼睛很亮。

      尚蓉打招呼:“吕檬,来得很早啊。”
      “没有,刚来,做做热身运动。”吕檬笑了笑。
      扩胸运动,弓步压腿,膝关节运动。
      尚蓉跟在旁边一起做。
      裴念驰杵着没动,

      没多久,汪老师也来了。
      一身宽松的运动衣,头戴了顶遮阳帽:“呦,都到了吧?”
      “没,尤胥还没来。”吕檬报告。
      汪老师面色不虞地说:“他每年都迟到,都不知道改改,这么随便,白瞎了他那发达的运动神经。”
      “那汪老师我们等他么?”尚蓉问。
      “不用,我们先跑,”汪老师哼气,“等他我们都可以回家睡大觉了。”

      吕檬带着跑,汪老师在旁边跟着跑,耐力跑都一个性质,前期军训,保持体力,后期慢慢加速,最后咬着牙冲刺。
      一项牙疼,腿也疼,全身都疼的体育项目。
      “记住要有节奏地呼吸,努力做到用鼻子吸气,嘴巴吐气,跟游泳一样。”汪老师在旁边传授,气喘得有点急,“适宜两至四个单步一呼气吐气,慢慢练习。”

      吕檬上年有参加,所以围街道跑还是挺平常的,裴念驰不用说,非人类代表。尚蓉跑到后期撑不住了,腿好像有千斤重,眼皮子也很重。
      丫的全身无力到就想大字倒在大街上。
      街上现在人多了起来,有几人停下来看着他们跑步的,还有拿出手机拍照的。
      若她倒下去,肯定很丢人。

      #某高校女生跑步到累倒在地上,位置永清街的……小菜市场外#

      “尚蓉。”汪老师跑过来说,“注意呼吸,步子迈大要加速了,手臂挥快。尚蓉,加油,就最后一百米了,冲刺。”
      尚蓉咬着牙,她也想啊,但是手脚都不听她使唤,现在大脑和手脚是完全分开的两个个体。

      裴念驰和吕檬已经冲出去好远,尚蓉卯着劲,梗了梗脖子也跟着卯足了劲往前冲。
      虽然落后了他们好远,但胜在坚持跑完全程。
      可喜可乐.jpg
      喉咙里像是小针刺着,胃干呕得很难受,扶在旁边早餐店的墙上,臀部以上都是软的,就差一泄气坐下去了。
      整个脑颅都在转,眼前一片黑底金花。
      一早上的运动量,让她以为自己被人活该揍了好几拳。

      “尚蓉,没事吧。”汪老师手停在空中,比了个大拇指,“不过坚持跑下来了,很厉害,在比赛前坚持这么跑,一定可以。”
      她连说“谢谢”的力气都没有了,也不知道是汗水还是泪水,都快飚出来。

      这吃下去的仙家之物最多只能支持她跑个两千米,后面的一千米是靠她“考试不及格”“考试门门不及格”的咒语坚持下来。

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